Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр медицинской профилактики
    Неделю с 20 по 26 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

    🛡Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека.

    🛡В последние годы частота эндокринных заболеваний растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

    🛡Основными причинами развития эндокринных заболеваний являются:

    👉Дефицит гормона в результате инфекционного поражения желез, нарушения кровоснабжения органа, воспаления железы, недостатка необходимых веществ в ежедневном рационе и др.

    👉Переизбыток гормонов из-за избыточной стимуляции железы патологической природы, продукции их тканями, которые не должны вырабатывать данные вещества.

    👉Продуцирование аномальных гормонов, что может быть вызвано мутацией одиночного гена.

    🛡К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:

    👉опухоли тканей железы, кисты;
    👉инфекционные заболевания;
    👉наследственный фактор;
    👉хронические заболевания других органов и систем;
    👉сердечно-сосудистая недостаточность;
    👉хирургические вмешательства;
    👉прием ряда препаратов.

    🛡Вследствие заболеваний эндокринной системы могут пострадать практически все органы и поэтому симптомы этих патологий самые разнообразные:

    👉ожирение или, наоборот, сильное похудение;
    👉аритмия сердца;
    👉лихорадка и ощущение сильного жара;
    👉повышенное артериальное давление и сильные головные боли на этом фоне;
    👉повышенная потливость;
    👉диарея (жидкий стул);
    👉возбудимость сверх нормы;
    👉сильная слабость и сонливость;
    👉ухудшение работы головного мозга, что выражается в ухудшении памяти и потере концентрации внимания;
    👉сильная постоянная жажда.

    🛡При отсутствии соответствующего лечения возрастает риск развития осложнений:

    👉катаракта;
    👉атеросклероз;
    👉сердечно-сосудистые заболевания;
    👉артериальная гипертония;
    👉неврологические заболевания;
    👉дерматологические заболевания.

    Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:

    👉Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений.
    Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.

    👉Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе.
    Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина.

    👉Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным.

    👉Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.

    👉Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.

    👉При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры.

    «Эндокринные заболевания довольно распространены, выражаются разнообразной симптоматикой и сопровождаются различного рода осложнениями со стороны других органов человеческого организма. Поэтому профилактика заболеваний эндокринной системы имеет наиважнейшее значение в подержании здоровья, работоспособности и социального статуса больного», комментирует важность информирования населения о способах ранней профилактики, диагностики и медицинской помощи в сфере эндокринных заболеваний - главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергеева Ирина Владимировна

    #Нацпроект_Здравоохранение #Так_здорово #Артериальная_гипертония #укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_демография #эндокринная_система
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2613
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицинской профилактики
    Клубника, ежевика и другие ягоды — отличный источник витаминов, если речь не о вкусах электронных сигарет.

    Избавиться от вредной привычки и заменить её полезными поможет проект «Давай бросать», созданный благодаря нацпроекту «Демография». В сообществе вы найдёте поддержку и советы, как отказаться от курения.

    Присоединиться к сообществу «Давай бросать» можно в социальной сети «Вконтакте» и мессенджере «Телеграм»: https://t.me/davaibrosat

    #КрасноярскийЦентробщественногоздоровья
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2614
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицинской профилактики
    Алкоголь остаётся в...
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2689
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицинской профилактики
    Неделю с 3 по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей.

    👦🧒Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

    👦🧒В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые места занимают:

    👉 болезни органов дыхания,
    👉 болезни системы пищеварения,
    👉болезни глаз,
    👉травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин,
    👉болезни нервной системы,
    👉болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

    👦🧒Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

    👦🧒Не менее важны и профилактические осмотры. Охват российских детей профилактическими медицинскими осмотрами в 2023 году увеличился до 95,6%, тогда.

    👦🧒Формирование здоровья ребенка начинается задолго до его рождения и во многом определяется здоровьем его будущих родителей. Наличие отклонений в состоянии здоровья будущих матерей, хронических заболеваний, генетической патологии у репродуктивной части взрослого населения, как мужчин, так и женщин, потенциально может оказывать влияние на возможность зачатия, течение беременности и родов, состояние здоровья плода и ребенка.

    👦🧒В Год семьи, объявленный Президентом РФ в рамках национального проекта «Демография», Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики подготовил чек-лист «9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире»:

    1⃣Режим дня.
    Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой.
    2⃣Здоровый сон.
    Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:
    👉детям: 1-2 лет — 11-14 часов;
    👉детям 3-5 лет — 10-13 часов;
    👉детям 6-12 лет — 9-12 часов.
    3⃣Регулярная физическая активность.
    Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем.
    4⃣ Здоровое питание.
    Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.
    5⃣Психологическая атмосфера в семье.
    Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье, именное оно в будущем может отразится и на его здоровье.
    6⃣ Здоровье глаз.
    Чтобы сохранить здоровым зрением, нужно выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. При появившихся нарушениях, нужно вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.
    7⃣Своевременное посещение педиатра.
    Даже «простая» простуда у детей, без адекватного лечения, может стать причиной развития серьезных осложнений с переходом в хронические заболевания.
    8⃣Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
    Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.
    9⃣Профилактика несчастных случаев.
    Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.

    «Здоровый образ жизни, правильное питание, благоприятный психологический климат, борьба с вредными привычками на примере родителей, оптимальное соотношение умственной и физической нагрузки, привитые ребенку с самого детства, несомненно, будут способствовать развитию здоровых людей, которые станут родителями следующих поколений здоровых детей», комментирует необходимость воспитания в семье ответственного отношения к собственному здоровью - главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

    #нацпроект_здравоохранение #так_здорово #дети#укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_демография
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2691
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицинской профилактики
    Друзья, а вы знали, что поможет разбудить вас утром? А завтра мы расскажем кое-что интересное про бананы! Следите за нашими новостями!
    😉🤗
    Источник: https://vk.com/wall-152051573_2692
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение