Публикации

👶🏻У малышей с рождения хорошая способность к адаптации. Нам только нужно не дать ей угаснуть. Поэтому не следует создавать ребенку тепличных условий. Максимально использовать естественные факторы, проще говоря – воздух, воду и солнце. Для этого не надо окунать детей в прорубь, часами держать их на солнце и совершенно не обязательно бегать по снегу босиком.

✅Достаточно соблюдать несколько правил при уходе за малышом.

☀️ЗАКАЛИВАЕМ ВОЗДУХОМ.
Чистый свежий воздух – самый доступный и мягкодействующий способ укрепить здоровье малыша. Начинать закаливание воздухом можно начинать с первых дней жизни малыша. Для этого используют проветривание, воздушные ванны и прогулки. Оптимальная температура в детской комнате для грудничков – 20-22 градуса, для детей старше года – 18-20 градусов.

💦ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.
К водным процедурам относят не только обтирание и обливание. Обычные утренние умывания, мытье рук, душ тоже могут быть закаливающими.
1️⃣Начинать лучше всего с обтирания. Проводить их можно детям с 2-х месяцев.

Сначала в течение недели для подготовки растираем тело малыша сухой мягкой фланелевой тряпочкой. Затем приступаем к обтираниям. Делаем их влажным махровым полотенцем или рукавичкой. Вначале процедур температура воды для детей до года 33-35 градусов, старше 32-33 градуса. Очень постепенно снижаем температуру до 28 градусов для грудничков и до 25 градусов для детей старше года.

После процедуры обязательно насухо растираемся мягким полотенцем и тепло одеваемся.

2️⃣Месяца через два можно переходить к обливаниям. Можно этой процедурой заканчивать купание. Если малыш ослаблен, сначала обливаем только ножки. Вода для обливания должна быть той же температуры, что и для купания. Обливаем тело, но ни в коем случае не голову! Постепенно, при хорошей переносимости, снижаем температуру воды до 28-27 градусов для грудничков и до 25-24 градусов для деток старше года.

3️⃣Закаливающими можно сделать и обычные утренние умывания.
Для этого постепенно надо снижать температуру воды и увеличивать площадь воздействия. С 6 месяцев деток уже можно умывать водой из-под крана.

✅СУЩЕСТВУЮТ ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ ЗАКАЛИВАНИЯ – ТРИ «П»:
💦Постоянно. То есть не вспоминаем об этом по выходным, а делаем каждый день.
💦Постепенно. Это правило соблюдаем очень строго – температуру воды или воздуха снижаем очень постепенно.
💦Последовательно. Например, не начинаем сразу обливаться, а сначала привыкаем к обтираниям.
💦И есть еще одно П – положительные эмоции! Если малыш плачет или сопротивляется – эффекта от наших усилий не будет.

❌КОГДА НЕЛЬЗЯ ПРОВОДИТЬ ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ?
❗️В день прививки.
❗️Когда малыш болен. Мы возвращаемся к закаливанию через неделю после выздоровления, но температуры воды или воздуха делаем на градус выше, чем была до болезни.

✅Кроме того, важно знать, что перед началом процедур вопросы закаливания нужно обсудить с педиатром. А мы с удовольствием Вам в этом поможем!
__________________
❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните - наши врачи всегда рядом! 7 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 16.00.
__________________
Записаться на прием в клинике, вызвать доктора на дом или организовать онлайн-консультацию можно по 277-92-52, онлайн на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях!

☔️Сегодня, 18 июля, День прогулок под дождем!
Именно поэтому в рубрике Вопрос-Ответ, в которой специалисты нашей клиники отвечают на самые популярные вопросы наших пациентов.

☂️НА ВОПРОС: «Можно ли гулять под дождем?» ОТВЕЧАЕТ педиатр, инфекционист Добреля Екатерина Александровна:
«👶🏻Маленькие дети в коляске должны гулять под навесом, чтобы не было прямого попадания дождя.

👧🏼Дети постарше (в 2,5-3 года), которые могут держать самостоятельно свой детский зонт, ходить в дождевике и в специальной не промокаемой обуви могут гулять под открытым небом. Они могут совершать пешие прогулки и, я уверена, захотят побегать по лужам, ведь это же ни с чем несравнимое удовольствие!

✅Так вот, главное в этом деле - одеться по погоде, а точнее по дождливой погоде: яркие веселые дождевики и сапожки или полусапожки. Помните, что в обуви должны быть носки из натуральных тканей и стелька с утеплением, так как при контакте с водой ноги охлаждаются достаточно быстро и чтобы не иметь печальных последствий, нужно соблюсти условия нескольких воздушных прослоек в обуви и одежде.

👌🏻Также важно для прогулок в дождливую погоду сократить время обычной прогулки в 1,5-2 раза, для профилактики переохлаждения.
И выбирать умерено - подвижные игры, чтобы ребенок не сидел на месте, но при этом и не бегал «сломя голову». Лучше зайти на время домой, а затем опять совершить кратковременную прогулку, чем гулять продолжительное время. Детский организм умеет быстро переохлаждаться, его адаптация к температуре окружающей среды отличается от взрослых и поэтому на свои ощущения не стоит ориентироваться.

☔️Гуляйте с удовольствием! И помните, что прогулки при разных температурах воздуха полезны, это своего рода закаливание, так мы приучаем организм прекрасно себя чувствовать в любой ситуации и без последствий! Гуляйте в любую погоду и будьте здоровы!»
__________________
❤️А при необходимости помните - наши врачи всегда рядом! 7 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 16.00.
__________________
📲Записаться на прием в клинике, вызвать доктора на дом или организовать онлайн-консультацию можно по 277-92-52, онлайн на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях!

🎈Сегодня, 19 июля, мы спешим поздравить с замечательного доктора, врача ультразвуковой диагностики нашей клиники Новикову Ирину Юрьевну.

🌸Желаем имениннице как можно больше ярких эмоций и незабываемых впечатлений, интересных открытий, улыбок и позитива, благополучия, радости, множество возможностей, любви, приятных встреч и прекрасных событий. 🤩Пусть удача сопутствует Вам во всем! ❤️Будьте здоровы!

🥳С днем рождения!

🧠22 июля – Всемирный день мозга.

✅Человеческий мозг — это орган, который таит в себе множество загадок, все его возможности до сих пор полностью не изучены. Он трудится без перерывов, без выходных и даже в период сна наблюдается его высокая активность! Но, учеными доказано, что работой он не утомляется. Большую часть процессов контролирует подсознание, оно включается для того, чтобы избежать перегруза, минуя сознание.

❤️Самые уникальные факты о возможностях нашего мозга мы подготовили для вас.
Узнавайте! Удивляйтесь! И будьте здоровы!
__________________
А при необходимости помните - наши врачи всегда рядом! 7 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 16.00.
__________________
Записаться на прием в клинике, вызвать доктора на дом или организовать онлайн-консультацию можно по 277-92-52, онлайн на нашем сайте или в чат-боте, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях.

🌸23 июля – День дачника!
Поздравляем всех дачников с праздником и хотим напомнить, что дача это не только прекрасное и любимое место, но и возможные проблемы со здоровьем. Ведь, как правило, на даче мало кто отдыхает, обычно это в первую очередь дачно-огородные работы.
✅Сегодня делимся советами здорового пребывания на даче.

☀️Одевайтесь строго по погоде, всегда защищая поясницу от прохладного ветра. Он может привести к переохлаждению и воспалению мышц (миозиту). Это проявляется выраженным болевым симптомом и ограничением движений.

📍Как бы ни хотелось поскорее закончить садово-огородные работы, старайтесь не поднимать тяжести одномоментно, а груз распределяйте равномерно на 2 руки. Лучше взять меньший объем и сходить несколько раз. Ведро необходимо поднимать, присаживаясь, а, не наклоняясь за ним - это помогает избежать перегрузки в поясничном отделе. Основную нагрузку должны испытывать мощные мышцы бедер.

🏠Если планируете ночевать на даче, то домик должен быть обязательно протоплен, а постель - сухой. Переохлаждение может спровоцировать цистит, пиелонефрит и даже пневмонию.

⏰Ритм дачных работ должен обязательно чередоваться с периодами на отдых, например от 40 минут до 1 часа – это период работы, затем перерыв 1,5 часа. Во время перерывов рекомендуется полежать и потянуться. Суставы и позвоночник должны максимально разгружаться.

❌Для гипертоников важно не находиться длительное время в наклон для исключения напряжения в шейном отделе позвоночника, которое может спровоцировать головокружения и подъем артериального давления. Поэтому все работы лучше проводить сидя на стульчике. Если все же случилось головокружение, а давление при этом нормальное, немедленно вызывайте скорую помощь (с сотового телефона – 112)! Так как это может быть вызвано нарушением мозгового кровообращения.

💡Имейте аптечку с собой, так как важно вовремя оказать экстренную помощь себе и близкому.

❤️Надеемся, что наши советы помогут провести дачный сезон с удовольствием и без проблем со здоровьем!
__________________
А при необходимости помните - наши врачи всегда рядом! 7 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 16.00.
__________________
Записаться на прием в клинике, вызвать доктора на дом или организовать онлайн-консультацию можно по 277-92-52, онлайн на нашем сайте или в чат-боте, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях.