Публикации

СВОБОДНЫЕ ОКНА НА ЗАВТРА 27 ИЮЛЯ

☎ Запись на прием по телефону 280-33-03

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20

КОФЕ — ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

Действие кофе нельзя определить как однозначно полезное или вредное, каждый человек должен определять пользу или вред кофе самостоятельно, основываясь на собственных предрасположенностях, самочувствии, состоянии и имеющихся в анамнезе заболеваний.

Разумное потребление кофеина положительно отражается на работе организма. В частности, кофе:
🔹способствует умственной деятельности мозга
🔹тонизирует, улучшает настроение, прибавляет сил и энергии
🔹устраняет головную боль, мигрень
🔹спасает от усталости, вялости, сонливости
🔹является антидепрессантом
🔹стимулирует память
🔹стимулирует работу желудка
🔹усиливает активность сердца, повышает давление, что облегчает состояние гипотоникам
🔹снижает вероятность цирроза печени, подагры, диабета, проблем с почками

На первый взгляд компоненты, присутствующие в кофе, не несут никакого вреда организму. Но рекомендации отказаться от этого напитка все же слышны довольно часто. Объяснить это можно следующими негативными факторами:
🔸зависимость — спустя время возникает привыкание к определенной дозе кофе, без которой вы уже чувствуете некоторый дискомфорт
🔸болезнь сердца — употребление кофе часто связывают с риском развития сердечных заболеваний
🔸кофе препятствует полноценному усвоению кальцию — это одна из причин, почему кофе не рекомендуют пить во время беременности
🔸нервозность и раздражительность
🔸обезвоживание, постоянное чувство жажды
🔸бессонница, общая возбудимость
🔸активное выделение желудочного сока — вред для людей, страдающих колитами, язвами, гастритами
🔸изменяет со временем цвет зубной эмали

Однако, причиной некоторых недомоганий или заболеваний может быть совсем не кофе. Если у вас часто болит голова, повышенное или пониженное артериальное давление, болит живот, обратитесь к нашему семейному врачу. Его задача исключить все имеющиеся факторы и найти главную причину заболевания.

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
☎ 280-33-03

#сантем #сантемкрасноярск #поликлиникасантем

СВОБОДНЫЕ ОКНА НА ЗАВТРА 31 ИЮЛЯ

☎ Запись на прием по телефону 280-33-03

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20

5 ПРИЧИН ПЛОХОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЁНКА

🔹Недостаток внимания: отсутствие должного внимания со стороны взрослых может приводить к негативному поведению у ребенка. Если ребенок не получает достаточно внимания и заботы, он может начать выражать свое недовольство, проявлять агрессию или иметь проблемы с концентрацией.

🔹 Стресс и тревога: дети, как и взрослые, могут испытывать стресс и тревогу. Переезд, семейные проблемы, школьные трудности или изменения в режиме могут вызывать у ребенка негативное поведение. Он может стать раздражительным, агрессивным или уходить в себя.

🔹 Слабость в навыках саморегуляции: развитие навыков саморегуляции у детей может быть затруднено. Это может привести к тому, что ребенок будет с трудом контролировать свои эмоции и поведение. В результате он может проявлять агрессию, грубость или быть неспособным справиться с стрессовыми ситуациями.

🔹 Недостаток физической активности: детям необходима физическая активность для нормального развития и выработки энергии. Если ребенку не предоставляется достаточно возможностей для движения и игры на улице, это может привести к накоплению напряжения и гиперактивности, что может проявляться во вредном поведении.

🔹 Поведенческие проблемы мозга: Некоторые дети могут иметь поведенческие проблемы, связанные с отклонениями в работе мозга. Например, дефицит внимания и гиперактивность (ДВГ) или аутизм могут приводить к трудностям в контроле поведения и межличностных отношениях.

Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и причины его плохого поведения могут быть разными. Если вы замечаете, что поведение вашего ребенка вызывает у вас беспокойство, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, такому как невролог или детский психолог, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку.

 📞 280-33-03

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20

#сантем #клиникакрасноярск #поликлиникасантем #детскийневролог

СВОБОДНЫЕ ОКНА НА ЗАВТРА 1 АВГУСТА

☎ Запись на прием по телефону 280-33-03

Сеть семейных поликлиник «Сантем»:
🏥 ул. Ярыгинская набережная, 29
🏥 ул. Чернышевского, 120
🏥 ул. Ладо Кецховели, 20