Публикации

🍀Забота о щитовидной железе имеет важное значение для общего здоровья человека, потому что ее гормоны играют ключевую роль во многих процессах, происходящих в нашем организме.

Они влияют на:
- интенсивность обмена веществ.
- умственное и физическое развитие.
- рост и развитие костей скелета.
- состояние нервной системы.
- процессы всасывания глюкозы и её утилизацию.
- водно-солевой обмен.
- скорость и силу работы желудочно-кишечного тракта.
- репродуктивную систему.

Если щитовидная железа работает неправильно, то это может привести к различным заболеваниям, таким как гипотиреоз (недостаток гормона щитовидной железы) или гипертиреоз (избыток гормона). Кроме того, проблемы со щитовидной железой могут повлиять на другие органы и системы организма.

🍀Поэтому регулярный контроль состояния щитовидной железы и своевременное лечение при необходимости являются ключевыми факторами для поддержания здоровья.

В нашем минусинском центре ведёт приём опытный врач-эндокринолог Бойко Светлана Александровна.
⠀
Проводит консультации по заболеваниям, связанными с щитовидной железой:
⠀
▫Тиреоидиты, гипотериоз, диффузно-токсический зоб, узловые образования.
▫Сахарный диабет
▫Нейроэндокринология. Заболевания гипофиза ( акромегалия, несахарный диабет и др.). Заболевания надпочечников (феохромоцитома, гиперальдостеронизм, надпочечниковая недостаточность и др.). ▫Остеопороз.
▫Ожирение.
⠀
Записаться на приём можно по телефону:
⠀
8-923-213-7213
Г. Минусинск, Абаканская 72.

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья и в связи с этим, спешим напомнить, что забота о себе и своем ментальном состоянии – это самое важное, что вы можете сделать для своего благополучия.

Вот несколько рекомендаций, как поддержать свое психическое здоровье:

☘Регулярная физическая активность. Физические упражнения помогают улучшить настроение, уменьшить стресс и тревожность. Даже небольшая прогулка на свежем воздухе может существенно повлиять на ваше самочувствие.

☘Здоровое питание. Правильное питание помогает вашему организму функционировать должным образом, что важно для поддержания психического здоровья. Употребляйте больше фруктов, овощей, белков и здоровых жиров.

☘Режим сна. Важно спать достаточное количество часов каждый день. Недостаток сна может привести к ухудшению настроения и снижению концентрации внимания.

☘Социальные связи. Поддержание хороших отношений с друзьями и семьей может значительно повысить уровень вашего счастья. Общение с близкими людьми поможет снять напряжение и улучшить общее самочувствие.

☘Медитация и релаксация. Практика медитации и расслабления поможет вам успокоиться и сосредоточиться. Это отличный способ справиться со стрессом и тревогой.

☘Обращайтесь за помощью. Если у вас возникают проблемы с психическим здоровьем, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Консультирование с психологом или психотерапевтом может помочь вам найти решение ваших проблем.

☘Занимайтесь хобби. Хобби могут стать отличным способом отвлечься от повседневных забот и зарядиться положительными эмоциями. Найдите занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение.

Помните, что забота о своем психическом здоровье – это непрерывный процесс. Постоянно уделяйте внимание своему эмоциональному состоянию и не забывайте обращаться за поддержкой, когда она вам необходима. Будьте внимательны к себе и своим потребностям, и пусть ваша жизнь будет полна радости и благополучия!