Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Сантем» на Чернышевского
    СВОБОДНЫЕ ОКНА НА ЗАВТРА 7 ИЮНЯ

    ☎ Запись на прием по телефону 280-33-03

    Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
    🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
    🏥 ул. Чернышевского, 120
    🏥 ул. Ладо Кецховели, 20
    Источник: https://vk.com/wall-134019407_19151
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Сантем» на Чернышевского
    КАКОЙ ВЫБРАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ДЛЯ РЕБЕНКА? 🌞

    Защиту от солнца важно использовать, даже если вы не на пляже, а просто планируете пребывание на солнце.

    Особенно для детей. Детская кожа — очень нежная и уязвимая: содержание меланина (солнцезащитного пигмента) в детской коже мало, поэтому она быстро подвергается негативному воздействию солнца.

    Для защиты детской кожи необходимо выбирать специальные защитные крема. Степень защиты средства от УФ-излучения обозначается как SPF (sun protection factor). Она варьируется в диапазоне от 2 до 100. Для детской кожи необходимо вытирать средства с SPF не менее 15.

    Для деток с очень светлой или ещё не загоравшей кожей — лучше взять средства с SPF 30-50. Чем больше вы планируете пробыть на солнце, тем большей степенью защиты должно обладать средство.

    Для детей до 3 лет производители выпускают специальные средства с соответствующей маркировкой, если пометки нет — средство по умолчанию используется для детей старше 3 лет.

    ❗Правила использования солнцезащитного средства:

    1. Наносите средство на открытые участки тела за 15-30 минут до выхода на солнце.
    2. Повторно наносите средство каждые 2 часа и после купания.
    3. Наносите средство как на смуглую, так и на светлую кожу.
    4. Следуйте инструкциям производителя, соблюдайте срок годности и правила хранения средства.

    Средство может быть любым: спрей, крем, лосьон, водостойкий (очень актуально на пляже) или легкосмываемый, с красящим исчезающим пигментом (что позволяет контролировать нанесение) или без.

    Главное помните — детская кожа очень ранима, поэтому солнцезащитное средство важно применять как в солнечную, так и в облачную погоду.

    ☎ 280-33-03

    Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
    🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
    🏥 ул. Чернышевского, 120
    🏥 ул. Ладо Кецховели, 20

    #сантем #поликлиника #красноярск
    Источник: https://vk.com/wall-134019407_19153
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Сантем» на Чернышевского
    СВОБОДНЫЕ ОКНА НА ЗАВТРА 8 ИЮНЯ

    ☎ Запись на прием по телефону 280-33-03

    Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
    🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
    🏥 ул. Чернышевского, 120
    🏥 ул. Ладо Кецховели, 20
    Источник: https://vk.com/wall-134019407_19154
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Сантем» на Чернышевского
    ПРАВДА О САХАРЕ

    Сахар является одним из самых распространенных продуктов в мире. Но насколько он безопасен для нашего здоровья? Есть много мифов о сахаре, поэтому давайте рассмотрим несколько фактов, чтобы определить правду о сахаре.

    🔹Сахар не является основной причиной развития диабета. Точнее, это не сахар вызывает диабет, а ожирение, обусловленное превышением калорийной нормы. Также важную роль играет наследственность и образ жизни — физическая активность, курение, употребление алкоголя.

    🔹Сахар не содержит полезных питательных веществ, поэтому важно соблюдать нормы потребления сахара.

    🔹Многие продукты содержат сахар в своем составе, даже если это не написано на упаковке. К примеру, многие соусы, кетчуп, йогурты, напитки и соки содержат сахар в достаточном количестве.

    🔹Слишком большое количество сахара может вызвать нарушения в работе организма. Это может привести к ожирению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, диабету, кариесу зубов.

    Небольшое количество сахара вполне допустимо, но злоупотребление может вызвать серьезные проблемы. Поэтому важно следить за количеством сахара в своей ежедневной диете. Необходимую для нормальной деятельности организма норму сахара нужно получать из природных источников сахара: овощей, фруктов, круп, молока, орехов. Ведь в них кроме сахаров содержатся растительные белки, клетчатка, витамины и микроэлементы.

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ограничивать долю свободных сахаров до 10% от общей калорийности рациона («мягкая» норма). При среднем рационе в 2000 ккал это 50 г сахара, или 2 стакана сока, или 4 маленьких баночки сладкого йогурта.
    Эту норму смело можно уменьшить еще в два раза — для здоровья это принесет дополнительные выгоды.

    Нужна консультация врача? 📞 280-33-03

    Сеть семейных поликлиник Сантем:
    🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
    🏥 ул. Чернышевского, 120
    🏥 ул. Ладо Кецховели, 20
    Источник: https://vk.com/wall-134019407_19158
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Сантем» на Чернышевского
    СВОБОДНЫЕ ОКНА НА ЗАВТРА 10 ИЮНЯ

    ☎ Запись на прием по телефону 280-33-03

    Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
    🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
    🏥 ул. Чернышевского, 120
    🏥 ул. Ладо Кецховели, 20
    Источник: https://vk.com/wall-134019407_19159
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение