Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🔜 Обновлённое расписание сеансов коррекции веса СЕРСО

    Встречаем первый день осени хорошим настроением и настраиваемся на продуктивный сезон! Чтобы легче было добиваться задуманного, центр СЕРСО рад помочь эффективно и безопасно стать стройнее и привлекательнее.

    Ищите свой город в расписании и до встречи на сеансе!

    3 сентября 11:00 — Тула
    9 сентября 11:00 — Краснодар
    13 и 24 сентября — Москва
    21 и 23 сентября 10:00 — Петербург
    16 сентября 10:00 — Екатеринбург
    30 сентября в 12:00 — Красноярск
    7 октября 11:00 — Новосибирск
    8 октября 11:00 — Новокузнецк
    9 октября 11:00 — Кемерово

    Только слышали про СЕРСО но ещё не были на сеансах? Будем рады рассказать лично на открытых семинарах, которые состоятся перед каждым сеансом.

    Записаться можно через ЛС, а также по тел.:  8 800 200 600 8 (бесплатно по РФ, включая мобильные).

    Всегда с вами, команда СЕРСО
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3079
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🍌 Стоит ли заменять сахар фруктозой?

    C сахаром, кажется всё понятно. Лучше держаться от него подальше. А что насчёт альтернатив?

    Фруктоза как пищевая добавка

    В отличие от сахара, фруктоза не повышает уровень инсулина резко. Но она всё равно очень калорийна: полученную энергию организм предпочитает отправлять в «запасы», что может способствовать ожирению.

    Ну а как же фруктоза во фруктах?

    Овощи и фрукты, помимо фруктовых сахаров, содержат много полезных веществ  и клетчатки, которые способствуют регуляции питания и сохранению энергетического баланса.

    Важно помнить, что такие фрукты, как бананы, винограды, черешня, манго и персики — очень питательны могут навредить процессу коррекции веса.

    📝 Выводы

    Фруктозу как пищевую добавку (заменитель сахара), а также очень сладкие фрукты не рекомендуется употреблять во время активной фазы похудения.

    #серсо_советы

    Если пост показался интересным, будем рады вашим лайкам и репостам!

    всегда с вами, центр коррекции веса СЕРСО
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3087
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🔜 Расписание сеансов коррекции веса СЕРСО

    Не упустите возможность похудеть быстро, без диет и тренировок. Ищите свой город в расписании и до встречи на сеансе!

    13 и 24 сентября — Москва
    16 сентября 10:00 — Екатеринбург
    17 сентября 12:00 — Ярославль
    21 и 23 сентября 10:00 — Петербург
    30 сентября в 12:00 — Красноярск
    7 октября 11:00 — Новосибирск
    8 октября 11:00 — Новокузнецк
    9 октября 11:00 — Кемерово
    14 октября 12:00 — Сургут
    15 октября 12:00 — Тюмень

    Только слышали про СЕРСО но ещё не были на сеансах? Будем рады рассказать лично на открытых семинарах, которые состоятся перед каждым сеансом.

    Инфо и запись — по телефону: 8 800 200 600 8 (бесплатно по РФ, включая мобильные). До встречи на сеансах!

    всегда с вами, команда центра СЕРСО
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3088
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    #рецепт_серсо: курица с фасолью в томатном соусе

    Без масла и лишних жиров: сытное  блюдо на ужин или обед. Просто готовить, вкусно есть! Подойдёт, как и для тех, кто прошёл сеанс СЕРСО, так и для тех, кто просто хочет правильно питаться:

    Нам потребуются:

    • 1 куриная грудка
    • Фасоль 200-250 г (можно взять консервированную)
    • Шампиньоны 100-150 г
    • 1 крупная луковица
    • 3 зубчика чеснока
    • 2 средних моркови
    • Томатная паста 2 ст. л.*
    • Соль, перец, пряности по вкусу

    Приготовление:

    1. Фасоль предварительно отварить.
    2. Курицу порезать на маленькие кусочки.
    3. Добавить курицу мелкими кусочками, лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту. Тушить около 10 минут.
    4. Добавить специи и соль, перемешать,  под крышкой тушить еще 7-10 минут.

    * можно заменить мякотью очищенных от кожуры томатов.

    Приятного аппетита!

    Если рецепт понравился, сохраняйте себе и делитесь с друзьями!

    Всегда с вами, команда центра коррекции веса СЕРСО
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3089
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    💬 5 секретов, как контролировать аппетит

    1. Не покупайте и не держите дома «запрещенные» продукты: сладости, мучное, чипсы. С глаз долой — из сердца вон!

    2. Использовать маленькие тарелки: вы невольно задумаетесь, когда захотите положить себе добавку

    3. Контроль употребляемого алкоголя: он сам по себе очень калориен, а вдобавок — снижает контроль над тем, что мы едим

    4. Осознанное питание: не спешите во время еды. Постарайтесь неторопливо наслаждаться каждой ноткой вкуса!

    5. Пейте больше обычной воды. Иногда мы «по ошибке» заедаем жажду, тем самым, набирая лишний вес.

    Попробуйте эти #серсо_советы уже сегодня!

    Но будьте внимательны: иногда похудеть без вмешательства профессионалов невозможно. Как раз для таких случаев работает центр коррекции веса СЕРСО. Вот уже более 30 лет специалисты центра помогают даже в очень тяжелых случаях.

    Если метод заинтересовал, рады ответить на все вопросы по тел:  8 800 200 600 8 — бесплатно по РФ, включая мобильные.
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3090
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение