Публикации

☝️Для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни в  России🇷🇺, с 3 июня по 9 июня проходит неделя сохранения здоровья детей ( в честь Международного дня защиты детей 1 июня).

🔆Здоровье - это состояние человека, когда он не болеет, находится в хорошем настроении и получает удовольствие от общения с другими людьми.
❗️Помните❗️
Что сохраняет и укрепляет здоровье - здоровый образ жизни.

☝️Из чего состоит ЗОЖ?
✅Режим дня- правильное распределение времени на сон, учебу,питание и отдых.
✅Гигиена-поддержание в чистоте тела и дома(регулярное мытье тела, чистка зубов, уборка в дома и тд).
✅Физическая активность- ежедневная зарядка, спортивные тренировки.
✅Рациональное питание- употребление каждый день полезных продуктов, фруктов,овощей, мяса, рыбы, молочных продуктов, зелени,каш и круп.
✅Закаливание - тренировка помогающая организму приспособиться к неблагоприятным погодным условиям: обливание холодной водой, прогулки на свежем воздухе,проветривание помещений.
✅Общение - взаимодействие с родными, близкими, друзьями, основанное на доверии и взаимной заботе.

❗️В последнее время всё больше людей понимает,что здоровье самое важное в жизни.
❗️Для каждого ребёнка главным примером  являются его родители,именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы.

Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом -  #kgdb_8советымедицинскойсестры Лидии

Будьте здоровы ❤️

Ежегодно наши специалисты принимают участие в Краевом конкурсе специалистов с высшим и средним медицинским образованием. Этот год не стал исключением и в очередной раз, мы стали лучшими. 👏

🏆Сегодня в торжественной обстановке в большом концертном зале и.о. министра здравоохранения Красноярского края Наталья Станиславовна Говорушкина вручила грамоты
👏Тарасевич Елене Анатольевне участковому врачу педиатру поликлиники 4 победителю в конкурсе "Лучший педиатр участковый" Красноярского края и
👏 Григораш Светлане Петровне фельдшер-лаборант поликлиники 1 "Лучший лаборант" Красноярского края.

Поздравляем Вас с заслуженной победой в конкурсе! Желаем не останавливаться на достигнутом, всегда двигаться вперед, покорять любые вершины. Пусть на пути к успеху Вам всегда светит счастливая звезда!⭐️

На бесплатное лечение россиян в этом году будет направлено ещё свыше 1,8 млрд рублей.

Такая социальная услуга предоставляется инвалидам, участникам ВОВ, чернобыльцам и другим категориям граждан.

Правительство проиндексировало сумму, на которую льготники смогут получать лекарства, медицинские изделия и лечебное питание.

Михаил Мишустин поручил проконтролировать оперативность доведения этих средств до получателей.

#Нацпроект_здравоохранение

#Красноярскаягородскаядетскаябольница8

☝️Для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни в  России🇷🇺, с 17 июня по 23 июня проходит неделя информирования о важности физической активности!

🤾🏼‍♀️Физическая активность - это путь к здоровью.

Доказано!
Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего
самочувствия, а так же если регулярно заниматься физкультурой снижается риск развития сердечно-сосудистых
заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа и уменьшает симптомы тревожности и
депрессии.
👉Для того чтобы физическая активность приносила ощутимую пользу для здоровья,следует уделять не менее 150 мин в неделю занятиям физически активной деятельностью.
👉Детям и подросткам следует ежедневно уделять по 60 мин.

👉Какие виды физической активности бывают:

✅Плавание, волейбол, футбол, баскетбол
✅Катание на лыжах
✅Спортивные танцы
✅Теннис, кантик, велосипед
✅Занятия на тренажерах
✅Бег
✅Прогулки быстрым шагом
✅Подтемы по лестнице
✅Йога

👆Полезные советы:
✅занимайтесь физическими упражнениями регулярно;
✅не избегайте работы по дому;
✅по возможности не пользуйтесь лифтом или экскалатором.

Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом -  #kgdb_8советымедицинскойсестры Лидии

Будьте здоровы  и придерживайтесь здоровому образу жизни и больше двигайтесь ❤️

Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом - #kgdb_8советымедицинскойсестрыЛидии

☝️Для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни в России🇷🇺, с 24 июня по 30 июня проходит неделя профилактики рака легких.

👉Симптомы рака легких:
✅кашель
✅кашель с кровью
✅изменения голоса
✅свистящее дыхание
✅боль в груди
✅потеря веса
✅одышка

👆Основой профилактики рака легких является ❤️Здоровый Образ Жизни ❤️а это:
✅отказ от курения сигарет
✅защита от пассивного курения
✅отказ или умеренное употребление алкоголя
✅отказ от употребления наркотиков
✅подвижный образ жизни
✅здоровое питание
✅борьба с лишним весом
✅регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации
✅ежегодная флюорография
✅своевременное лечение воспалительных заболеваний

👉Диагностика рака легких:
- рентгенография легких
- компьютерная томография органов грудной клетки
- фибробронхоскопия
- цитологическое исследование мокроты

👉Для рака легких курение - это ключевой фактор риска.
Поэтому помни!
Здоровье в твоих руках.