Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом -  #kgdb_8советымедицинскойсестры [id38778145|Лидии]

☝️Для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни в  России🇷🇺, с 17 июля по 23 июля  проходит неделя сохранения здоровья головного мозг ( в честь всемирного дня мозга 22 июля).

🧠Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой.

❌Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека.

🧠Профилактика инсульта - это здоровый образ жизни! 👉
✅бросайте курить
✅правильно питайтесь
✅будьте активны
✅контролируйте своё давление

🧠Как сохранить работоспособность мозга:
✅решай задачи и головоломки
✅слушай музыку
✅спи не менее 8 часов в день
✅будьте физически активными
✅развивайте способность работать обеими руками
✅придерживайтесь правильному питанию
✅играйте в интеллектуальные игры
✅читайте больше книг

Будьте всегда здоровы ❤️