Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом - #kgdb_8советымедицинскойсестры [id38778145|Лидии]

☝️Для профилактики заболеваний и поддерания здорового образа жизни в России🇷🇺, с 22 мая по 28 мая проходит неделя профилактики заболеваний эндокринной системы ( в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

☝️Щитовидная железа – важный орган эндокринной системы, отвечающий за гормональный фон и обмен веществ, именно щитовидка контролирует работу организма.

☝️Нарушения по типу дисфункции железы:
🧪Гипертиреоз. Нарушение связано с повышенной выработкой гормонов.
🧪Гипотиреоз. Состояние связано с понижением функциональности эндокринного органа.
🧪Диффузный токсический зоб или Базедова болезнь, характеризуется разрастанием тканей, образующих зоб.

☝️Профилактика заболевания:
✅Правильное питание с достаточным кол-вом йода( ламинария;морская рыба;йодированная соль;морепродукты;свежие овощи и фрукты)
✅Снижение лишнего веса
✅Отказ от вредных привычек
✅По возможности исключать постоянные стрессы, бессонницы, переутомления
✅Массаж щитовидной железы
✅Регулярные визиты к врачу- эндокринологу, 1 раз в год

Будьте здоровы ❤️