Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом - #kgdb_8советымедицинскойсестры [id38778145|Лидии]

☝️Для профилактики заболеваний и поддержке здорового образа жизни в России🇷🇺, с 21 по 27 августа проходит неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

❗️Пищевари́тельный, или желу́дочно-кише́чный тракт (ЖКТ) — система органов у человека, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ, всасывания их в кровь и лимфу и выделения из организма непереваренных остатков.
❗️Является частью пищеварительной системы человека.

〽️Симптомы заболеваний ЖКТ
( общие признаки):
✅Боль в животе различной интенсивностью;
✅Отсутствие аппетита;
✅Отрыжка и изжога;
✅Тошнота и рвота;
✅Расстройство стула;
✅Метеоризм;

〽️Профилактика заболеваний ЖКТ:
✅Рациональное и регулярное питание;
✅Режим питания;
✅Избегайте переедания;
✅Соблюдение правил личной гигиены;
✅Дозированная физическая нагрузка;
✅Благоприятный психологический климат в семье;
✅Отсутствие вредных привычек;
✅Своевременное обращение к квалифицированным специалистам;

❗️От качества работы ЖКТ и его здоровья, зависит не только физическое состояние человека, но и его внешний вид, настроение, работоспособность.

Будьте здоровы ❤️