Вода и массаж💦

Всем нашим гостям мы обязательно предлагаем стакан воды комнатной температуры до и после любого массажа - как ручного, так и аппаратного☝🏽 Почему?…

Всё дело в том, что во время массажного воздействия из мышц, кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани выводится много продуктов обменных процессов, которые попадают в кровь и лимфу. Употребление воды до и сразу после процедуры помогает организму избавиться от этих веществ. Без такой помощи возможно сгущение крови — серьезный стресс для нервной системы и перегрузка для почек.

Особенно важно пить воду после глубокотканного и лимфодренажного массажей, где оказывается серьезное воздействие почти на все системы организма и количество «выделяемых отходов» особенно высоко. Если накапливать их, вы столкнетесь с мышечными болями после массажа.

Также манипуляции с мышцами истощают их воды, и перемещают жидкость в пространствах между мышцами вокруг. Достаточное количество употребляемой воды поможет увлажнить мышцы, уменьшая их болезненность в последующие дни после массажа. По той же причине, кстати, следует пить воду после физических нагрузок, ведь когда мышцы работают, они теряют воду и электролиты☝🏽