Пища, богатая углеводами, а особенно сахарами, повышает кислотность в ротовой полости. В такой среде бактерии начинают размножаться гораздо активнее 😩
⠀
🧀 Сыр — самый полезны продукт для зубов. Он обволакивает эмаль, создавая преграду между зубами и кислой средой. Именно поэтому во многих кухнях сыр подают после десерта 😏
⠀
🍏 🥕Съеденная морковь или яблоко помогают естественным образом очистить зубы от остатков пищи и создают массажную нагрузку на дёсны 👌🏽
⠀
Есть несколько простых правил, которые помогут вашим зубам противостоять бактериальному натиску и быть более крепкими и здоровыми ⬇️
⠀ 1️⃣ Лучше съесть пять конфет разом, чем по одной в течении дня
⠀ 2️⃣ Ешьте сыр после сладкого
⠀ 3️⃣ Употребляйте твёрдые фрукты и овощи
⠀
И конечно, обязательное условие — посещение стоматолога 🤍 Мы ждем вас в [club160283753|@stomatologia_nadezhda] по адресу :
⠀
📍 г. Лесосибирск, ул.Горького, 26, пом.89