🧠С 17 по 23 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля).
💡Мозг является центральным органом контроля всего нашего тела, отвечающим за наше мышление, эмоции, память, интеллект и другие функции. Нарушения в работе мозга могут привести к серьезным последствиям, снижению качества жизни и возникновению различных заболеваний.
В основе здоровья головного мозга лежит правильное питание. Чтобы функционировать наилучшим образом, мозг нуждается в разнообразных питательных веществах, таких как омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, антиоксиданты и другие. Однако не только питание играет важную роль в его здоровье.
Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, что обеспечивает мозг достаточным количеством кислорода. А умственные упражнения, такие как чтение, игры в головоломки, обучение новым навыкам, помогают развитию нейронных связей и поддержанию когнитивных функций.
Также важно помнить, что существуют риски, угрожающие здоровью головного мозга. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными:
📌 нервно-мышечные заболевания;
📌эпилепсия;
📌рассеянный склероз;
📌болезнь Паркинсона;
📌различные виды деменции;
📌хроническая ишемия головного мозга;
📌инсульт.
‼️Для тех, кто сталкивается с проблемами в работе мозга или имеет повышенный риск развития заболеваний, важно наблюдаться у специалиста, периодически проходить необходимые обследования и получать терапию, направленную на предупреждение сбоя в работе сосудов головного мозга. При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за ритмом сердца, уровнем артериального давления, холестерина и глюкозы.‼️
☝️Помните, что забота о здоровье головного мозга — это инвестиция в качество жизни и долголетие.
*Информирование граждан о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Демография», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
#БольницаНаКУтузова
#НацПроектДемография
💡Мозг является центральным органом контроля всего нашего тела, отвечающим за наше мышление, эмоции, память, интеллект и другие функции. Нарушения в работе мозга могут привести к серьезным последствиям, снижению качества жизни и возникновению различных заболеваний.
В основе здоровья головного мозга лежит правильное питание. Чтобы функционировать наилучшим образом, мозг нуждается в разнообразных питательных веществах, таких как омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, антиоксиданты и другие. Однако не только питание играет важную роль в его здоровье.
Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, что обеспечивает мозг достаточным количеством кислорода. А умственные упражнения, такие как чтение, игры в головоломки, обучение новым навыкам, помогают развитию нейронных связей и поддержанию когнитивных функций.
Также важно помнить, что существуют риски, угрожающие здоровью головного мозга. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными:
📌 нервно-мышечные заболевания;
📌эпилепсия;
📌рассеянный склероз;
📌болезнь Паркинсона;
📌различные виды деменции;
📌хроническая ишемия головного мозга;
📌инсульт.
‼️Для тех, кто сталкивается с проблемами в работе мозга или имеет повышенный риск развития заболеваний, важно наблюдаться у специалиста, периодически проходить необходимые обследования и получать терапию, направленную на предупреждение сбоя в работе сосудов головного мозга. При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за ритмом сердца, уровнем артериального давления, холестерина и глюкозы.‼️
☝️Помните, что забота о здоровье головного мозга — это инвестиция в качество жизни и долголетие.
*Информирование граждан о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Демография», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
#БольницаНаКУтузова
#НацПроектДемография
Источник: https://vk.com/wall-158416692_1637
Пост №2665, опубликован 17 июл 2023