Публикации

☕️17 апреля - Международный день кофе!
И сегодня мы делимся с вами ТОП-7 полезных свойств кофе.
1️⃣Самым полезным считается кофе в зернах, перемолотый перед употреблением и приготовленный в турке.
2️⃣Полезно пить кофе через полчаса после еды, тогда он окажет правильное воздействие на организм.
3️⃣Кофе бодрит, хорошо действует на сосуды, мозг и память, повышает работоспособность.
4️⃣Кофе малокалориен, поэтому если его пить без молока и сахара, он помогает избавиться от лишних жировых отложений, но, это конечно, не сразу, и в сочетании с занятиями фитнесом, спортивной ходьбой или бегом.
5️⃣Кофе стимулирует нервную систему, улучшает настроение, помогает при мигрени, избавляет от стресса и снимает усталость.
6️⃣Из молотого кофе получаются великолепные тонизирующие маски для кожи лица и скрабы для тела.
7️⃣Кофе обладает антиоксидантным свойством, как зеленый чай и фруктовые соки, и замедляет старение клетки.

✅Антибактериальные свойства кофе предотвращают болезни горло, а еще кофе выводит из организма жидкость и стимулирует пищеварительные процессы, дает мочегонный эффект.

☕️Человек в одной чашке кофе (это приблизительно 2-3 чайные ложки кофе) получает от 100 до 200 мл кофеина единовременно. Именно поэтому в сутки рекомендуется выпивать не более 2-3 таких порций кофе, тогда напиток окажет тонизирующее и благоприятное действие без вреда для здоровья, а также бодрость и хорошее настроение.

✳️Наверняка хотя бы один раз каждый слышал формулировку «сдать кровь на биохимию», но не все знают, что же под этим словосочетанием скрывается.

✅На самом деле, биохимический анализ крови – это высокоинформативный и практически незаменимый метод лабораторной диагностики, который позволяет оценить работу многих органов и систем организма человека. Особенно в диагностике заболеваний сердца, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек. Именно он позволяет в краткие сроки провести дифференциальную диагностику различных заболеваний внутренних органов.

🌀В биохимии крови можно определить очень много параметров. Какие именно нужны для диагностики, в том или ином случае, может определить ваш лечащий врач.
Однако, есть основные показатели биохимии, которые следует проверять хотя бы раз в год с целью профилактики. При наличии хронических заболеваний и постоянного приема кратность проверок показателей биохимии крови увеличивается.

✅В общетерапевтический профиль биохимии входят следующие показатели:
🔹Общий белок и фракции — характеризует белковый обмен в организме, проверяют для исключения патологии обмена веществ вследствие неправильного питания или заболеваний.
🔹Общий холестерин — характеризует липидный обмен; повышенный уровень холестерина может привести к атеросклеротическому поражению и, следовательно, сужению сосудов; а его снижение — к нарушению репродуктивной системы и расстройствам психических функций.
🔹Мочевина и креатинин — маркёры функционального состояния почек. Особенно важно проверять эти параметры при наличии таких заболеваний как сахарный диабет и гипертония.
🔹Общий и прямой билирубин, АЛТ (аланинаминотрансфераза), АСТ (аспартатаминотрансфераза) — показатели, используемые для оценки функции печени и желчного пузыря. Повышение этих показателей может говорить о патологии печени и желчевыводящих путей.
🔹Глюкоза — сахар крови. Очень важный показатель в диагностике сахарного диабета и других заболеваний поджелудочной железы.

📍Если в биохимическом анализе крови выявлены отклонения от нормы каких-либо показателей, необходимо срочно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.

✅Для пациентов, которые следят за своим здоровьем и уделяют внимание профилактике заболеваний, в нашей клинике разработаны 3 комплекса Биохимии крови. 🌀Ознакомиться с ними можно наглядно в картинках

📍Специальной подготовки к исследованию не требуется. Накануне рекомендуется избегать переедания, физической нагрузки и эмоционального перенапряжения. Кровь сдается натощак в будние дни с 8.00 до 12.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 11.00. До сдачи анализа можно пить чистую не минеральную и не газированную воду.
* Акция действует до ее отмены.
** Взятие крови из периферической вены входит в стоимость комплексов.
__________________
📲Подробная информация по телефону 277-92-52, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, онлайн на нашем сайте или с помощью личных сообщений в социальных сетях!

📍Обращение к специалистам в сфере психического здоровья порой может восприниматься настороженно. Между тем многие нарушения психического состояния сами по себе не являются заболеваниями, их можно и нужно выявлять и корректировать на начальном этапе.

✅Именно для того, чтобы подобные проблемы не перерастали в серьезное заболевание у пациентов нашей клиники появилась возможность в обстановке доверия и полного принятия, сохранения профессиональной этики и конфиденциальности обратиться за помощью к нашему «душевному врачу».

✳️Знакомьтесь! Осинова Елена Сергеевна, врач-психиатр, психотерапевт, с 10-летним стажем работы в психиатрии и 15-летним – в психотерапии.

✅Елена Сергеевна оказывает квалифицированную помощь пациентам с 18 до 65 лет:
🔹при тревожных, тревожно-фобических и обсессивно-компульсивных расстройствах (постоянной тревоге, панических приступах, страхах, навязчивостях);
🔹при расстройствах настроения (дистимии, циклотимии, различных формах депрессивных состояний, биполярных аффективных нарушениях);
🔹при психосоматических расстройствах и соматоформных дисфункциях, в т.ч. хроническом болевом синдроме, нарушениях сна;
🔹при расстройствах адаптации в трудных жизненных ситуациях (кризис, развод, конфликты в семье, на работе, тяжелые заболевания, реакции горя, утраты).
🔹Психотерапевтическую и медикаментозную помощь при чувстве хронической усталости, снижении работоспособности и концентрации внимания, нарушениях сна, депрессиях, панических состояниях, чувстве вины и нарушениях пищевого поведения

✅В своей практике доктор видит главной задачей назначение такой медикаментозной терапии, которая позволит минимизировать или полностью избежать побочных эффектов препаратов. Лечение подбирается индивидуально.
Елена Сергеевна считает, что выражение «превратиться в овощ» — это заблуждение или результат неверно подобранной терапии. В своей практике, при назначении препаратов, старается придерживаться точки зрения доказательной медицины.

✅Прием проходит в течение 50 минут, что позволяет доктору внимательно изучить жалобы, выяснить историю заболевания и дать оценку того, что происходит с пациентом с объяснением своей точки зрения. Далее, совместно с пациентом обсуждается дальнейшая тактика и план помощи. В результате приема пациент лучше понимает, что с ним происходит, получает конкретные рекомендации, при необходимости медикаментозную терапию и психотерапевтическую помощь.
Все сведения, полученные на приеме строго конфиденциальны, и каждый пациент может быть уверен в полной анонимности лечения. Кроме того, после приема пациент не остается один-на-один со своей проблемой, доктор остается на связи и в случае непредвиденных обстоятельств даст рекомендации или подкорректирует терапию в телефонном режиме.

📍Наличие психического расстройства — это не приговор. Если Вы подозреваете наличие у себя какого-либо психического расстройства, не держите это в себе, расскажите и специалист поможет найти выход из сложившейся ситуации.

✅Как психотерапевт Елена Сергеевна использует психодинамический подход. Помогает взрослым пациентам выходить из состояний при нарушениях сна, тревогах, внутреннем напряжении или беспокойстве, неприятных мыслях, снижении настроения. На прием можно обращаться при болезненных ситуациях в личных и профессиональных отношениях, неудовлетворенностью жизнью и собой, в ситуациях, связанных с утратой. Психотерапевтическое сопровождение родственников пациентов с психическими расстройствами.

✅Большое внимание Елена Сергеевна уделяет собственному развитию, регулярно обучается, представляет случаи на супервизии, консультируется и обращается за мнением к более старшим и опытным коллегам. Принимает участие в Российских и международных конференциях и семинарах.

👌🏻Запишитесь на прием и верните в свою жизнь позитивные и яркие эмоции!
__________________
📲Запись на прием по телефону 277-92-52, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, онлайн на нашем сайте или с помощью личных сообщений в социальных сетях!

✅При необходимости сдать анализы крови важно не забывать о правильной подготовке к процедуре, чтобы получить максимально точные результаты.
О самых основных правилах подготовки рассказываем сегодня в нашем полезном материале.

1️⃣Натощак.
Да, действительно, большая часть анализов сдается натощак: между последним приемом пищи и сдачей анализов должно пройти минимум 8 часов.
Перед сдачей крови на показатели липидного спектра (холестерин, триглицериды, липопротеины высокой и низкой плотности) должно пройти не менее 10-12 часов.
Сок, чай и кофе, особенно с сахаром – нельзя. А вот выпить перед сдачей немного чистой (не газированной) воды можно.
Но эти рекомендации подходят только для взрослых, а для маленьких пациентов педиатры рекомендуют взятие крови осуществлять в любое время суток, но не ранее чем через 2-2,5 часа после приема пищи.

2️⃣Время сдачи.
Оптимально время для сдачи - утреннее время с 8.00 до 9.00.
Но в нашей клинике для Вашего удобства сдать анализы крови можно с 8.00 до 12.00 в будние дни и в субботу и воскресенье с 9.00 до 11.00.

3️⃣Питание
Ужин накануне должен быть легким, без жирной пищи, так как она может привести к «помутнению» сыворотки крови и затруднить диагностику.
При назначении лабораторных показателей на фоне специальной диеты (длительного голодания) ее характер должен быть указан при назначении анализа.

4️⃣Стресс и физ.нагрузка
На результат исследования может повлиять стресс или физическая нагрузка, даже подъем по лестнице. Поэтому нужно за 10-15 минут перед процедурой отдохнуть, а физические упражнения непосредственно перед исследованием исключить.

5️⃣Лекарственные препараты.
Перед сдачей крови не рекомендуется принимать какие-либо лекарственные препараты. Если отмена лекарств невозможна, то взятие крови должно быть осуществлено до приема очередной дозы лекарства.
Лекарственные препараты должны быть отменены за 2-3 дня до взятия крови, если это возможно по состоянию пациента. После подкожных, внутривенных, внутримышечных введения лекарственных средств сдавать кровь возможно только после завершения фазы распределения лекарственных средств, т.е. спустя 1-2 часа.

6️⃣Нельзя
Нельзя курить за час до сдачи анализов, особенно важно для сдачи крови на глюкозу.
Нельзя сдавать кровь после рентгенологического исследования, КТ, МРТ.

✅И еще один важный момент: в разных лабораториях могут применяться разные методы работы и единицы измерения могут отличаться. Поэтому корректно сдавать анализы в одной и той же лаборатории и сравнивать между собой только эти результаты.
_________________
В нашей клинике Вы можете сдать широкий спектр лабораторных анализов, которые выполняются в собственной лаборатории клиники и результаты готовы в день сдачи, а также мы сотрудничаем с лучшими лабораториями.
_________________
Подробная информация по 277-92-52, на нашем сайте, а также в Viber и WhatsApp 8-902-982-02-14, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях!

Вчера мы спросили: "Правда ли, что ватные палочки не предназначены для ушей?" и получили как варианты «Да», так и варианты «Нет», а как на самом деле рассказывает врач-оториноларинголог Федотова Ксения Александровна:

❗️При использовании ватных палочек может произойти травматизация кожи в наружном слуховом проходе, утрамбовка серы, что тем самым приводит к образованию серных пробок.
Кожа в наружном слуховом проходе очень нежная и через микротравмы при натирании палочками возможен занос инфекции с последующим развитием наружного отита или фурункула наружного слухового прохода.
❌Самое печальное, что может произойти при использовании данного инструмента - травма барабанной перепонки, вплоть до ее перфорации.
ЛОР-врачи сталкиваются с этим еженедельно.
❗️Особенно это касается маленьких пациентов, если при чистке ушей ребенок случайно дернется или махнет рукой травмы не избежать. Палочки же с ограничителем тоже не спасение, это скорее маркетинговый ход, потому что они так же как и обычные просто трамбуют серу.
✅Также нужно знать, что при использовании палочек стимулируются церуменные железы и выработка серы только увеличивается и запускается замкнутый круг.

🔹Как же можно очистить уши?
Оптимально после душа использовать полотенце, завернутое на палец. А ватные палочки оставить для работы визажистов.
✅Выработка серы - процесс индивидуальный для каждого человека: он зависит от пола, возраста, времени года и характера труда. Если же что-то беспокоит: снижение слуха, или после принятия душа или посещения бани, ощущение распирания, болезненность - необходим осмотр у врача-оториноларинголога.
__________________
Будьте здоровы! А при необходимости помните, что наши врачи всегда рядом! 7 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 16.00.
__________________
Записаться на прием в клинику, вызвать доктора на дом или оформить онлайн-консультацию можно по телефону 277-92-52, Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, онлайн на нашем сайте или с помощью личных сообщений в социальных сетях!