Публикации

Накануне Нового года волонтеры организации взаимопомощи и профессиональной поддержки людей с онкологическими заболеваниями и их близких "ВМесте" поздравили с наступающим праздником пациенток отделений противоопухолевой лекарственной терапии и вручили небольшие, но очень важные подарки – трикотажные шапочки.

– Мы подумали, что красивая, удобная и стильная шапочка поможет нашим женщинам пережить неприятные последствия лечения, – рассказала руководитель волонтерской организации Татьяна Золотарева.

Над дизайном изделий волонтерам помогала работать профессиональный дизайнер Наталья Калинина. Шапочки шьют женщины, которые не понаслышке знают, что такое онкологическое заболевание, и захотели поделиться частичкой своего сердца с теми, кто находится в начале пути.

В первый день акции подарки из рук волонтеров получили 73 пациентки.

– Очень неожиданно и приятно было отвлечься от лечения и получить такие замечательные подарки. Удивительно, но шапочка к лицу всем! Вы посмотрите как расцветают женщины, большое спасибо волонтерам и сотрудникам онкодиспансера за их труд и за поздравления, – поделилась впечатлениями пациентка дневного стационара противоопухолевой терапии Анна.

Уважаемые пациенты!
Начался новый набор в группу по практикам осознанности "Майндфулнесс"

Метод Майндфулнесс является одним из популярных методов практики медитации и концентрации. Он заключается в том, чтобы обращать внимание на настоящий момент и принимать его таким, какой он есть, без суждений и оценок.

Этот метод может помочь уменьшить стресс, беспокойство, депрессию и другие негативные эмоции, а также улучшить качество жизни и научиться управлять своими мыслями и эмоциями более эффективно.

Некоторые из преимуществ метода Майндфулнесс включают в себя:

1. Улучшение внимательности и концентрации: майндфулнесс поможет вам обратить больше внимания на настоящий момент и сосредоточиться на том, что вы делаете.

2. Борьбу со стрессом: практикующие майндфулнесс учатся управлять своими эмоциями и беспокойством, что помогает им справляться со стрессом.

3. Улучшение психического и физического здоровья: майндфулнесс помогает снизить уровень анксиозности (навязчивые мысли) и депрессии, а также улучшить качество сна.

4. Увеличение самосознания: майндфулнесс помогает вам лучше понимать свои собственные мысли, чувства и поведение.

Доказательная база метода "Майндфулнесс" включает множество исследований и мета-анализов, показывающих его эффективность в борьбе со стрессом, депрессией, болезнями сердца и диабетом. Майндфулнесс применяется в различных областях, включая психологию, медицину, бизнес, образование и спорт. Он используется и как самостоятельная практика, и в комбинации с другими методами лечения в психотерапии.

Когда: каждую пятницу с 11:30 до 13:00, старт занятий начнется после набора оптимального количества участников группы, запланировано 8 занятий.

Где: 1-я Смоленская, 16, поликлиника (корпус 7), каб. 519

Ведущий занятий по это программе: медицинский психолог онкодиспансера Максим Игоревич Супрунов.

Желающих просят написать в мессенджер "WhatsApp" Максиму Игоревичу +7 (923) 280 56 67

Где побывает детская мобильная поликлиника в новом году

В этом году детская мобильная поликлиника посетит 23 населенных пункта Красноярского края. В поликлинике есть всё необходимое для первичного осмотра, там работают специалисты детской краевой больницы. Чтобы попасть на прием, нужно заранее получить направление от врача районной больницы.

Расписание выездов детской мобильной поликлиники — в карточках!

#Нацпроект_Здравоохранение

#Красноярскийонкодиспансер

Начните год с заботы о здоровье

Бесплатное комплексное обследование можно пройти в ближайшей поликлинике даже в свой рабочий день — работодатель должен дать выходной на прохождение диспансеризации.

Записаться на приём можно через портал «Госуслуги» или в поликлинике.

Подробнее об этапах диспансеризации — в карточках!

#Нацпроект_Здравоохранение

#Красноярскийонкодиспансер

Чем опасно катание с горок

Катание с горок очень увлекательное и веселое занятие, но оно может быть опасным. Падения, столкновения, ушибы, травмы — это малый список того, чем опасно катание без соблюдения мер безопасности.

А как наслаждаться катанием без риска для здоровья — в карточках.