Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🍴 Рецепт простого, но потрясающего ужина

    Да-да, весь секрет в соусе 😃 Рецепт подойдёт, как и для тех, кто прошёл сеанс коррекции веса СЕРСО, так и для тех, кто просто хочет правильно питаться.

    Нам потребуются:
    • Куриная грудка 200 гр
    • Гречка 200 г
    • Йогурт 2 ст. л.
    • Соевый соус 2 ч.л
    • Молоко (обезжиренное) 100 мл
    • Лук репчатый 1 шт
    • Зелень, соль, и другие специи по желанию

    Приготовление:
    1. Отварите гречку
    2. Куриное филе порезать на средние кусочки, и обжарить на сковороде
    3. Добавить нарезанный колечками лук, и обжаривать вместе с филе до золотистого цвета
    4. Делаем соус: в маленькой кастрюле смешать молоко, соевый соус и йогурт. Подержать на огне 3-4 минуты, помешивая.
    5. В сковороду добавить соус и пол стакана воды
    6. Тушить около 15 минут.Добавьте специи.К концу готовки перемешать все вместе с гречкой.

    Приятного аппетита!
    Если рецепт понравился, будем рады вашим сердечкам! А по хештегу #серсо_рецепты можно найти много других полезных вкусностей!
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3013
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🚶Прогулки на свежем воздухе: 5 причин пойти гулять прямо сейчас

    Весна, солнышко — отличный повод выйти на прогулку! Пусть даже это будет 20 минут на свежем воздухе, польза от регулярных прогулок просто бесценна:

    1. Укрепляют сосуды и сердце

    2. Ускоряют обменные процессы в организме

    3. Укрепляют мышечную систему

    4. Делают сон крепче и спокойнее

    5. Смена обстановки даёт психологическую разрядку

    Метод коррекции веса СЕРСО не требует физических нагрузок и изнуряющих диет. Похудеть можно и без прогулок, но с ними жизнь становится гораздо позитивнее и динамичнее.

    Всё, ни слова больше: собираемся и идём гулять!

    Если пост понравился, будем рады репостам и вашим сердечкам! А больше полезных советов можно найти здесь: #серсо_советы
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3014
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    💁 Как после 50-ти оставаться здоровыми?

    К сожалению, однозначного секрета долголетия не существует. На наше здоровье влияют генетика, экология, медицина и образ жизни.

    С чего же начать?

    • Рациональный подход. Отнеситесь к жизни с умом — составьте распорядок дня: регулярное питание, чередование физической и умственной нагрузки с полноценным отдыхом.

    • Питание. Мы — то, что мы едим. Если вы привыкли есть сладкое, жирное и «вредное», изменить эти привычки самостоятельно будет сложно. Метод коррекции веса СЕРСО адресован именно тем, кто хочет поменять свой рацион, обрести здоровье и стройность.

    • Движение. Метод центра коррекции веса СЕРСО не требует физических нагрузок. Но польза движения настолько очевидна, что его нельзя не рекомендовать: зарядка, прогулки, велосипед, плавание — каждый сможет найти что-то подходящее для себя!

    Взрослеем с умом, стройными и красивыми! #серсо_советы

    всегда с вами,
    центр коррекции веса СЕРСО
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3015
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    Поздравляем с Днём Победы!

    Сложно представить, какие тяготы пришлось пережить защитникам нашей страны, чтобы мы сегодня могли жить, любить, заботиться о себе и близких. Не хочется говорить других громких слов, хочется лишь молча вспомнить о тех тяготах на фронте и в тылу, о том героизме и самоотдаче, которые несёт с собой эта памятная дата.

    Медицинский центр коррекции веса СЕРСО поздравляет всех с праздником 9 мая, с праздником Дня Победы!
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3016
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Серсо-Урал»
    🔜 Актуальное расписание сеансов СЕРСО

    Ну что, готовы идти навстречу стройности, привлекательности и красоте? Без диет и тренировок? Ждём вас на сеанса коррекции веса СЕРСО:

    13 мая 11:00 — Новосибирск
    14 мая 11:00 — Кемерово
    15 мая 11:00 — Новокузнецк
    17 и 21 мая 10:00 — Москва
    20 мая 12:00 — Тюмень
    22 мая 11:00 — Тула
    25 и 27 мая 10:00 — Петербург
    28 мая 10:00 — Екатеринбург
    3 июня 11:00 — Краснодар

    Только слышали про СЕРСО но ещё не были на сеансах? Будем рады рассказать лично на открытых семинарах, которые состоятся перед каждым сеансом.

    Запись — через официальный сайт, а также по бесплатному телефону: 8 800 200 600 8 — бесплатно по РФ, включая мобильные
    Источник: https://vk.com/wall-26602906_3020
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение