Публикации

Сотрясения мозга в спорте 🧠

✔️ Связанное со спортом сотрясение мозга – черепно-мозговая травма, вызванная прямым ударом по голове, шее или телу, в результате которой в мозг передаётся импульс силы.

✔️ Признаки могут проявиться немедленно или развиваться в течение нескольких минут или часов. Обычно исчезают в течение 5-7 дней, но могут сохраняться длительное время.

Рекомендации по профилактике сотрясений в спорте:
✅ Использовать капу в детском и подростковом хоккее с шайбой. Использование кап снизило на 28% частоту сотрясений мозга в хоккее во всех возрастных группах.

✅ Соблюдать правила, запрещающие «проверку тела» для детского и подросткового хоккея. «Проверка» тела – намеренная тактика защитника, направленная на отделение игрока от шайбы, когда тело спортсмена используется для блокировки, создаёт препятствия движению игрока с шайбой без нанесения удара.

✅ Придерживаться стратегии ограничения контактной практики в американском футболе. Правила, ограничивающие количество и продолжительность контактных тренировок, интенсивность контакта и время столкновений, привели к сокращению на 64% числа сотрясений мозга и ударов головой

✅ Использовать программы разминки с нервно-мышечными упражнениями, специально направленными на снижение частоты сотрясений мозга.

✅ Соблюдать рекомендации при лечении сотрясений мозга для снижения частоты повторных эпизодов.

Берегите своего ребенка и его здоровье.❤️

🏥Сегодня в нашей больнице состоялось замечательное событие - вручение почётных грамот и благодарственных писем сотрудникам за заслуги в сфере охраны и укрепления здоровья жителей города Красноярска. Это был трогательный момент, когда наши коллеги были отмечены за свою выдающуюся работу и вклад в развитие медицинской отрасли.

📌 Валерий Васильевич Савельев депутат фракции «Единая Россия» Красноярского городского Совета депутатов выразил благодарность всем сотрудникам нашей больницы за их труд и преданность делу здоровья. Подчеркнул важность и непереоценимый вклад каждого работника в сохранении жизней и улучшении здоровья пациентов.

📌 Это событие стало своего рода подтверждением того, что работа в медицине — это не только профессия, но и призвание. Мы гордимся нашими коллегами, которые с таким энтузиазмом и ответственностью выполняют свои обязанности.

☺️Выражаем глубокую благодарность Валерию Васильевичу за приятное и почетное мероприятие. Эта встреча стала знаком внимания и поддержки со стороны государственных органов к нашей больнице и её сотрудникам.

👏 Поздравляем всех награжденных с заслуженным признанием и желаем дальнейших успехов и достижений в их благородной профессиональной деятельности. Надеемся, что такие мероприятия станут традицией и будут дополнительным стимулом к еще более качественной и эффективной работе.

🦷Профилактика кариеса у детей

😬Кариес - самое распространенное заболевание зубов. В детском возрасте кариес развивается быстро, поэтому важна профилактика:

1️⃣ Посещение стоматолога один раз в год, даже если нет жалоб.

2️⃣ Ежедневная гигиена 🪥полости рта под контролем родителей. Чистку зубов начинают с появлением первого молочного зуба у ребёнка. Для этого можно использовать силиконовый напальчник или влажные салфетки. Со временем, на смену "пальцевой щетке" приходит детская зубная щетка. Важно приучать ребенка к чистке зубов два раза в день по 2-3 минуты.

3️⃣ Полноценное жевание. Адекватная нагрузка на зубочелюстную систему способствует её правильному развитию. Для этого ребенок должен есть жёсткую пищу - овощи и фрукты в сыром виде.

4️⃣ Ограничение в рационе кондитерских изделий, сладких фруктовых соков, газированной воды.

4 правила «культуры потребления углеводов»:
❌ не есть сладкое на ночь
❌ не употреблять сладкое как последнее блюдо
❌ не есть сладкое между приемами пиши
🪥 если нарушено какое-либо из этих правил необходимо почистить зубы или прополоскать рот

🤰На состояние зубов ребенка влияет здоровье матери во время беременности. Закладка молочных зубов начинается на 7-10 неделе беременности, поэтому ранние токсикозы беременности влияют на их состояние. Постоянные зубы закладываются на 17-20 неделе - поздние токсикозы влияют на них.
Во время беременности питание женщины должно быть сбалансированным и обязателен прием витаминно-минеральных комплексов.

🦷С 5 по 11 февраля в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Рассказываем, как сохранить здоровье зубов.

🔹Одно из ключевых правил – гигиена полости рта. Необходимо обязательно чистить зубы два раза в день - утром и перед сном. Использовать мягкую зубную щетку и зубную пасту с фтором. Кроме того, следует менять зубные щетки 2-3 раза в месяц. Дополнительно рекомендуется пользоваться зубной нитью для удаления налета и остатков пищи между зубами, ирригатором, межзубными ершиками, но стоит помнить, что предварительно необходимо получить консультацию врача – стоматолога.

🔹Важное значение имеет рацион питания. Следует ограничить потребление сладких и кислых продуктов – они могут способствовать развитию кариеса и его осложнений. Чтобы улыбка была красивой, а зубы здоровыми в рационе должны присутствовать молочные продукты, так как они содержат кальций и фосфор, а также морепродукты, которые богаты омега-3 жирными кислотами, что способствует сохранению здоровья десен. Рекомендуется употреблять фрукты и овощи, орехи и продукты богатые витамином С.

🔹Следует отказаться от чрезмерного употребления алкогольных напитков и курения. Алкоголь увеличивает риск развития пародонтита (воспаления десен). Кроме того, спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, что приводит к снижению выработки слюны, следовательно, появляется сухость во рту. Слюна играет важную роль в поддержании кислотно-щелочного баланса полоти рта.

🔹Необходимо 2 раза в год обращаться к врачу-стоматологу для профилактического осмотра. Кровоточивость десен может свидетельствовать о возникновении заболеваний тканей пародонта. Неприятный запах изо рта, повышенная чувствительность к горячей и холодной пище также служат поводом обратиться к специалисту.

#Нацпроект_Демография

Как помочь ребёнку пережить стресс?🤔

✅ Напомнить ребёнку, что он ничем не заслужил того, что с ним произошло, что у него нормальные реакции на ненормальный опыт. Ребёнок должен понимать, что испытывать боль в ответ на травмирующий фактор – нормально, но это ощущение пройдёт.

✅ В период стресса для ребёнка особенно важны безопасные, поддерживающие, заботливые отношения с родителями.

✅ По возможности заверяйте ребёнка, что он в безопасности. Вы можете сделать это с помощью слов, а также объятий, «дай пять» и практической поддержки, такой как палатка, в детской комнате или «уютный уголок», где вы сможете проводить время с ребёнком.

✅ Займитесь с ребёнком совместной деятельностью (это может быть рисование, складывание конструктора, рукоделие и т.д.), которой он сейчас занимается и которую выбрал сам. При этом отложите мобильный телефон.

✅ Расскажите ребёнку, что вам в нём нравится.

✅ Внимательно слушайте, что ваш ребёнок вам рассказывает.

✅ Читайте ребёнку перед сном.

✅ Выработайте семейные традиции и привычки, например, совместный ужин.

✅ Общайтесь с друзьями, родственниками, соседями и общественными службами.

✅ Обратитесь к психологу, он поможет Вам и ребенку справится с непростой жизненной ситуацией.
На консультацию в кабинет медико-психологического консультирования направляет лечащий врач-педиатр, узкие специалисты. На прием можно записаться самостоятельно посредством электронных систем на Госуслугах.

Кабинеты медико-психологического консультирования организованы:
📍 поликлиника №1, по адресу: бульвар Солнечный, 7
📍 поликлиника № 3 по адресу: улица Урванцева, 30 а
📍 поликлиника № 4, по адресу: улица Устиновича, 1А

Кабинеты медико-психологического консультирования организованы для ранней диагностики и профилактики нервно-психических заболеваний у детей в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение».