Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр медицинской профилактики
    Питание – это основная физиологическая потребность любого живого организма. Сытый человек – это счастливый человек🥘

    В рамках тематической недели «Профилактика заболеваний ЖКТ» мы решили вспомнить пословицы и поговорки о еде призывают, которые призывают нас бережно относиться к еде, знать меру в потреблении, питаться без фанатизма.

    По манерам человека во время принятия пищи можно судить не только о его воспитании, но и о характере, отношению к себе и к людям. В мудрых народных изречениях о еде встречаются такие продукты и блюда, как хлеб, каша, щи.

    ⭐Давайте вспомним известные нам с детства изречения:

    Аппетит приходит во время еды.
    🍲Где каша, там и наши.
    Гречневая каша – матушка наша.
    ⏲Добрая весть, коли говорят: «Пора есть».
    Ешь, да не жирей – будешь здоровей.
    💊Ешь правильно – и лекарство не надо.
    Зелень на столе – здоровье сто лет.
    🥘Красна дорога ездоками, а обед – едоками.
    Какова еда – такова и хода.
    🍇Кто ест виноград, тот пьет сгущенное солнце.
    Каша – мать наша, а хлеб – кормилец.
    🥄Кто ест скоро, тот и работает споро.
    Кто ест скоро, тот и работает споро.
    🍈Лук – от семи недуг.
    Лимонный сок – сок благословения.
    🥕Морковь прибавляет кровь.
    Не ложись сытым – встанешь здоровым.
    🥒Обед без овощей - праздник без музыки.
    Поешь рыбки – будут ноги прытки.
    🍞Плевать на обед, коли хлеба нет.
    Самые точные часы – желудок.
    🥗Укоротить ужин – продлить жизнь.
    Ужин не нужен, был бы обед дружен.
    🥣Ужин не нужен, был бы обед дружен.
    Укоротить ужин – продлить жизнь.
    🥓Укоротить ужин – продлить жизнь.
    Хлеб да капуста лихого не пропустят.
    🥖Хлеба ни куска, так и в тереме тоска.
    Хлеб – всему голова.
    🍛Щи да каша – пища наша.

    Друзья, а какие вы знаете пословицы и поговорки о еде? Пишите в комментариях.
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2075
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицинской профилактики
    С 19 по 25 февраля по всей стране проходит Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров👩‍⚕

    📌Если говорить простым языком, то, диспансеризация помогает увеличить продолжительность жизни конкретного человека, и позволяет ему оставаться здоровым и полным сил до глубокой старости:

    🔬Диспансеризация позволяет поддержать здоровье и справиться с заболеваниями, избежать инвалидности.

    🔬Диспансеризация направлена на выявление, в первую очередь, заболеваний, которые ведут к ухудшению качества жизни, инвалидности и от которых чаще умирают россияне – это хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ): заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, хронические заболевания бронхов и легких, онкологические заболевания.

    🔬Диспансеризация позволяет выявить заболевания и/или патологические состояния на ранних стадиях. Когда еще нет никаких симптомов или эти симптомы незначительные, что человек не обращает на них внимание и считает, что к врачу не стоит обращаться по таким «пустякам». А как известно – чем раньше выявлено заболевание, тем легче его лечить, тем проще предотвратить осложнения, которые могут развиться.

    Например, злокачественное новообразование, выявленное на ранней стадии, требует меньшего объема оперативного вмешательства, и пациент быстрее восстанавливается и сможет продолжить полноценную жизнь. Еще один пример: выявили гипертоническую болезнь и ишемическую болезнь сердца, назначили лечение, а это уже профилактика инфаркта и инсульта.

    🔬Хочется сказать, что даже при отсутствии ХНИЗ, при определенных условиях сочетание факторов риска (факторы, усугубляющие течение заболевания) может в течение предстоящих 10 лет увеличивать риск развития сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт миокарда, инсульт) и летального исхода.

    Например, у человека нет никаких заболеваний, но в ближайшие 10 лет у него на фоне полного здоровья разовьется инфаркт миокарда, и этот человек может умереть в течение 24 часов от момента появления первых симптомов. На диспансеризации обязательно рассчитают этот риск. И если этот фактор риска высок, пациент не только получит рекомендации по снижению этого риска, но его еще возьмут под диспансерное наблюдение.

    🔬Диспансеризация проводится БЕСПЛАТНО!

    🔬Частота прохождения диспансеризации составляет 1 раз в 3 года для всех россиян в возрасте 18-39 лет; лица возрастом 40+ – каждый год.

    🔬Чтобы узнать, какие года рождения планируется обследовать, 1 раз в 3 года, можно воспользоваться самым простым методом: возраст разделить на 3. Полученное в результате целое число говорит о необходимости скрининга. В 2024 году – это граждане, рожденные в 2006, 2003, 2000, 1997, 1994, 1991, 1988, 1985 годах.

    🔬Начиная с 1984 года рождения, диспансеризация проводится ежегодно (в возрасте 40 лет и старше).

    🔬Не менее важно знать, что плановому обследованию без привязки к году рождения подлежат: несовершеннолетние пленники концлагерей; инвалиды ВОВ и других боевых действий; люди, которые прошли блокаду Ленинграда и награждены соответствующим знаком; пенсионеры, продолжающие трудовую деятельность или вышедшие на пенсию по выслуге лет; трудоустроенные лица за 5 лет до пенсии; участники ВОВ, которые получили инвалидность.

    📌Регулярно проходить диспансеризацию, когда ничто не беспокоит – это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше!

    #укрепление_общественного_здоровья #профилактика #нацпроект_демография #нацпроект_здравоохранение #диспансеризация
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2077
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицинской профилактики
    Диспансеризация что это?🤓

    #укрепление_общественного_здоровья #профилактика #нацпроект_демография #нацпроект_здравоохранение #диспансеризация
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2079
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицинской профилактики
    Опасное звучание

    По данным Всемирной организации здравоохранения, более 5 % населения мира страдает от потери слуха. Глухота перестаёт быть возрастной проблемой. От потери слуха всё больше страдают молодые люди.

    Учёные предупреждают, что прослушивание музыки В НАУШНИКАХ на высоком уровне громкости небезопасно.

    ❗В первую очередь от наушников, конечно, ухудшается слух. Влияет именно громкий звук от 100 дБ. Необходимо придерживаться значений вдвое меньше данного показателя.
    Помните, падение слуха происходит постепенно!

    📌При регулярном и долгом использовании наушников человека ждут головные боли, плохая память, бессонница, раздражительность, рассеянность.

    ❗При громком звуке могут появиться проблемы с координацией, головокружения и тошнота.

    📌Также страдают сосуды головного мозга. Происходят спазмы сосудов, их постоянное сужение, повышенное давление.

    ❗Резкая потеря слуха, звон в ушах, мигрени, нервозность могут появиться у тех, кто постоянно слушает музыку на полной громкости.

    Также часто люди в наушниках попадают в автоаварии, так как не слышат опасности.

    📌Опасность наушников для детей

    До 10-12 лет нежелательно слушать музыку через наушники. Любое длительное воздействие громкого звука у детей может привести к высокочастотной потере слуха.

    Как снизить вред от наушников?

    ❗Используйте максимальную громкость 60 %.

    📌 Можно беспрерывно слушать музыку не более 60 минут.

    ❗Выбирайте полноразмерные наушники с шумоподавлением или вкладыши. Звук от них не идёт внутрь напрямую, а отражается от стенок канала.

    Соблюдая эти простые правила, Вы сможете сохранить свой слух!

    #укрепление_общественного_здоровья #профилактика #нацпроект_демография #нацпроект_здравоохранение
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2080
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицинской профилактики
    🫀Уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья. Правда, чаще всего о необходимости следить за АД вспоминают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

    🫀Одно из самых распространенных нарушений регуляции АД – гипертония. Часто за ней стоит гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям.

    🫀На самом деле каждый должен знать все о своем давлении, потому что оно меняется по разным причинам. Регулярное измерение артериального давления поможет контролировать состояние здоровья и предотвращать осложнения.

    #Здравоохранение
    #Профилактика
    #Нацпроект
    #Такздорово
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2121
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение