Вода и массаж💦
Всем нашим гостям мы обязательно предлагаем стакан воды комнатной температуры до и после любого массажа - как ручного, так и аппаратного☝🏽 Почему?…
Всё дело в том, что во время массажного воздействия из мышц, кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани выводится много продуктов обменных процессов, которые попадают в кровь и лимфу. Употребление воды до и сразу после процедуры помогает организму избавиться от этих веществ. Без такой помощи возможно сгущение крови — серьезный стресс для нервной системы и перегрузка для почек.
Особенно важно пить воду после глубокотканного и лимфодренажного массажей, где оказывается серьезное воздействие почти на все системы организма и количество «выделяемых отходов» особенно высоко. Если накапливать их, вы столкнетесь с мышечными болями после массажа.
Также манипуляции с мышцами истощают их воды, и перемещают жидкость в пространствах между мышцами вокруг. Достаточное количество употребляемой воды поможет увлажнить мышцы, уменьшая их болезненность в последующие дни после массажа. По той же причине, кстати, следует пить воду после физических нагрузок, ведь когда мышцы работают, они теряют воду и электролиты☝🏽
Всем нашим гостям мы обязательно предлагаем стакан воды комнатной температуры до и после любого массажа - как ручного, так и аппаратного☝🏽 Почему?…
Всё дело в том, что во время массажного воздействия из мышц, кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани выводится много продуктов обменных процессов, которые попадают в кровь и лимфу. Употребление воды до и сразу после процедуры помогает организму избавиться от этих веществ. Без такой помощи возможно сгущение крови — серьезный стресс для нервной системы и перегрузка для почек.
Особенно важно пить воду после глубокотканного и лимфодренажного массажей, где оказывается серьезное воздействие почти на все системы организма и количество «выделяемых отходов» особенно высоко. Если накапливать их, вы столкнетесь с мышечными болями после массажа.
Также манипуляции с мышцами истощают их воды, и перемещают жидкость в пространствах между мышцами вокруг. Достаточное количество употребляемой воды поможет увлажнить мышцы, уменьшая их болезненность в последующие дни после массажа. По той же причине, кстати, следует пить воду после физических нагрузок, ведь когда мышцы работают, они теряют воду и электролиты☝🏽
Источник: https://vk.com/wall-58224595_3570
Пост №335, опубликован 3 фев 2023