Публикации

Диспансеризация взрослого населения проводится путем углубленного обследования граждан в целях:

🧰Профилактики и раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний.

🧰Определения группы состояния здоровья, необходимых профилактических, лечебных, реабилитационных и оздоровительных мероприятий для граждан, имеющих заболевания (состояния) или факторы риска их развития, а также для здоровых граждан;

Проведения профилактического консультирования.

🧰Определения группы диспансерного наблюдения граждан, с выявленными заболеваниями (состояниями), а также здоровых граждан, имеющих высокий и очень высокий суммарный сердечно-сосудистый риск.

‼Прохождение диспансеризации позволит Вам выявить заболевание на ранней стадии развития, когда лечение наиболее эффективно и в значительной степени уменьшить вероятность развития наиболее опасных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и смертности населения.

#Здравоохранение
#Диспансеризация
#Такздорово

Выборы президента России пройдут с 15 по 17 марта 2024 года.

Выборы президента России пройдут уже на этой неделе - с 15 по 17 марта. Гражданам нашей страны предстоит определить того, кто будет управлять Россией в течение последующих 6 лет.

Мы спросили главного врача Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирину Сергееву собирается ли она принять участие в голосовании и почему важно выразить свою позицию?

«Я всегда участвую в выборах и на этот раз тоже обязательно пойду на избирательный участок. Все мои родные и близкие тоже обязательно пойдут голосовать на избирательные участки. Отдать свой голос на выборах — это мой личный вклад в развитие России в целом и Красноярского края в частности. Я буду голосовать за стабильное развитие нашей Родины во главе с сильным лидером!» - выразила свою позицию Ирина Сергеева.

Всемирный день ананаса отмечается 12 марта. Дата такого необычного праздника выбрана не случайно. В этот день в 1970 году на Гавайях вывели самый вкусный сорт ананаса – DEN MONTE GOLD. Его вкус сразил знатоков фруктов необычайной комбинацией сладости, сочности и терпкости.

10 полезных свойств ананаса.

🍍1. Содержит бромелаин – специфический фермент, оказывающий противовоспалительный эффект.

🍍2. Ананас почти на 88% состоит из воды, а остальная часть представлена простыми сахарами (11-12%), поэтому он прекрасно утоляет жажду и голод.

🍍 3. В состав плода не входит крахмал.

🍍4. Содержащиеся лимонная и аскорбиновая кислоты (50%) помогут в поддержании иммунитета.

🍍5. Мякоть богата калием, поэтому плод рекомендуется для употребления при нарушении водно-солевого баланса и при небольших отеках.

🍍 6. 100 грамм плода содержат всего 48 ккал, поэтому он незаменим во время диеты.

🍍 7. Свежий стакан сока поможет при пониженной выработке желудочного сока.

🍍 8. Ломтик плода в 100 грамм содержит тройную дневную норму кремния, необходимого для быстрого заживления ран.

🍍 9. В оптимальном количестве в ананасе содержится марганец, необходимый для стабильной работы нервной системы.

🍍 10. В состав фрукта входят антиагреганты, которые снижают вязкость крови, что является профилактикой тромбозов и тромбофлебитов.

Идем в магазин! Как правильно выбрать ананас?

Друзья, мы узнали о полезных свойствах ананаса и теперь самое время отправляться в магазин! Итак, на что нужно обратить внимание перед покупкой?

Аромат. Зрелый ананас должен иметь приятный сладкий аромат. Если ананас пахнет свежестью и сладостью, это хороший признак.

Цвет. цвет кожуры ананаса должен быть золотисто-желтым с зелеными листьями на вершине. Избегайте выбора ананасов с пятнами или зеленой кожурой.

Консистенция. Ананас должен быть тяжелым для своего размера и чувствоваться плотным при надавливании.

Листья. Листья на вершине ананаса должны быть свежими и зелеными. Если они легко отделяются от плода, это может быть признак переспелости.

Упругость. Когда вы прикасаетесь к ананасу, он должен быть упругим и не слишком мягким.

Вирусный гепатит С вызывает множество страхов и домыслов, которые служат почвой для формирования различных мифов

Сегодня мы поговорим о самых распространенных из них с главным врачом Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики - Ириной Владимировной Сергеевой.

🍀Миф 1: Гепатитом С болеют только наркоманы.
НЕТ, НЕПРАВДА!

От заражения вирусом гепатита С не застрахован никто. Разнообразие способов передачи и широкая распространенность гепатита С вывели его из категории «болезни людей группы риска» в статус «касается каждого».

🍀Миф 2: Гепатит С может протекать бессимптомно, следовательно, он не опасен для здоровья.
НЕТ, НЕПРАВДА!

Даже в случае отсутствия симптомов, исходом острого гепатита С становится хронический гепатит С, а хронизация процесса часто заканчивается циррозом и раком печени.

🍀Миф 3: Гепатит С не лечится.
НЕТ, НЕПРАВДА!

Раньше это было действительно так. Но сейчас в арсенале врачей есть современные высокоэффективные препараты, способные полностью вылечить человека от гепатита С. В 98% случаев такое лечение позволяет достичь полного выздоровления.

🍀Миф 4: БАДы и народная медицина могут помочь в борьбе с гепатитом С.
НЕТ, НЕПРАВДА!

БАДы и прочие поддерживающие гепатопротекторы никак не влияют на вирусы, и при вирусных заболеваниях их прием не имеет смысла. Эти средства эффективны только при токсических поражениях печени, вследствие, например, длительного приема лекарственных препаратов и больших доз алкоголя.

🍀Миф 5: Для лечения хронического гепатита С есть много противопоказаний.
НЕТ, НЕПРАВДА!

Для проведения лечения есть противопоказания, но их очень мало. Серьезным противопоказанием является заболевание щитовидной железы. Следует отметить, что противопоказанием может выступать и возраст пациента, так как эффективность терапии снижается, чем старше пациент, а также резко снижается на стадии цирроза печени.

🍀Миф 6: Лечение гепатита С длится целый год, поэтому это выкинутый год из жизни.
НЕТ, НЕПРАВДА!

Раньше, до 2014 года, лечение действительно чаще всего длилось 1 год. Сейчас лечение гепатита С занимает обычно 12 или 24 недели. При этом, пациенты, проходящие противовирусную терапию, продолжают вести активный образ жизни, продолжают трудиться на своих рабочих местах и путешествовать.

Длительность терапии зависит от комплекса исходных показателей и обычно не меняется в ходе лечения. Здесь важны современные знания и опыт практикующего гепатолога, которыми должен обладать лечащий врач.

🍀Миф 7: Женщинам с гепатитом С нельзя беременеть и кормить грудью.
НЕТ, НЕПРАВДА!

Радость материнства должна быть доступна всем. Конечно был бы идеальным вариант, когда супружеские пары обследуются и при необходимости пролечиваются до предполагаемой беременности. Но бывает, что о инфицировании вирусом женщина узнает только при сдаче анализов в женской консультации.

При заражении матери вирусом гепатита С можно кормить малыша грудным молоком. Обязательным условием должно быть отсутствие трещин на сосках у женщины и отсутствие травм в ротовой полости у младенца.

🍀Миф 8: Гепатитом С можно заразиться при укусе насекомых.
НЕТ, НЕПРАВДА!

При укусе насекомых вирус гепатита С не передается. Ни одного переносчика из отряда насекомых современная биология не знает.

🍀Миф 9: Гепатит С всегда протекает в форме желтухи.
НЕТ, НЕПРАВДА!

Желтуха может быть одним из классических признаков гепатита С, но далеко не всегда. Не зря гепатит С называют «молчаливым убийцей», зачастую больной даже не догадывается о его наличии.

🍀Миф 10: Вакцина от гепатита А и B поможет защититься от гепатита С.
НЕТ, НЕПРАВДА!

Это никак не взаимосвязано. Прививки от гепатита А и В не помогут организму выработать антитела к вирусу гепатиту С.

В настоящее время эффективной вакцины против гепатита С не существует, поэтому профилактика заражения гепатитом С заключается в прерывании путей передачи вируса:

использование только стерильного инструментария при проведении пирсинга, нанесении татуировок, педикюре и маникюре;
отказ от немедикаментозного употребления наркотиков;
использование презервативов при половых контактах;
тщательное соблюдение правил гигиены в быту.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

#укрепление_общественного_здоровья #профилактика #нацпроект_демография #нацпроект_здравоохранение #диспансеризация #гепатит_C

Второй день Масленицы

🥞На Руси второй день Масленицы называли Заигрыш. В 2024 году он приходится на 12 марта. С этого момента начиналось шумное праздничное веселье. Если в понедельник ледяные горки, качели, карусели и шатры для гуляний только возводились, то во вторник молодежь уже во всю использовала их для игр и дружеских соревнований.

🥞С самого утра парни и девушки отправлялись кататься с горок на санках. Считалось, что чем веселее пройдет эта забава, тем больше счастья ожидает молодежь в будущем. Тот, кто грустил на Заигрыш, по поверью, рисковал провести в тоске весь следующий год.

🥞Другим традиционным развлечением в этот день была езда в конных упряжках. Парни демонстрировали свою ловкость и отвагу в эстафетах и конкурсах: перетягивании каната, покорении столба, измазанного жиром, катании на парных качелях и других активностях. Днем юноши и девушки строили снежные крепости и играли в снежки, а вечером собирались вместе, чтобы общаться, петь песни и угощаться горячими блинами с сытными начинками.

🥞Всё это затевалось для того, чтобы дать молодым людям возможность присмотреться друг к другу и встретить вторую половинку. Отсюда другое значение слова «заигрыш» — время, когда парни и девушки заигрывают друг с другом, выбирая потенциальных невест и женихов. Считалось, что симпатия, возникшая в этот день, может вылиться в крепкий союз.

🥞Кроме того, у пары было достаточно времени для принятия окончательного решения о браке, ведь после Масленицы начинался Великий пост, во время которого нельзя венчаться. Свадебные гулянья возобновлялись только на Красную горку — в первое воскресенье после Пасхи. Женитьба в этот день, по поверью, сулила молодым долгую и счастливую семейную жизнь.

🥞На второй день масленичной недели также начинали звать в гости на блины. К праздничному столу приглашали родственников, друзей, соседей и ряженых, которые ходили по домам с поздравлениями. Люди верили, что чем больше гостей и чем обильнее угощение, тем удачнее сложится для хозяев год. Также это было отличным поводом для знакомства с родителями потенциального жениха или невесты.

По поводу «Заигрышей» предлагаем вам приготовить блины, которые станут сытной закуской и точно понравятся вашим мужчинам😉

Блинчики с фаршем — одно из семейных блюд, которые любят все.

Секреты приготовления блинчиков с фаршем:

✅Блины должны быть очень тонкие. Для этого готовим очень жидкое тесто.

✅Чтобы тесто с малым количеством муки не рвалось и не прилипало, нужно дать тесту постоять хотя бы час. Белки муки набухнут, и оно станет эластичным.

✅Количество муки нужно класть, ориентируясь на рецепт. Но дополнительно необходимо смотреть на консистенцию теста. Мука бывает разного качества, так что ее количество может варьироваться.

✅Блины для начинки не нужно сильно поджаривать, лишь слегка обжарить. Тогда тесто будет сворачиваться без труда.
Любая начинка, в том числе и фарш, должна быть полностью готовой. Блины жарятся очень быстро, и начинка просто не успеет «дойти».

✅Чтобы мясной фарш не разваливался, когда вы едите блины, в него нужно добавить желток. Он «свяжет» мясо и не даст фаршу крошиться.
Улучшить вкус блюда, можно смазав каждый блин перед тем, как завернуть в него начинку, сливочным маслом.

🥞Ингредиенты:

✅мука — 1 стакан;
✅кефир — 1 стакан;
✅яйцо — 1 штука;
✅горячая вода — 0,5 стакана;
✅соль — 1 чайная ложка без верха.

🥞Приготовление блинчиков:

✅Яйцо взбить в солью.
✅Добавить кефир и все перемешать.
✅Всыпать муку, взбить венчиком, чтобы не было комочков.
✅ Если тесто густое, его можно разбавить теплой водой.
✅Все перемешать и поставить тесто в холодильник на 30-60 минут.
✅Через 30-60 минут приступить к выпеканию.

🥞Для начинки нам потребуется:

✅куриное филе — 500 г;
✅лук — 1-2 штуки;
✅любимая приправа — 1 чайная ложка;
✅растительное масло;
✅соль.

Приготовление начинки:

✅Прокрутить через мясорубку филе и лук.
✅Обжарить фарш на сковороде до готовности, посолить, посыпать приправу по вкусу.

🥞В готовые блины завернуть фарш, подвернув блин с боков, чтобы начинка не рассыпалась.

🥞Обжарить блины с двух сторон.

Зовите своих любимых членов семьи за стол! Приятного аппетита!