✅Вторая суббота мая – Всемирный день борьбы с гипертонией. Которая в настоящее время «помолодела» и характеризуется повышением артериального давления только в часы интенсивного психоэмоционального напряжения, чаще всего это совпадает с разгаром рабочего дня. В связи с этим она имеет другое название — скрытая артериальная гипертония или гипертония на рабочем месте.
При этом в условиях психоэмоционального комфорта происходит спонтанная нормализация артериального давления. И в домашних условиях или на приеме у врача артериальное давление может быть нормальным или высоким нормальным (до 140/90 мм.рт.ст.), что создает иллюзию отсутствия проблемы.
❗️На что обращать внимание и как правильно измерять давление самостоятельно.
🔹При скрытой артериальной гипертонии помимо характерных и всем известных головных болей могут наблюдаться боли в области сердца, онемение верхних конечностей, одышка при ходьбе, общее недомогание, снижение работоспособности. Но может быть и полностью бессимптомная гипертония на рабочем месте.
🔹Диагностика заключается в контроле артериального давления не только в домашних условиях, но и на рабочем месте. Самые информативные данные дает суточный контроль артериального давления с помощью аппарата СМАД.
🔹Для домашнего измерения артериального давления лучше использовать автоматические и полуавтоматические приборы с манжетой для плеча.
При измерении артериального давления необходимо находится в положении сидя, облокотившись на спинку стула, ноги должны быть расслабленными и не скрещенными. Рука, на которой планируется измерение свободная или покрыта рукавом из тонкой ткани, должна лежать на столе на уровне сердца. Манжета накладывается на плечо, на 2 см выше локтевого сгиба. Между не надутой манжетой и рукой должен проходить палец.
За 1 час до измерения нельзя курить, пить кофе, использовать сосудосуживающие капли в нос, испытывать большие физические нагрузки.
При первом измерении следует определить артериальное давление на обеих руках, а в дальнейшем измерять на той руке, где давление было выше (разница на 10-15 мм.рт.ст. считается нормальной).
🔹Не забывайте вести дневник артериального давления!
🔹Лечение скрытой артериальной гипертонии практически совпадает с лечением гипертонической болезни.
В первую очередь это коррекция образа жизни:
🔸диета с ограничением количества соли до 6 г (1 ч.л.), повышенным потреблением овощей и фруктов, морепродуктов и продуктов, содержащих магний и калий; ограничение животных жиров;
🔸обязательно снижение веса при повышенном индексе массы тела;
🔸увеличение физической активности;
🔸отказ от курения;
🔸уменьшение употребления алкоголя.
❗️Самое главное при появлении вышеописанных симптомов не заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной помощью! Чем раньше это будет сделано, тем эффективнее пройдет курс лечения.
✅В нашей клинике ведут прием врачи с большим практическим опытом кардиолог Кабушева Оксана Назаровна, терапевты Лучковская Наталья Александровна, Меть Татьяна Николаевна и Морозова Галина Александровна.
❤️Будьте внимательны к своему здоровью!
__________________
📲Записаться на прием в клинику, вызвать доктора на дом или оформить онлайн-консультацию можно по телефону 277-92-52, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, онлайн на нашем сайте или с помощью личных сообщений в социальных сетях!
Источник: https://vk.com/wall-99803937_3704
Пост
№1179, опубликован
13 мая 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
