Факторы риска детского ожирения.

🍔 Реклама нездорового питания и напитков.

Может негативно влиять на выбор продуктов ребёнком. В исследованиях показано: реклама, «встроенная» в развлекательные средства массовой информации, влияет на пищевое поведение детей. Даже кратковременный показ рекламы приводит к увеличению потребления нездоровых продуктов во время и после воздействия.

✔️ Школьная среда.

Наличие в школе фаст-фуда, вендинговых автоматов и подслащённых сахаром напитков негативно влияет на выбор питания ребёнком.

🍟 Рестораны быстрого питания.

Обычно продают относительно недорогой и калорийный фаст-фуд с высоким содержанием насыщенных жиров, простых углеводов, сахара и соли. Из-за доступности, вкуса и маркетинговой стратегии, как правило, такая еда пользуется популярностью среди детей и подростков.

👨‍👩‍👧‍👦 Семья.

Пищевые предпочтения семьи, методы кормления родителей, тип, количество продуктов питания и напитков в доме оказывают важное влияние на пищевое поведение и предпочтения детей.

🧃Подслащённые сахаром напитки.

Систематический обзор показал положительную связь с ожирением у детей в 19 исследованиях из 20.

🥨 Несбалансированные перекусы.

Недавний систематический обзор потребления ультраобработанных продуктов – закусок, фаст-фуда, нездоровой пищи и полуфабрикатов – показал связь с набором веса.

🖥️ Экранное время.

Больше двух часов экранного времени в день связано с увеличением массы тела. Риск повышается на 42% при просмотре телевизора больше двух часов в день. Внешний вид или изображение продуктов питания во время просмотра также может влиять на пищевое поведение ребёнка.

😴 Продолжительность сна.

Короткая продолжительность сна способствует набору веса у детей. Также это приводит к изменению уровня пептидных гормонов грелина и лептина, что усиливает чувство голода.

✔️ Ожирение родителей.

Вес родителей – сильный предиктор избыточной массы тела у детей. Чаще страдают ожирением дети у которых избыточная масса тела была у матери, реже – если у отца.

Берегите своих детей и их здоровье.❤️