Публикации

❗️Сколиоз относится к самой распространенной патологии детского периода.
✅Одним из методов профилактики и лечения заболевания является лечебная физкультура. Она включает в себя комплекс специальных движений, направленных на укрепление спинных мышц.

🔹Упражнения выполняются в медленном темпе, плавно, без резких движений, с задержкой в каждой позиции от 5 до 15 секунд.
Завершается гимнастика отдыхом в положении, лежа на спине с вытянутыми вдоль туловища руками.
Весь комплекс упражнений необходимо повторять каждый день без перерывов в течение 10-15 минут, по 2-3 подхода в день.

👍🏻Результативность тренировок будет напрямую зависеть от регулярности их проведения и правильности выполнения упражнений.
__________________
❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните - наши врачи всегда рядом! 7 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 16.00.
✅В нашей клинике ведет прием травматолог-ортопед Давыдовой Ольга Игоревна.
__________________
📲Записаться на прием в клинику, вызвать доктора на дом или оформить онлайн-консультацию можно по телефону 277-92-52, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, онлайн на нашем сайте или с помощью личных сообщений в социальных сетях!

Знакомьтесь!
✅Новый специалист нашей клиники врач-аллерголог Старкова Виктория Валерьевна.

🔹Виктория Валерьевна специализируется на диагностике и лечении аллергологических патологий у взрослых и детей с рождения. Владеет современными методами аллергодиагностики, комплексно подходит к возникновению заболеваний.

🔹Проводит приемы пациентов с аллергическими заболеваниями (острые и хронические крапивницы, аллергические риниты, аллергические конъюнктивиты, поллиноз, аллергические дерматиты, вазомоторные риниты, бронхиальная астма и др.).
__________________
📲Записаться на прием в клинику или оформить онлайн-консультацию можно по телефону 277-92-52, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, онлайн на нашем сайте или с помощью личных сообщений в социальных сетях!

12 мая – Всемирный день медицинской сестры!

🌸И мы спешим поздравить с профессиональным праздником наших дорогих медицинских сестер! Чутких помощников докторов, виртуозных обладателей легкой руки и острой иглы, заботливых и внимательных союзников для пациентов.

💕Вы всегда все успеваете: и капельницу поставить, и помочь на процедурах, и сделать укол, и сказать доброе слово, и улыбнуться, и поддержать, потому что, мы уверены, что вы лучшие!

🌷Пусть работа всегда приносит Вам чувство глубокого удовлетворения, радости и вдохновения.
Желаем огромного счастья, достатка, благополучия и успехов во всем!
Будьте здоровы!

✅Вторая суббота мая – Всемирный день борьбы с гипертонией. Которая в настоящее время «помолодела» и характеризуется повышением артериального давления только в часы интенсивного психоэмоционального напряжения, чаще всего это совпадает с разгаром рабочего дня. В связи с этим она имеет другое название — скрытая артериальная гипертония или гипертония на рабочем месте.
При этом в условиях психоэмоционального комфорта происходит спонтанная нормализация артериального давления. И в домашних условиях или на приеме у врача артериальное давление может быть нормальным или высоким нормальным (до 140/90 мм.рт.ст.), что создает иллюзию отсутствия проблемы.

❗️На что обращать внимание и как правильно измерять давление самостоятельно.

🔹При скрытой артериальной гипертонии помимо характерных и всем известных головных болей могут наблюдаться боли в области сердца, онемение верхних конечностей, одышка при ходьбе, общее недомогание, снижение работоспособности. Но может быть и полностью бессимптомная гипертония на рабочем месте.

🔹Диагностика заключается в контроле артериального давления не только в домашних условиях, но и на рабочем месте. Самые информативные данные дает суточный контроль артериального давления с помощью аппарата СМАД.

🔹Для домашнего измерения артериального давления лучше использовать автоматические и полуавтоматические приборы с манжетой для плеча.
При измерении артериального давления необходимо находится в положении сидя, облокотившись на спинку стула, ноги должны быть расслабленными и не скрещенными. Рука, на которой планируется измерение свободная или покрыта рукавом из тонкой ткани, должна лежать на столе на уровне сердца. Манжета накладывается на плечо, на 2 см выше локтевого сгиба. Между не надутой манжетой и рукой должен проходить палец.
За 1 час до измерения нельзя курить, пить кофе, использовать сосудосуживающие капли в нос, испытывать большие физические нагрузки.
При первом измерении следует определить артериальное давление на обеих руках, а в дальнейшем измерять на той руке, где давление было выше (разница на 10-15 мм.рт.ст. считается нормальной).

🔹Не забывайте вести дневник артериального давления!

🔹Лечение скрытой артериальной гипертонии практически совпадает с лечением гипертонической болезни.
В первую очередь это коррекция образа жизни:
🔸диета с ограничением количества соли до 6 г (1 ч.л.), повышенным потреблением овощей и фруктов, морепродуктов и продуктов, содержащих магний и калий; ограничение животных жиров;
🔸обязательно снижение веса при повышенном индексе массы тела;
🔸увеличение физической активности;
🔸отказ от курения;
🔸уменьшение употребления алкоголя.
❗️Самое главное при появлении вышеописанных симптомов не заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной помощью! Чем раньше это будет сделано, тем эффективнее пройдет курс лечения.

✅В нашей клинике ведут прием врачи с большим практическим опытом кардиолог Кабушева Оксана Назаровна, терапевты Лучковская Наталья Александровна, Меть Татьяна Николаевна и Морозова Галина Александровна.
❤️Будьте внимательны к своему здоровью!
__________________
📲Записаться на прием в клинику, вызвать доктора на дом или оформить онлайн-консультацию можно по телефону 277-92-52, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, онлайн на нашем сайте или с помощью личных сообщений в социальных сетях!

😞Зимой наш организм подвержен стрессу: недостаток витаминов и солнца, короткий световой день, мороз и холод и, как следствие, проблемы со здоровьем и снижение иммунитета. А холодная весна лишь добавила симптомов.

😀Нам же необходимо сохранить здоровье, вовремя «обновить» его, уделяя внимание себе.
✅Занятия спортом, полезный рацион, богатый витаминами и минералами, и здоровый сон – это простые, но эффективные шаги, которые помогут оставаться активными и энергичными.
💕Еще один надежный способ контроля состояния здоровья – регулярный профилактический скрининг.

☀️Пройдите «Весенний скрининг» в мае выгодно и быстро, комфортно и в удобное время. Убедитесь, что с Вами все в порядке или получите рекомендации доктора вовремя.
✅Состав комплекса:
🔸Витамин Д
🔹Витамин В12
🔸Витамин В9 (фолиевая кислота)
🔹Магний
🔸Кальций
🔹Развернутый анализ крови
🔸Биохимический анализ крови.

💥До 31 мая пройти комплекс можно на специальных условиях: со скидкой 35%. ✅Стоимость по акции 3.185 рублей вместо 4.900.
🎁Взятие крови из вены – в подарок!

✅Специальной подготовки к исследованию не требуется. Накануне рекомендуется избегать переедания, физической нагрузки и эмоционального перенапряжения. Кровь сдается натощак в будние дни с 8.00 до 12.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 11.00. До сдачи анализа можно пить чистую не минеральную и не газированную воду.