Публикации

Поздравляем всех с днем нашей Родины — с Днем России! 🇷🇺
Желаем, чтобы наша страна крепла, процветала, развивалась и была такой же могущественной и великой. Пусть каждый гражданин России чувствует себя свободным, успешным и счастливым!

С праздником! 🎆🎆🎆

Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом - #kgdb_8советымедицинскойсестры [id38778145|Лидии]

☝️Для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни в России🇷🇺, с 12 июня по 18 июня проходит неделя отказа от алкоголя.

🍾Все мы прекрасно знаем, что алкоголь пагубно влияет на все органы и системы человека, а так же приводит к привыканию ( алкоголизму).
🍹Алкоголизм- хроническое заболевания, проявляющееся тремя основными симптомами :
-болезненным влечением к алкоголю,
-систематическим злоупотреблением,
-алкогольной зависимостью.

🍾Как алкоголь влияет на организм человека в целом?
✅Мозг- замедляет циркуляцию крови в сосудах, что приводит к кислородному голоданию и разрушению клеток мозга
✅Сердце- токсический удар приводит к гибели или дистрофии миокарда, что приводит к инфарктам
✅Печень-возникают воспалительные процессы ( гепатиты), а затем процесс рубцевания ( цирроз печени)
✅Кожа- снижается упругость и эластичность
✅Сосуды- стенки сосудов повреждаются, покрываются бляшками;
✅Желудок- ухудшение пищеварительной системы, за счет травмирования и обжига стенок желудка( гастрит/ язвы/рак).

👉Влияние алкоголя на организм женщины:
✅Влияние на организм женщины в 3 раза больше чем у мужчин
✅Срок выведения токсинов в 2 раза дольше
✅Вредное воздействие на ( половую / гормональную / нервную)систему
✅Процент рождения больного ребёнка повышается на 20%.

👉Влияние алкоголя на организм мужчины:
✅Срок выведения токсинов немного быстрее чем у женщин
✅Вредное воздействие на ( головной мозг/ сужение сосудов/отупение/ плохая память)
✅Процент рождения больного ребёнка 17%.

❗️❗️Алкоголь в любых дозах приводит к обменным нарушениям во всём организме.
❗️БЕЗВРЕДНЫХ ДОЗ АЛКОГОЛЯ
НЕ БЫВАЕТ!

Будьте здоровы и придерживайтесь здоровому образу жизни ❤️

🚘 Накануне профессионального праздника День медицинского работника и.о. зампреда правительства Красноярского края Подкорытов Алексей Викторович вместе с Немиком Борисом Марковичем вручили главному врачу КГДБ №8 ключи от новых машин «Лада Гранта».

📍Территория Советского района Красноярска огромная, есть отдаленные педиатрические участки с непростой транспортной доступностью и автомобили необходимы врачам, чтобы выезжать по вызовам, оказывать медицинскую помощь детям, которые по состоянию здоровья не могут посетить поликлинику.

📌Автомобили были приобретены в рамках краевой программы «Защита и забота».

С Днём медицинского работника!

Сегодня в России отмечается День медицинского работника. Это главный праздник для всех, кто причастен к медицине: врачей, лаборантов, фельдшеров, медсестер, санитаров и многих других.

Спасибо Вам за то, что проявляете профессионализм и мужество. Благодаря вам мы победили пандемию коронавируса. А сегодня именно вы помогаете спасать жизни бойцов, которые находятся в зоне СВО.

Благодарим за то, что вы бережете здоровье и спасаете жизни жителей Красноярского края! Пусть ваше героическое дело приносит только радость!

Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом - #kgdb_8советымедицинскойсестры [id38778145|Лидии]

☝️Для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни в России🇷🇺, с 19 июня по 25 июня проходит неделя информирования о важности физической активности!

🤾🏼‍♀️Физическая активность - это путь к здоровью.

Доказано!
Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего
самочувствия, а так же если регулярно заниматься физкультурой снижается риск развития сердечно-сосудистых
заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа и уменьшает симптомы тревожности и
депрессии.
👉Для того чтобы физическая активность приносила ощутимую пользу для здоровья,следует уделять не менее 150 мин в неделю занятиям физически активной деятельностью.
👉Детям и подросткам следует ежедневно уделять по 60 мин.

👉Какие виды физической активности бывают:

✅Плавание, волейбол, футбол, баскетбол
✅Катание на лыжах
✅Спортивные танцы
✅Теннис, кантик, велосипед
✅Занятия на тренажерах
✅Бег
✅Прогулки быстрым шагом
✅Подтемы по лестнице
✅Йога

👆Полезные советы:
✅занимайтесь физическими упражнениями регулярно;
✅не избегайте работы по дому;
✅по возможности не пользуйтесь лифтом или экскалатором.

Будьте здоровы и придерживайтесь здоровому образу жизни и больше двигайтесь ❤️