Публикации

16 сентября отмечается День сока!
Дорогие друзья, хотим вам рассказать, что за праздник "День сока"! 🥳

В России история этого праздника началась в 2012 году, потому что именно осенью происходит традиционный сбор урожая. А первый месяц осени - сентябрь еще радует нас теплыми деньками.

Основная цель этого праздника - популяризация соков как полезного и вкусного напитка, а так же как важной составляющей ежедневного рациона человека. Символом праздника является экзотический плод, который разделен на три равные части, что  символизируют разнообразие всех соков мира.

По мнению врачей-диетологов, соки являются одним из самых доступных способов получения витаминов, макро - и микроэлементов, органических веществ для человека. Соки необходимо включать в рацион питания каждому человеку, особенно в осенне-зимний период, когда организм больше всего нуждается в витаминах. Соки легки в употреблении и быстро усваиваются организмом.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ежедневно съедать 400 г фруктов и овощей, из которых одна пятая часть может быть заменена стаканом сока.

Отметить День сока можно по-разному. Например: купить или сделать самому разные соки и позвать друзей, устроив "сочную вечеринку".

Наш Центр желает вам здоровья и вкусного сока! 🙂

#Нацпроект_Здравоохранение#Укрепление_общественного_здоровья

Роспотребнадзор напоминает о важности поддержания чистоты в доме

Каждый год, третью субботу сентября, люди по всему миру отмечают Всемирный день чистоты. Они устраивают субботники и активно участвуют в уборке своего района. Роспотребнадзор напоминает, что важно поддерживать чистоту не только на улице, но и в доме.

‼Прежде всего, поддержание чистоты в доме является гарантией здоровья и хорошего самочувствия для всех членов семьи. Регулярная уборка поможет избежать накопления пыли, грязи и бактерий, которые могут быть причиной аллергических реакций и заболеваний, особенно у детей.

🏠Кроме того, чистота в доме способствует созданию комфортной атмосферы и улучшению эмоционального состояния. Аккуратная обстановка способствует повышению концентрации и успешному учебному процессу для детей и взрослых.

За чистоту в доме отвечают не только взрослые, но и дети. Вовлечение детей в процесс уборки и участие в субботниках помогают им осознать важность чистоты, развивает ответственность и учит заботиться о себе и окружающей среде.

☝Регулярная уборка и поддержание комфортной и безопасной обстановки помогут всем членам семьи чувствовать себя лучше и беречь свое здоровье.

#Роспотребнадзор_напоминает

Мы благодарим [club193059638|Роспотребнадзор] за информацию!

Дорогие друзья, а вы знали, что 17 сентября отмечают веселый праздник - День щекотунчиков! 😂

Мы подготовили для вас интересные факты о щекотке:

🚩 Мы не можем сами себя пощекотать.

Если прикосновение другого человека может привести к щекотке, то мы сами себя не можем щекотать. Ученые предполагают, что мозжечок может отличить неожиданное прикосновение от ожидаемых ощущений и это подавляет реакцию щекотки. Когда мы пытаемся сами себя пощекотать, то мозг предвосхищает это и готовится к щекотке.

🚩 Щекотка - это система оповещения нашего тела.

Щекотка может нас защищать, направляя наше внимание на внешние раздражители, такие как хищники или паразиты.

🚩 Щекотка помогает людям сближаться.

Щекотка может не только вызвать смех, но и помогает строить отношения. Щекотка служит одной из первых форм общения между матерью и ребенком. Также она помогает налаживать связи между друзьями.

🚩 Щекотка помогает нам похудеть.

Если щекотка вызывает сильный смех, то это приводит к сжиганию калорий. Ученые выяснили, что 10-15 минут смеха сжигает дополнительные 10-40 калорий в день, что может означать потерю нескольких килограммов в год. Конечно щекотка не заменит походы в тренажерный зал, но если вы решили похудеть, каждая калория имеет значение.

🚩 Щекотку можно остановить.

Как это можно сделать? Положите вашу руку на руку щекочущего вас человека. К этой уловке часто прибегают врачи. Когда врач хочет осмотреть живот пациента, он просит положить его руку на свою. Таким образом, пациент как бы проделывает те же действия, что и врач, что заставляет наш мозг думать, что мы щекочем себя сами. Проблема состоит лишь в том, чтобы схватить руку щекочущего.

🚩 Чем старше человек, тем он менее чувствителен к щекотке.

Люди младше 40 лет в 10 раз чаще подвергаются щекотке, чем те, кому за 40. И это не потому, что взрослым не нравится щекотка, просто с возрастом наблюдается постепенное снижение тактильной чувствительности.

Но главным неразгаданным вопросом, касающимся щекотки, является: почему мы смеемся, когда нас щекочут? 🤔

#щекотка#смех#укрепление_общественного_здоровья

Всемирный день мониторинга качества воды отмечается во всем мире 18 сентября

Этот день был учрежден в 2003 году. Данный праздник стал глобальной информационно-образовательной программой, направленной на осведомленность общества о проблемах воды и участие в защите водных ресурсов во всем мире.

Вода является ценнейшим природным ресурсом. Жизнь на планете Земля не возможна без воды. Вода - это среда обитания для огромного числа живых организмов. Благодаря воде в природе происходит перенос веществ из почвы в растения, из суши в реки, озера и океаны, из атмосферы на сушу, питание живых организмов и вынос отходов их жизнедеятельности.

Значение воды в природе можно сравнить с ролью, которую выполняет кровь в нашем организме. Вода - самое распространенное на планете вещество. Она занимает более 70% площади поверхности земли, и только около 30% приходится на долю суши. Но рост городов, бурное развитие промышленности, интенсификация сельского хозяйства, расширение площадей орошаемых земель, улучшение культурно-бытовых условий и ряд других факторов все больше усложняет проблемы обеспечения водой.

Дефицит чистой пресной воды уже является мировой проблемой. Это заставило ученых всего мира искать разнообразные средства для решения этой проблемы. Одним из средств является мониторинг водных ресурсов.

В этот день хотим напомнить вам о самых чистых водоемах мира. Одним из самых чистых озер в мире является озеро Байкал. Озеро Байкал тектонического происхождения, расположено в южной части Восточной Сибири России. Это самое глубокое озеро на планете, которое достигает 40 метров. Резервуар пресной воды, которая очень прозрачная.

Еще одним из чистейших водоемов мира является озеро Пяти цветков в Китае. Вода в нем настолько чистая, что на дне можно рассмотреть стволы упавших деревьев. А специфический цвет, который меняется в зависимости от времени года, вода приобретает благодаря минеральным солям и водяными растениям. Еще отмечают чистоту и красоту озера Пейто в Канаде. Оно расположено на территории Национального парка Банф и подпитывается ледником.

Сегодня, 22 сентября 2023 года, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергеева Ирина Владимировна приняла участие в тренировочных мероприятиях по формированию коммуникабельных и лидерских качеств команды Лидеров России Енисейской Сибири, в качестве модератора.

Мероприятие прошло в [club213841992|Красноярском государственном медицинском университете имени профессора В.Ф. Войной-Ясенецкого].

Организаторами этой встречи являлась команда отдела проектов под руководством [id139005767|Курбанисмаилова Р.Б.]