Публикации

Неделя здоровья лёгких

Неделя с 1 по 7 мая объявлена Минздравом РФ Неделей сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая).
Человеческая жизнь, жизнеспособность всего организма и каждой его клетки напрямую зависят от наличия кислорода. Лёгкие - единственный орган нашего тела, способный его «добывать» из окружающей среды. Поэтому от здоровья лёгких зависит и качество жизни человека, и её продолжительность.

Что мешает нашим лёгким полноценно функционировать, получать и передавать живительный кислород в кровь? Во-первых, наши вредные привычки – например, курение. Представьте себе, что за год в легкие курильщика попадает до одного килограмма табачных смол! Они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям. Ещё один фактор, который можно отнести к вредным привычкам – малоподвижный образ жизни. Без достаточного количества движения легкие постепенно утрачивают способность пропускать через себя необходимый для нормальной жизни объем воздуха.

Так же врагом здоровья лёгких является избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу. Жизнь в мегаполисе с его загрязнённой атмосферой, городской пылью, выхлопными газами автомобилей загрязняют легкие и не позволяют им полноценно функционировать. Если к этим факторам добавляются не вылеченные вовремя или правильно инфекции, простуды, бронхиты, то патологии лёгких переходят в хроническую форму.

Что делать, чтобы сохранить лёгкие здоровыми на максимально долгое время:

Однозначно отказаться от курения - за год легкие очистятся и восстановят свои функции даже у куривших много лет;
Как можно больше двигаться в любое свободное время - регулярные кардионагрузки помогут увеличить емкость легких и улучшить их функции, бег, плавание, езда на велосипеде, просто ходьба пешком будут поддержкой для здоровья дыхательной системы и всего организма;
Снижать вес, если у вас есть лишние килограммы - правильное питание и регулярная двигательная активность освободят тело от избыточной массы, а легкие от давления;
Просто заботиться о своем здоровье – ведь даже простой насморк требует своевременного и грамотного лечения, чтобы не стать хронической болезнью;
Так что больше проводите времени на природе, гуляйте, радуйтесь, дышите полной грудью и с удовольствием. Прямо сейчас попробуйте спокойно осмысленно вдохнуть – и выдохнуть, чувствуете, как это хорошо и приятно!

Мобильная поликлиника едет на юг.

В мае передвижной консультативно-диагностический комплекс «Мобильная поликлиника» в составе Автопоезда «Здоровье» в соответствии графиком будет работать в Южной и Центральной группах районов Красноярского края
С 15 по 18 мая в Краснотуранский район выедет бригада медиков в составе кардиолога, невролога, специалистов функциональной и ультразвуковой диагностики и маммографический кабинет.

19, 22 и 24 мая мобильная поликлиника проводит прием пациентов в Идринском районе. Жителям района будут доступны консультации кардиолога, невролога, эндокринолога, функциональные и УЗ-исследования, флюорография и маммография.

А 25 и 26 мая передвижной комплекс в том же составе переедет в Новоселовский район.

В первую очередь медики приглашают на приём пациентов, состоящих на диспансерном учете, перенёсших инфаркт, операции на сердце или сосудах, людей с нарушениями ритма сердца, с эпилепсией, рассеянным склерозом, пациентов, перенёсших инсульт.

На приём к специалистам мобильной поликлиники можно попасть по направлению терапевта или хирурга районного учреждения здравоохранения.

Мобильная поликлиника Красноярской краевой клинической больницы работает в составе Автопоезда "Здоровье", проекта инициированного губернатором края, реализуется в рамках региональной программы «Развитие первичной медико-санитарной помощи в отдалённых районах края» и входит в приоритетный национальный проект «Здравоохранение».

Артериальное давление держим «в узде».
С 15 по 21 мая во всех регионах России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Как утверждают врачи, только регулярный контроль артериального давления позволяет избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их грозных осложнений — внезапной смерти, инфаркта, инсульта, сосудистой деменции и других.

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов, оно зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, наличия стресса и других факторов. Показатели АД напрямую зависят эластичности и тонуса кровеносных сосудов и правильной работы сердца.

Первая цифра на тонометре показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – давление крови в момент покоя. У детей дошкольного возраста АД примерно равно 80/50, у подростков – 110/70, возрастом показатели давления несколько увеличиваются, но в любом случае у взрослых давление не должно превышать 140/90.

При стабильно повышенном давлении человеку ставится диагноз «артериальная гипертония» или гипертензия, а при пониженном – «гипотензия» или «гипотония».

Важно: длительно текущая артериальная гипертензия намного опаснее для здоровья, чем гипотензия. Исследования показывают, что каждые «сверхнормативные» 10 мм рт. ст. увеличивают риск развития сердечно-гсосудистых заболеваний примерно на 30%. Так нарушения мозгового кровообращения (инсульты) у людей с повышенным давлением развиваются в 7 раз! чаще, ишемическая болезнь сердца чаще – в 4 раза и в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Кроме того, длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Что делать, чтобы снизить риски, связанные с повышенным давлением. Первичная профилактика артериальной гипертензии показана здоровым людям, у которых присутствует высокий риск развития гипертонии, связанный с наследственностью или неблагоприятными факторами на работе. Однако принципов первичной профилактики данного заболевания должны придерживаться все, поскольку от гипертонии не застрахованы и люди, не имеющие явных факторов риска.

Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя:

Предотвращение стрессов;
Соблюдение постоянного распорядка дня - время подъёма и отхода ко сну;
Соблюдение оптимальной продолжительности сна - в среднем не менее 8 часов;
Регулярное пребывание на свежем воздухе и занятия лечебной физкультурой;
Рациональное питание и снижение веса при его избыточных показателях;
Отказ от курения и ограничение употребления спиртных напитков;
Снижение в рационе количества поваренной соли - не более 5 граммов в день
Вторичная профилактика проводится у пациентов с уже установленным диагнозом «артериальная гипертензия» с целью предотвращения осложнений. Вторичная профилактика заключается в проведении антигипертензивной лекарственной терапии и немедикаментозном лечении. Немедикаментозное лечение соответствует принципам первичной профилактики, но с более жёсткими требованиями к образу жизни и питанию. Лекарственная терапия заключается в регулярном приёме препаратов, снижающих высоких уровень давления и действуют целенаправленно на его показатели. Чтобы снизить риски осложнений, связанных с повышенным давлением, пациенты «с диагнозом» должны строго придерживаться рекомендаций врача и принимать назначенные препараты по назначению.

В рамках Всемирного дня памяти жертв СПИДа специалисты Краевого Центра СПИД проведут бесплатное экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекцию на базе Российского Красного Креста.

📆Мероприятие пройдёт завтра 17 мая, среда, с 15:00 до 18:00.
Адрес: пр. Мира, 7 "а", центральный вход.

🧪Тестирование проводят специалисты КГАУЗ Краевой Центр СПИД.
Используются тесты по крови (забор из пальца), результат готов через 10 минут.

❕Любой желающий сможет пройти бесплатное конфиденциальное экспресс-тестирование и получить консультацию❕

Дополнительная информация по телефону 📲 226-84-08 - отделение медицинской профилактики.

Делегация минздрава Кабардино-Балкарской Республики высоко оценила уровень организации мастер-класса в краевой больнице

Делегацию в составе 21-го представителя пяти медицинских организаций Кабардино-Балкарской Республики возглавил министр республиканского минздрава Рустам Калибатов.
Главные врачи и руководители подразделений пяти медицинских учреждений КБР ознакомились с общими подходами использования инструментов системы менеджмента качества в Красноярской краевой клинической больнице на основе практических рекомендаций Росздравнадзора по организации внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности.

В программе двухдневного обучения «Мастер-класс на рабочем месте» гости ознакомились с организацией работы стационарного отделения скорой медицинской помощи (приёмного покоя), системой сортировки потоков пациентов по степени тяжести состояния, технологиями регистрации и идентификации пациентов с помощью электронной информационной системы, мониторингом за перемещением пациента внутри больницы.

Гости побывали в кардиохирургическом, проктологическом, оториноларингологическом отделениях, а также в отделении хирургического лечения сложных нарушений ритма сердца и электрокардиостимуляции.

Во второй день мастер-класса коллегам из Кабардино-Балкарской Республики были представлены управленческие инструменты по работе с персоналом, организация деятельности отдела системы менеджмента качества, отделов организационно-методической работы, контроля качества, а также эпидемиологического отдела, отделения клинической фармакологии и кардиореанимации.

В завершение визита участники мастер-класса встретились с главным врачом Красноярской краевой клинической больницы Егором Корчагиным. Участники высоко оценили уровень организации как самого мастер-класса, так и работы каждого отделения и служб, которые они посетили. Гости особо отметили заботу персонала о пациентах, комфортные условия пребывания не только в палатах, но в целом в больнице. Также коллеги отметили слаженность работы и открытость сотрудников больницы, которые с готовностью отвечали на все вопросы и помогали в процессе обучения.

«Масса положительных впечатлений и примеров для организации работы. Так держать! Успехов и процветания, достижения всех поставленных целей!» - такие комментарии гостей прозвучали на встрече, завершившей визит в Красноярск.