Публикации

Неделя популяризации донорства крови

В Красноярском крае с 17 по 23 апреля проходит ряд мероприятий, приуроченных к Неделе популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля).

— Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что дача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека.

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:

Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

20 апреля национальный День донора в России
Эта дата была выбрана в ознаменование первого успешного переливания крови в России, которое состоялось 20 апреля 1832 года. Она была проведена молодым акушером Андреем Вольфом, чтобы спасти жизнь роженице, у которой произошло акушерское кровотечение.
Переливание крови — это процесс внутривенного введения в кровоток цельной крови или ее компонентов (эритроцитов, лейкоцитов, плазмы, тромбоцитов, факторов свертывания). Кровь, используемая для переливания, обычно берется из банков крови.

В банках крови хранится кровь, собранная у доноров. В большинстве развитых стран доноры крови являются анонимными неоплачиваемыми добровольцами. В России донорам крови предоставляется оплачиваемый отпуск на работе и бесплатное питание после сдачи крови. Люди, сдавшие цельную кровь 40 раз или плазму 60 раз, получают звание Почетного донора России, что дает им определенные привилегии.

Российский национальный день донора в первую очередь посвящен самим донорам крови – людям, которые добровольно сдают свою кровь для общественных нужд. Им также награждаются врачи, осуществляющие переливание крови, лаборанты и другие специалисты, занимающиеся сбором и переливанием крови.

Полезно ли донорство крови?
Донорство крови имеет множество положительных эффектов для здоровья и может спасти жизнь больному. Вот несколько преимуществ, связанных с донорством крови:

1. Сохранение жизней: Донорство крови способствует лечению различных заболеваний, расстройств крови, а также травм и процедур, которые истощают запасы крови в организме пациента.

2. Увеличение объема крови в организме: Донорство крови позволяет заменить объемы крови, которые могут быть потеряны в процессе операций, процедур и других травматических событий.

3. Улучшение работы костного мозга: После донорства крови количество красных кровяных клеток в организме уменьшается и стимулирует костный мозг к производству новых красных кровяных клеток, что улучшает его работу.

4. Определение состояния здоровья: Перед каждым донорством крови проводится медицинское обследование, включающее проверку предыдущих и текущих заболеваний. Это позволяет быстро определить симптомы и предотвратить развитие болезней.

5. Снижение риска заболеваний сердца: У людей, которые регулярно донорят кровь, меньше вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как у них снижается содержание железа в крови.

Важно помнить, что донорство крови должно проходить в условиях, которые обеспечивают безопасность передачи крови. Это может быть достигнуто через проверку крови донора перед ее передачей и соблюдение необходимой санитарной гигиены при процедуре донорства.

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
С 24 по 30 апреля проходит неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

- На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

- Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора - это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже увидели необходимость в таких программах, и за период с 2020 по 2021 гг. не только внедрили, но и скорректировали проведение программ с учетом эпидемиологических ограничений и разработали модули, направленные на профилактику COVID-19.

Практики укрепления здоровья на рабочих местах
Существует множество практик укрепления здоровья на рабочих местах, которые могут помочь снизить стресс, улучшить физическую форму и повысить продуктивность. Некоторые из них включают в себя:

1. Регулярные перерывы на растяжку и упражнения для глаз, чтобы предотвратить усталость и напряжение.

2. Организация здоровых перекусов и напитков в качестве альтернативы сладким и жирным продуктам.

3. Создание комфортной рабочей среды, включая правильную эргономику рабочего места и оптимальное освещение.

4. Проведение тренингов по управлению стрессом, медитации и другим методам релаксации.

5. Поддержка физической активности, например, организация занятий йогой или фитнесом на рабочем месте.

6. Поощрение здорового образа жизни, включая более здоровое питание, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.

7. Организация программ по профилактике заболеваний и регулярные медицинские осмотры.

Внедрение этих практик может помочь сотрудникам сохранить здоровье и повысить их производительность, что в свою очередь положительно скажется на производительности труда в целом.