Публикации

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНЫ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ?

Прогулки на свежем воздухе имеют множество положительных эффектов на наше здоровье и благополучие. Почему? Смотрите наши карточки! ☺️

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:

☎ 280-33-03

🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20

КАРТА В ДЕТСКИЙ САД

Когда вы решаете отправить своего ребенка в детский сад, одним из важных аспектов является организация его медицинского обслуживания. Медицинская карта, которую вы предоставляете, играет важную роль в обеспечении безопасности и заботы о вашем малыше.

📒Что такое медицинская карта в детском саду?
Медицинская карта — это документ, в котором собрана вся информация о здоровье вашего ребенка. Она содержит данные о минувшей и предстоящей вакцинации, аллергиях, хронических заболеваниях, контактных данных родителей и рекомендации врача. Этот документ позволяет персоналу детского сада быть в курсе медицинского состояния ребенка и действовать соответствующим образом в случае необходимости.

В наших поликлиниках вы можете оформить Жёлтую карту по форме N026У очень быстро и без проблем.

Сколько это стоит?
📒 От 4500 рублей

Три причины сделать карту у нас:
🔸У нас нет очередей, Вы записываетесь на время, которое Вам удобно.
🔸Утром сдаёте анализы и проходите всех специалистов. Как только анализы готовы — можно забирать готовую Жёлтую карту.
🔸Мы подарим Вам саму карту, Вам не придется искать её по городу.

Скорее записывайтесь на оформление Жёлтой карты по телефону: 📞 280-33-03

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20

СВОБОДНЫЕ ОКНА НА ЗАВТРА 19 ИЮЛЯ

☎ Запись на прием по телефону 280-33-03

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20

МЕЛАНОМА — ПРОФИЛАКТИКА

Меланома — это форма злокачественной опухоли кожи, которая развивается из меланоцитов, клеток, отвечающих за производство пигмента кожи. Несмотря на то, что гены и наследственность могут играть определенную роль в возникновении меланомы, существует несколько способов, которые могут помочь в минимизации риска развития этого заболевания.

1. Избегайте солнечного излучения: солнечное излучение является основным фактором риска развития меланомы. При выходе на улицу в солнечную погоду надевайте защитную одежду, широкополые головные уборы и солнцезащитные очки. Также используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 на всей открытой коже. Избегайте сильного солнечного излучения в период с 10:00 до 16:00.

2. Регулярно осматривайте свою кожу: регулярность осмотра кожи поможет обнаружить изменения, которые могут быть признаками меланомы. Обратите внимание на новые родинки, пятна или изменения в существующих образованиях. Если замечаете какие-либо подозрительные изменения, обратитесь к врачу-дерматологу.

3. Избегайте соляриев: ультрафиолетовое излучение в соляриях может повысить риск развития меланомы. По возможности, старайтесь избегать посещения соляриев или минимизируйте их использование.

4. Правильное питание: исследования показывают, что рацион, богатый антиоксидантами, витамином D и омега-3 жирными кислотами, может помочь в защите от развития меланомы. Увеличьте потребление фруктов и овощей, рыбы и нежирных молочных продуктов.

5. Если у кого-то из вашей семьи уже был случай меланомы, ваш риск развития этого заболевания может быть повышен. Регулярно просите своих родственников рассказывать вам о своем здоровье и обращаться к врачу при необходимости.

6. Не курите: курение табака связано с повышенным риском развития не только рака легких, но и других типов рака, включая меланому. Избегайте курения и выраженного пассивного курения.

Регулярные посещения врача-дерматолога для скрининга и консультации.

☎ 280-33-03

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20

СВОБОДНЫЕ ОКНА НА ЗАВТРА 20 ИЮЛЯ

☎ Запись на прием по телефону 280-33-03

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20