Публикации

Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом - #kgdb_8советымедицинскойсестры [id38778145|Лидии]

☝️Для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни в  России🇷🇺, с 4 по 11 сентября проходит неделя профилактики кожных заболеваний.

💭Кожа —самый большой и сложный орган человека.

💭Кожные заболевания- болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи.

💭Кожным заболеваниям подтвержены люди любого пола, в любом возрасте.

💭Кожные заболевания могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также любых других местах.

❗️Функции кожи:
✅защитная
✅секреторная (выделительная)
✅принимает участие в обменных процессах
✅участвует в дыхании и терморегуляции

❗️Профилактика кожных заболеваний :
✅гигиена кожи
✅исключение контакта с больными людьми и животными
✅полноценное и разнообразное питание
✅минимум ультрафиолетовых нагрузок
✅поддержание общего здоровья органов и систем
✅ежегодный профилактический осмотр

Будьте здоровы❤️

Всемирная организация здравоохранения рекомендует:
✔️ ограничивать экранное время у детей в возрасте 2- 5 лет одним часом в день, чтобы обеспечить их физическую активность и достаточный сон для здорового роста и развития

✔️ детям до 18 месяцев настоятельно не рекомендовано проводить время перед экраном

📌 Ученые изучили влияние продолжительности экранного времени у годовалого ребёнка на разные аспекты его дальнейшего развития. Проанализировали данные 7097 детей:
1 группа детей проводили у экрана менее 1 часа
2 группа - от 1 до 2 часов
3 группа - от 2 до 4 часов
4 группа - более 4 часов

📌 Были сделаны следующие выводы:
✔️ Вероятность задержек общения у детей 2-х лет, которые в годовалом возрасте проводили за экраном от 1 до 2 часов в день, увеличивалась на 61% в сравнении с детьми 1 группы.
✔️ Если экранное время составляло от 2 до 4 часов, риск увеличивался в 2 раза.
✔️ Если дети проводили перед экраном больше 4 часов, вероятность задержек в общении возрастала в 4,78 раза.
✔️ Риск задержек развития мелкой моторики среди детей, которые больше 4 часов проводили перед экраном, повышался на 74%. Также увеличивался риск нарушений способностей решать поставленные задачи, получения социальных навыков.

Берегите своего ребенка и его здоровье.❤️

Срыгивание у младенца – норма или нет?🤔

📌 Срыгивание – это заброс содержимого желудка в пищевод или ротоглотку.
Обычно срыгивание является нормой у младенцев до возраста 8–12 месяцев. При условии, что это не нарушает их питание, у ребенка нет признаков воспаления слизистой пищевода и респираторных осложнений (проникновение содержимого желудка в дыхательные пути).

📌 Почти половина младенцев срыгивает в возрасте от 2 до 4 месяцев.

Факторы, способствующие срыгиванию у младенцев, включают:
✔️ жидкую пищу
✔️ горизонтальное положение тела при кормлении
✔️ короткий, узкий пищевод
✔️ маленький, плохо растяжимый желудок
✔️ частые кормления с относительно большим объемом пищи
✔️ незрелость нижнего пищеводного сфинктера.

📌 По мере роста младенцы больше времени проводят в вертикальном положении, потребляют больше твердой пищи. Удлиняется и расширяется пищевод, растягивается желудок. Снижается потребность в калориях на единицу веса тела.
В результате большинство детей перестают срыгивать к возрасту 9–12 месяцев.

Берегите своего ребенка и его здоровье.❤️

💉 5 самых частых вопросов о прививках от гриппа.

1️⃣ Вопрос: Какие осложнения бывают после прививки от гриппа?

Ответ: В месте инъекции может быть небольшая местная реакция, покраснение, иногда немного повышается температуры тела, появляется головная боль. Но даже такая реакция возникает всего у 3% от всех привитых.

2️⃣ Вопрос: Можно ли мочить место прививки?

Ответ: Вакцина делается внутримышечно, незначительно повреждая кожу. После вакцинации можно принимать душ. Но постарайтесь все же в первый день не травмировать место инъекции и не тереть жесткой мочалкой.

3️⃣ Вопрос: Можно ли делать прививку от гриппа беременным?

Ответ: Да, прививку можно делать во втором и третьем триместре беременности, а так же при кормлении грудью. Беременным прививаться от гриппа особенно важно – они имеют повышенный риск заражения, что увеличивает тяжесть течения заболевания.

4️⃣ Вопрос: Как быстро начинает действовать вакцина?

Ответ: иммунный ответ от гриппа вырабатывается примерно в течение 2-х недель. Пока вырабатывается иммунитет нужно избегать инфицированных людей, чтобы не заразиться гриппом до того, как вакцина подействует.

5️⃣ Что подтверждает безопасность вакцины?

Ответ: Современные вакцины проходят длительные испытания от 2 до 10 лет на эффективность и безопасность применения. Даже после того, как вакцина получает разрешение к использованию, Минздрав продолжает следить за ее качеством и безопасностью.

Будьте здоровы.❤️

🚨Всемирный день оказания первой медицинской помощи – это повод напомнить людям о необходимости знать основы оказания первой медицинской помощи и уметь их правильно оказать пострадавшим.

Перечень состояний, при которых оказывается первая помощь:
✔️ Отсутствие сознания.
✔️ Остановка дыхания и кровообращения.
✔️ Наружные кровотечения.
✔️ Инородные тела верхних дыхательных путей.
✔️ Травмы различных областей тела.
✔️ Ожоги, эффекты воздействия высоких температур, теплового излучения.
✔️ Отморожение и другие эффекты воздействия низких температур.
✔️ Отравления.

Перечень мероприятий по оказанию первой помощи:
✅ Оценка обстановки и обеспечение безопасных условий для оказания первой помощи;
✅ Вызов скорой медицинской помощи, других специальных служб;
✅ Определение наличия сознания у пострадавшего;
✅ Обеспечить проходимость дыхательных путей и определить признаки жизни у пострадавшего;
✅ При необходимости провести непрямой массаж сердца;
✅ Обзорный осмотр пострадавшего и временная остановка наружного кровотечения;
✅ Подробный осмотр пострадавшего в целях выявления травм, отравлений и других состояний, угрожающих его жизни и здоровью, и по оказанию первой помощи в случае выявления указанных состояний;
✅ Придание пострадавшему оптимального положения тела;
✅ Контроль состояния пострадавшего (сознание, дыхание, кровообращение) и оказание психологической поддержки.

🌍 9 сентября отмечается Всемирный день оказания первой медицинской помощи. Россия присоединяется к международному празднованию.

Инициаторами учреждения этой даты выступили в 2000 году члены Международного движения Красного Креста и Красного полмесяца.