Публикации

📌 6 мая поликлиники работают с 8:00 до 14:00.
Прием дежурного врача педиатра.

📌 8 мая поликлиники работают с 8:00 до 14:00.
Прием дежурного врача педиатра и обслуживание вызова на дому.

📌 Детский хирург принимает по предварительной записи:
6 и 8 мая с 08:00 до 14:00 в поликлинике № 7 по адресу: 📍ул. Весны, 6

🦷Стоматологическая поликлиника по адресу: 📍пр. Ульяновский, 22б амбулаторный прием дежурного врача стоматолога и стоматолога-хирурга:
6 и 8 мая с 8:00 до 14:00

📌 Дети, прикрепленные к поликлиникам № 1, 2 и 3 (микрорайон «Солнечный» и «Северный») получают стоматологическую помощь в КГБУЗ «КМБ№2» по адресу: 📍ул. Микуцкого, 2.

С 10 мая поликлиники работают в обычном режиме.

Сбалансированный рацион у ребёнка – непростая задача. Ещё большей проблемой это может стать в семьях, практикующих вегетарианство.

📌 На какие витамины и микроэлементы следует обратить внимание:

✔️ Белок. Регулярное употребление в пищу бобовых (фасоль, горох, чечевица, арахис и соя) помогает обеспечить достаточное количество белка в диете.

✔️ Железо. Железо из вегетарианских источников (негемовое железо) не такого высокого качества. Вегетарианцам требуется примерно в 1,8 раза больше железа, чем невегетарианцам. Наиболее богаты железом шпинат, чечевица, фисташки и подсолнечные семечки.

✔️ Цинк. Уровень цинка может быть ниже у детей, соблюдающих вегетарианскую диету. Источники цинка – соя, бобовые, зерновые, сыр, семена и орехи.

✔️ Витамин В12. Очень небольшое количество содержится в некоторых ферментированных продуктах, нори, спирулине, водорослях хлореллы и необогащенных пищевых дрожжах. Можно принимать добавки витамина B12 или обогащённые им продукты.

✔️ Кальций. Самое высокое его содержание – в молочных продуктах. Если подросток решил отказаться от молока, недостаток нужно восполнять обогащёнными кальцием напитками и овсяными хлопьями.

✔️ Омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК). Содержатся в рыбе. Как правило, низки в вегетарианских (и отсутствуют в веганских) планах питания. Лучшими источниками являются семена (льна, чиа, рыжика, канолы и конопли), грецкие орехи и их масла.

❤️Берегите своего ребёнка и его здоровье.


Источник: Профессия – педиатр Telegram-канал

Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом - #kgdb_8советымедицинскойсестры [id38778145|Лидии]

☝️Для профилактики заболеваний и поддержке здорового образа жизни в  России🇷🇺, с 8-14 мая проходит неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем.

☝️Что такое ИППП?
👉группа заболеваний, которые передаются от человека к человеку при сексуальном контакте.

👆Виды ИППП!
🧬бактериальные;
🧬вирусные;
🧬грибковые;
🧬протозойные;

👆Способы передачи ИППП!
👉вагинальный;
👉оральный;
👉анальный;
👉от матери к ребёнку во время беременности, родов, гв;
👉передача через зараженную кровь;

👆Симптомы ИППП!
👉выделения из мочеполовых путей;
👉язвочки, покраснения, пузырьки на коже или слизистых половых органов;
👉зуд или жжение во время мочеиспускания;
👉зуд или жжение во время полового контакта;

☝️ВАЖНО ЗНАТЬ!

👉Для своевременной диагностики ИППП необходимо профилактическое обследование!
👉Для личной профилактики заражения ИППП необходимо придерживаться правил безопасного сексуального поведения.

Будьте здоровы ❤️

От всей души и всего чистого сердца поздравляем со славным Днем Победы! 🕊️
Этот замечательный праздник соединяет в себе и горечь огромных трагических потерь, и большую радость долгожданной великой победы.
Слава, честь и огромная благодарность героям, которые сражались за свободу нашей Родины и победили фашистских захватчиков. Их подвиги никогда не будут забыты. Пусть всегда будет мир без войны! Желаем всем доброго здоровья и долгих лет счастливой жизни!

ПОМНИМ! ГОРДИМСЯ! ЧТИМ!

Суточный объем пищи для детей:
от 1 года до 1,5 лет - 1000-1200 г.
от 1,5 до 3 лет — 1200-1500 г.
Объем пищи в одно кормление не должен превышать 300-350 мл.

📌 Режим питания состоит из трех основных приемов пищи в день и двух перекусов. В целом ребенок может есть ту же пищу, что и остальные члены семьи.

📌 В питании ребенка 1–3 лет жизни ежедневно должны присутствовать: мясо животных или птицы, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, хлеб, крупы, растительное и сливочное масла; рыбу и яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю.
🥖Злаковые продукты: хлеб - 2-3 порции в день, каши и гарниры -1 раз в день
🍏Фрукты и/или овощи: не менее 5 раз в день
🥛 Молочные продукты: не менее 3 порций в день (включая те, что используются для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, творог, детские молочные смеси или грудное молоко).
🥩 Мясные блюда: 2-3 раза в день
🐟 Рыбные блюда: 2-3 порции в неделю
🥚 Яйца: 2-3 штуки в неделю
🧈 Пищевые жиры: 3-4 ч. ложки сливочного масла и/или растительного масла в день.

📌 При приготовлении блюд следует использовать минимальное количество соли и сахара.

❌ В рационе детей первых 3-х лет жизни НЕ ДОЛЖНЫ присутствовать:
❌грибы; закусочные консервы, маринованные овощи и фрукты
❌консервированные продукты домашнего приготовления
❌сухие концентраты для приготовления гарниров
❌острые соусы, горчица, хрен, перец, уксус, майонез
❌ натуральный кофе
❌соки и напитки в виде сухих концентратов; сладкие газированные напитки
❌продукты, содержащие пищевые добавки (ароматизаторы, красители искусственного происхождения, в том числе жевательная резинка), попкорн
❌комбинированные жиры; торты и пирожные.

❌Важно помнить, что детям этого возраста не следует давать слишком острую и пряную пищу.

❤️Берегите своего ребенка и его здоровье

Источник: сайт «Союз педиатров России»