Сбалансированное питание очень важно для женского здоровья!

Неправильное питание влияет на гормоны и может привести к гинекологическим проблемам. Также, он может вызвать усталость и раздражительность.

Особенно важно обращать внимание на питание в период менструации, потому что в это время мы теряем много железа. Чтобы его компенсировать, нужно употреблять продукты, богатые железом: фасоль, шпинат, говядина и темное мясо птицы.

Нехватка витаминов и минералов может повлиять на иммунную систему и увеличить риск различных заболеваний, таких как диабет, проблемы сердечно-сосудистой системы, ожирение и даже некоторых видов рака.

Если вас беспокоит здоровье, записывайтесь на консультацию — http://vk.cc/clBzxh

Опытные врачи-гастроэнтерологи клиники «Три Сердца» всегда готовы вам помочь. Мы проведем комплексное обследование и определим в каких именно витаминах вы нуждаетесь.