Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🍯 Мёд: съем ложечку и ничего не случится?

    «Замени сахар на мёд, и с фигурой всё ОК!» — такой миф часто можно услышать в народных советах по похудению. Но современная диетология относится мёду очень насторожено. Вот 3 главные причины:

    1. Мёд является высококалорийным продуктом, и переход на него может оказаться «сладкой» ловушкой для тех, кто следит за весом.

    2. Миф о натуральности: мёд от непроверенных поставщиков может быть ароматизированным сахарным сиропом, или составным продуктом.

    3. Канцерогенность: при нагревании выше 70-80°С в мёде образуются опасные канцерогенные соединения

    Вывод

    Замена сахара медом — решение, требующее внимательного взвешивания и умеренности. В конечном итоге, ключ к здоровому питанию — разнообразие и осознанность в выборе продуктов.

    Больше полезных советов ищите по хештегу #серсо_советы!
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3152
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🍬 Скрытые сахара: что скрывает невинный йогурт?

    Сахар и его аналоги добавляют в продукты не только для вкуса (а глюкозу наш организм очень любит), но и для веса и увеличения срока годности. Вот список неочевидных продуктов, где может содержаться сахар:

    1. Многие виды йогуртов, особенно фруктовых

    2. Хлеб, багеты, булочки

    3. Соусы и заправки (включая «низкокалорийные»)

    4. Напитки

    5. Блюда фастфуда

    Знание о том, где скрыты сахара, поможет сделать выбор продуктов более осознанным  и поддерживать здоровый образ жизни.

    Обязательно проверяйте этикетки на упаковке и помните, что даже виды продуктов, которые кажутся здоровыми, могут содержать излишние количества сахара. Будьте внимательны к своему питанию и оставайтесь здоровыми! 🌿💪

    #серсо_советы понравились?
    Делитесь с друзьями и ставьте ❤
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3157
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🔜 Расписание сеансов СЕРСО

    Неважно, набираете ли вы вес зимой или нет — мы всегда рады помочь вам стать стройнее и привлекательнее. Ищите свой город в расписании и до встречи на сеансе коррекции веса СЕРСО!

    3 февраля 11:00 — Краснодар
    7 и 18 февраля 10:00 — Москва
    10 февраля 12:00 — Сургут
    11 февраля 12:00 — Тюмень
    12 февраля 11:00 — Тула
    15 и 17 февраля 10:00 — Петербург
    19 февраля в 12:00 — Ярославль
    24 февраля 12:00 — Красноярск
    2 марта 11:00 — Челябинск
    3 марта 10:00 — Екатеринбург

    Только слышали про СЕРСО но ещё не были на сеансах? Будем рады рассказать лично на открытых семинарах, которые состоятся перед каждым сеансом.

    Инфо и бронирование — через официальный сайт serso.ru, а также по телефону: 8 800 200 600 8 (бесплатно по РФ, включая мобильные).

    Всегда с вами, команда СЕРСО
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3158
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    ⌛️ Сеанс в Москве перенесён

    По техническим причинам, связанными с затянувшимся ремонтом клиники, мы вынуждены перенести сеанс с 7 февраля на 14 февраля. Также есть возможность записи на сеанс 18 февраля.

    Приносим извинения за неудобства и рады видеть вас в новых, более комфортных условиях!

    всегда с вами,
    центр коррекции веса СЕРСО
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3165
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🧮 Подсчёт калорий может навредить похудению?

    Многие диеты и курсы тренировок построены на принципе подсчёта калорий, ведения дневника и других видах фиксации на проблеме еды. Но правильное ли это направление для гармоничного похудения и сохранения результатов?

    Вот несколько причин, почему излишние внимание на калорийности пище может только навредить.

    1. Увеличение стресса от постоянного беспокойства о том, сколько калорий в продуктах, учтены они или нет. Стресс может привести к выработке гормона кортизола, который, в свою очередь, может спровоцировать увеличение аппетита.

    2. Создание зависимых отношений с едой: фиксация на калориях может создать негативное отношение к еде, превращая ее в источник стресса и ограничений. Это может привести к развитию пищевых расстройств, таких как орторексия или булимия.

    Метод коррекции веса СЕРСО среди прочего, предполагает, что организм человека способен самостоятельно и 🌱 естественно регулировать ощущение голода. И только на старте, если «настройки» расшатаны, может потребоваться помощь квалифицированных специалистов.

    Записаться на сеанс СЕРСО, а также узнать подробности о методе вы можете узнать по телефону: 8 800 200 600 8 — бесплатно по РФ, включая мобильные.
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3173
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение