Публикации

Годы чудесные…

Друзья, сегодня День школьных фотографий!

Школа – это прекрасное время! Мы вспоминаем своих учителей, одноклассников, друзей и даже первую любовь! В этот день хотим поделиться с вами школьными фотографиями сотрудников нашего Центра!

Надеемся, что вы тоже перелистнете сегодня страницы альбомов и вспомните все самые яркие и счастливые моменты своего детства!

16 сентября во всем мире отмечается
Всемирный день донора костного мозга!

Каждую третью субботу сентября, начиная с 2015 года, отмечается Всемирный день донора костного мозга.

Донорство является исключительно добровольным делом. Просвещение населения о важности донорства и безопасности процедуры пересадки для донора является одной из задач государственных и общественных организаций, работаюших в сфере здравоохранения.

Что такое костный мозг и стволовые клетки?

Костный мозг – важнейший орган кроветворной системы, который осуществляет гемопоэз, или кроветворение – процесс создания новых клеток крови взамен погибающих и отмирающих. Эти клетки называются гемопоэтические стволовые клетки – предшественники всех клеток крови.

Кто может стать донором костного мозга?

Любой здоровый гражданин России без хронических заболеваний в возрасте от 18 до 45 лет.

Как стать донором костного мозга?

Чтобы стать донором костного мозга, сначала нужно пройти процедуру типирования (определение HLA-генотипа). Процедура типирования требует от донора совсем немного времени, не требует затрат и не отличается от обычного анализа крови. Вас попросят заполнить соглашение о вступлении в Российский регистр, ответить на вопросы о здоровье и оставить в анкете свои контактные данные. После чего у вас возьмут пробу крови из вены (не более 10 мл, как при обычном анализе крови) и передадут на анализ в лабораторию. Результаты генетического исследования в анонимном виде будут занесены в компьютерную базу данных. Если появится пациент, которому по результатам типирования вы подходите в качестве донора, вам сообщат об этом. Тогда вы примете окончательное решение, становиться ли реальным донором.

Как происходит забор костного мозга?

Первый способ: забор костного мозга происходит из тазовой кости донора под общим наркозом. Боль от прокола при этом не ощущается, а количество стволовых клеток полностью восстанавливается за 2 недели.

Второй способ: забор клеток происходит из крови. Кровь проходит через сепаратор, действие которого направлено на «поиск» стволовых гемопоэтических клеток. Обезболивание при этом способе не нужна. Процедура занимает 4-5 часов, количество стволовых клеток полностью восстанавливается за 1 неделю.

Насколько безопасна сдача костного мозга для донора?

Если вы подошли по HLA-генотипу какому-нибудь больному и вам предстоит стать донором костного мозга, Вас ожидает комплексное обследование. Только после того, как врачи убедятся, что Вы абсолютно здоровы, у Вас сделают забор костного мозга или сдача гемопоэтических стволовых клеток.

Это абсолютно безопасная процедура для донора. Донор отдает менее 5% от своего общего объема костного мозга и стволовых клеток, поэтому потеря этой части стволовых клеток донором не ощущается, а их объем полностью восстанавливается в течение 7-10 дней.

ДОНОРСТВО КОСТНОГО МОЗГА ЯВЛЯЕТСЯ ДОБРОВОЛЬНЫМ, БЕЗВОЗМЕЗДНЫМ И АНОНИМНЫМ!!!

#Нацпроект_Здравоохранение#Укрепление_общественного_здоровья#Профилактика

16 сентября отмечается День сока!
Дорогие друзья, хотим вам рассказать, что за праздник "День сока"! 🥳

В России история этого праздника началась в 2012 году, потому что именно осенью происходит традиционный сбор урожая. А первый месяц осени - сентябрь еще радует нас теплыми деньками.

Основная цель этого праздника - популяризация соков как полезного и вкусного напитка, а так же как важной составляющей ежедневного рациона человека. Символом праздника является экзотический плод, который разделен на три равные части, что  символизируют разнообразие всех соков мира.

По мнению врачей-диетологов, соки являются одним из самых доступных способов получения витаминов, макро - и микроэлементов, органических веществ для человека. Соки необходимо включать в рацион питания каждому человеку, особенно в осенне-зимний период, когда организм больше всего нуждается в витаминах. Соки легки в употреблении и быстро усваиваются организмом.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ежедневно съедать 400 г фруктов и овощей, из которых одна пятая часть может быть заменена стаканом сока.

Отметить День сока можно по-разному. Например: купить или сделать самому разные соки и позвать друзей, устроив "сочную вечеринку".

Наш Центр желает вам здоровья и вкусного сока! 🙂

#Нацпроект_Здравоохранение#Укрепление_общественного_здоровья

Роспотребнадзор напоминает о важности поддержания чистоты в доме

Каждый год, третью субботу сентября, люди по всему миру отмечают Всемирный день чистоты. Они устраивают субботники и активно участвуют в уборке своего района. Роспотребнадзор напоминает, что важно поддерживать чистоту не только на улице, но и в доме.

‼Прежде всего, поддержание чистоты в доме является гарантией здоровья и хорошего самочувствия для всех членов семьи. Регулярная уборка поможет избежать накопления пыли, грязи и бактерий, которые могут быть причиной аллергических реакций и заболеваний, особенно у детей.

🏠Кроме того, чистота в доме способствует созданию комфортной атмосферы и улучшению эмоционального состояния. Аккуратная обстановка способствует повышению концентрации и успешному учебному процессу для детей и взрослых.

За чистоту в доме отвечают не только взрослые, но и дети. Вовлечение детей в процесс уборки и участие в субботниках помогают им осознать важность чистоты, развивает ответственность и учит заботиться о себе и окружающей среде.

☝Регулярная уборка и поддержание комфортной и безопасной обстановки помогут всем членам семьи чувствовать себя лучше и беречь свое здоровье.

#Роспотребнадзор_напоминает

Мы благодарим [club193059638|Роспотребнадзор] за информацию!

Дорогие друзья, а вы знали, что 17 сентября отмечают веселый праздник - День щекотунчиков! 😂

Мы подготовили для вас интересные факты о щекотке:

🚩 Мы не можем сами себя пощекотать.

Если прикосновение другого человека может привести к щекотке, то мы сами себя не можем щекотать. Ученые предполагают, что мозжечок может отличить неожиданное прикосновение от ожидаемых ощущений и это подавляет реакцию щекотки. Когда мы пытаемся сами себя пощекотать, то мозг предвосхищает это и готовится к щекотке.

🚩 Щекотка - это система оповещения нашего тела.

Щекотка может нас защищать, направляя наше внимание на внешние раздражители, такие как хищники или паразиты.

🚩 Щекотка помогает людям сближаться.

Щекотка может не только вызвать смех, но и помогает строить отношения. Щекотка служит одной из первых форм общения между матерью и ребенком. Также она помогает налаживать связи между друзьями.

🚩 Щекотка помогает нам похудеть.

Если щекотка вызывает сильный смех, то это приводит к сжиганию калорий. Ученые выяснили, что 10-15 минут смеха сжигает дополнительные 10-40 калорий в день, что может означать потерю нескольких килограммов в год. Конечно щекотка не заменит походы в тренажерный зал, но если вы решили похудеть, каждая калория имеет значение.

🚩 Щекотку можно остановить.

Как это можно сделать? Положите вашу руку на руку щекочущего вас человека. К этой уловке часто прибегают врачи. Когда врач хочет осмотреть живот пациента, он просит положить его руку на свою. Таким образом, пациент как бы проделывает те же действия, что и врач, что заставляет наш мозг думать, что мы щекочем себя сами. Проблема состоит лишь в том, чтобы схватить руку щекочущего.

🚩 Чем старше человек, тем он менее чувствителен к щекотке.

Люди младше 40 лет в 10 раз чаще подвергаются щекотке, чем те, кому за 40. И это не потому, что взрослым не нравится щекотка, просто с возрастом наблюдается постепенное снижение тактильной чувствительности.

Но главным неразгаданным вопросом, касающимся щекотки, является: почему мы смеемся, когда нас щекочут? 🤔

#щекотка#смех#укрепление_общественного_здоровья