☕️17 апреля - Международный день кофе!
И сегодня мы делимся с вами ТОП-7 полезных свойств кофе.
1️⃣Самым полезным считается кофе в зернах, перемолотый перед употреблением и приготовленный в турке.
2️⃣Полезно пить кофе через полчаса после еды, тогда он окажет правильное воздействие на организм.
3️⃣Кофе бодрит, хорошо действует на сосуды, мозг и память, повышает работоспособность.
4️⃣Кофе малокалориен, поэтому если его пить без молока и сахара, он помогает избавиться от лишних жировых отложений, но, это конечно, не сразу, и в сочетании с занятиями фитнесом, спортивной ходьбой или бегом.
5️⃣Кофе стимулирует нервную систему, улучшает настроение, помогает при мигрени, избавляет от стресса и снимает усталость.
6️⃣Из молотого кофе получаются великолепные тонизирующие маски для кожи лица и скрабы для тела.
7️⃣Кофе обладает антиоксидантным свойством, как зеленый чай и фруктовые соки, и замедляет старение клетки.

✅Антибактериальные свойства кофе предотвращают болезни горло, а еще кофе выводит из организма жидкость и стимулирует пищеварительные процессы, дает мочегонный эффект.

☕️Человек в одной чашке кофе (это приблизительно 2-3 чайные ложки кофе) получает от 100 до 200 мл кофеина единовременно. Именно поэтому в сутки рекомендуется выпивать не более 2-3 таких порций кофе, тогда напиток окажет тонизирующее и благоприятное действие без вреда для здоровья, а также бодрость и хорошее настроение.