Плавание - это отличный способ поддерживать здоровье и физическую форму. Оно помогает укреплять сердце и легкие, улучшать кровообращение и дыхание, а также уменьшать риск развития заболеваний, связанных с недостатком физической активности. Во время плавания задействованы все группы мышц, что способствует их развитию и укреплению. Кроме того, плавание помогает снижать уровень стресса и улучшать настроение.
Источник: https://vk.com/wall-101793254_1379
Пост №3049, опубликован 7 авг 2023