17 - 23 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)🧠

Головной мозг можно представить, как высший командный центр, который руководит работой и взаимосвязью всех органов человека. Это централизованное управление позволяет быстро и четко реагировать на различные изменения внешней среды. Любой сбой в деятельности головного мозга сказывается на жизнеспособности организма, приводя к нарушениям в работе различных органов и систем.

Заболевания нервной системы человека, как и болезни головного мозга, грозят тяжелыми последствиями, предсказать которые зачастую крайне сложно. В результате таких патологий человек может испытывать страдания, нервные переживания, стать инвалидом, потеряв трудоспособность, и даже погибнуть. Многое уже изучено, но многое до сих пор является тайной для учёных-медиков, потому здоровью головного мозга неврологи придают огромное значение.

Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Его интенсивное функционирование позволяет человеку не просто стать успешным и эффективным в любой деятельности, но и сохранять ясный ум, бодрость до глубокой старости. Люди с широким кругом интересов, получающие множество впечатлений, решающие комплексные интеллектуальные задачи, намного дольше остаются активными, реже страдают депрессиями и старческим слабоумием.

Интересные факты о работе головного мозга:
• способности мозга не зависят от его размера;
• занятия спортом положительно влияют на деятельность мозга;
• мозг не устает;
• самая активная работа мозга приходится на возраст с 2-х до 11-ти лет;
• мозг можно сравнить с мышцами человеческого тела;
• лучшим упражнением для мозга является занятие незнакомой деятельностью;
• чем больше воды мы потребляем, тем лучше работает наш мозг.

В сохранении здоровья головного мозга поможет не только его активность, регулярная работа, но и общие советы медиков. Это здоровый образ жизни, достаточный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и сладкого, ходьба, физическая активность, тренировки и свежий воздух, общение с интересными, образованными людьми, развитие собственного интеллекта и кругозора, регулярная умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов и головоломок, активизация мелкой моторики рук, их координация, многое другое).

#Национальныйпроект «здравоохранение»