Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🍴 Гречка? Да! Вот 5 топовых сочетаний

    Идеальная крупа для тех, кто бережно относится к своему здоровью и семейному бюджету. А чтобы она не надоедала, вот несколько полезных и вкусных сочетаний.

    Комбинации подойдут, как и для тех, кто прошел сеанс коррекции веса СЕРСО, так и для тех, кто просто хочет правильно питаться.

    1. Гречка + куриное филе тушёное в кефире + зелень
    2. Гречка + обжаренное без масла куриное филе + помидор
    3. Гречка + консервированный лосось + лук + зелень
    4. Гречка + котлета из куриного филе с кабачком + поджаренное яйцо
    5. Гречка + тушёная говядина + салат (помидор + огурец + зелень)

    Приятного аппетита!

    Делитесь сочетаниями с близкими, если они вам понравились! #серсо_рецепты
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3144
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🔜 Актуальное расписание сеансов СЕРСО

    Исполняем желания-2024! Сеансы коррекции веса в январе и феврале. Никаких диет и физ. тренировок. Результаты до –20 кг. за 2 месяца. Ищите свой город в расписании и до встречи на сеансе!

    • 18 и 20 января 10:00 — Петербург
    • 21 января в 10:00 — Екатеринбург
    • 24 января 10:00 — Москва
    • 27 января 11:00 — Новосибирск
    • 28 января 11:00 — Кемерово
    • 29 января 11:00 — Новокузнецк
    • 3 февраля 11:00 — Краснодар
    • 10 февраля 12:00 — Сургут
    • 11 февраля 12:00 — Тюмень
    • 12 февраля 11:00 — Тула
    • 24 февраля 12:00 — Красноярск

    Только слышали про СЕРСО но ещё не были на сеансах? Будем рады рассказать лично на открытых семинарах, которые состоятся перед каждым сеансом.

    Инфо и запись — на официальном сайте и по телефону 8 800 200 600 8 (бесплатно по РФ, включая мобильные).
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3150
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🍯 Мёд: съем ложечку и ничего не случится?

    «Замени сахар на мёд, и с фигурой всё ОК!» — такой миф часто можно услышать в народных советах по похудению. Но современная диетология относится мёду очень насторожено. Вот 3 главные причины:

    1. Мёд является высококалорийным продуктом, и переход на него может оказаться «сладкой» ловушкой для тех, кто следит за весом.

    2. Миф о натуральности: мёд от непроверенных поставщиков может быть ароматизированным сахарным сиропом, или составным продуктом.

    3. Канцерогенность: при нагревании выше 70-80°С в мёде образуются опасные канцерогенные соединения

    Вывод

    Замена сахара медом — решение, требующее внимательного взвешивания и умеренности. В конечном итоге, ключ к здоровому питанию — разнообразие и осознанность в выборе продуктов.

    Больше полезных советов ищите по хештегу #серсо_советы!
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3152
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🍬 Скрытые сахара: что скрывает невинный йогурт?

    Сахар и его аналоги добавляют в продукты не только для вкуса (а глюкозу наш организм очень любит), но и для веса и увеличения срока годности. Вот список неочевидных продуктов, где может содержаться сахар:

    1. Многие виды йогуртов, особенно фруктовых

    2. Хлеб, багеты, булочки

    3. Соусы и заправки (включая «низкокалорийные»)

    4. Напитки

    5. Блюда фастфуда

    Знание о том, где скрыты сахара, поможет сделать выбор продуктов более осознанным  и поддерживать здоровый образ жизни.

    Обязательно проверяйте этикетки на упаковке и помните, что даже виды продуктов, которые кажутся здоровыми, могут содержать излишние количества сахара. Будьте внимательны к своему питанию и оставайтесь здоровыми! 🌿💪

    #серсо_советы понравились?
    Делитесь с друзьями и ставьте ❤
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3157
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🔜 Расписание сеансов СЕРСО

    Неважно, набираете ли вы вес зимой или нет — мы всегда рады помочь вам стать стройнее и привлекательнее. Ищите свой город в расписании и до встречи на сеансе коррекции веса СЕРСО!

    3 февраля 11:00 — Краснодар
    7 и 18 февраля 10:00 — Москва
    10 февраля 12:00 — Сургут
    11 февраля 12:00 — Тюмень
    12 февраля 11:00 — Тула
    15 и 17 февраля 10:00 — Петербург
    19 февраля в 12:00 — Ярославль
    24 февраля 12:00 — Красноярск
    2 марта 11:00 — Челябинск
    3 марта 10:00 — Екатеринбург

    Только слышали про СЕРСО но ещё не были на сеансах? Будем рады рассказать лично на открытых семинарах, которые состоятся перед каждым сеансом.

    Инфо и бронирование — через официальный сайт serso.ru, а также по телефону: 8 800 200 600 8 (бесплатно по РФ, включая мобильные).

    Всегда с вами, команда СЕРСО
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3158
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение