❤ Сердце - важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Спешим напомнить вам о простых и важных правилах, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми!

♻ Употребляйте больше полезных жиров. Жиры из орехов, семян и рыбы, приносят организму пользу, а такие жиры, как Омега-3, укрепляют непосредственно сердечную мускулатуру.

♻ Высыпайтесь. Чем хуже сон, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно мнению Национального фонда сна (США), чтобы не навредить сердцу, необходимо регулярно спать по 6-8 часов в сутки.

♻ Поддерживайте вес в норме. Лишний вес опасен для сердечно-сосудистой системы, ведь он создает лишнюю нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца.

♻ Помните о сбалансированном питании. Самые важные витамины и минералы для сосудов и сердца: А, В, F, К, Р, С, Е, кальций, калий и магний. В некоторых случаях требуется дополнительный прием витаминов. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать подходящий комплекс.

♻ Постарайтесь отказать от курения и избегайте пассивного курения. По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Именно курение ежегодно становится причиной примерно 34 000 сердечных приступов с летальным исходом. При этом для пассивных курильщиков дым представляет не меньшую опасность, чем для активных.

♻ Будьте активны. Здоровое сердце = любовь к тренировкам. Посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю. Самые полезные виды спорта для сердечно-сосудистой системы: быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Чем больше мышечных групп вы задействуете, тем лучше. Но не перестарайтесь, ведь резкие интенсивные нагрузки могут быть небезопасны для сердца.

💥 В лаборатории АБВ вы можете пройти комплексное обследование, которое позволить заподозрить нарушения в работе сердца и сосудов.

👩‍⚕ Зачем необходимо проходить обследование?

✅ Оценка состояния сосудистой системы для своевременного выявления проблем и предотвращения развития возможных заболеваний (атеросклероз, тромбоз, инфаркт, инсульт и др.). Выявите и предупредите заболевания заблаговременно!
✅ После операций на сосудах с целью контроля за состоянием

🎉 Представляем вам комплексы:

🛑 "Моё здоровье: сердце и сосуды. Скрининг"
Состав:
Липидограмма (Хс общий, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, триглицериды, индекс атерогенности)
Протромбиновое время (ПТВ, МНО)
Фибриноген
Активированное частичное тромбопластиновое время (АЧТВ)
С-реактивный белок (СРБ)

🛑 "Моё здоровье: сердце и сосуды." (Расширенный)
Состав:
Липидограмма (Хс общий, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, триглицериды, индекс атерогенности)
Протромбиновое время (ПТВ, МНО)
Фибриноген
Активированное частичное тромбопластиновое время (АЧТВ)
Калий
Натрий
Хлор
С-реактивный белок (СРБ)
Креатининкиназа
Гомоцистеин

Подробности можно узнать по по телефонам 88006006224, 83919889878 ☎. Лаборатория АБВ желает вам оставаться здоровыми! ❤