🍬Сладкие подарки — неизменный атрибут Нового года. Даже если родители понимают, что радовать ребенка сладостями — не самая лучшая идея, но изменить всех вокруг невозможно.

✅Всемирная организация здравоохранения рекомендует соблюдать нормы: до 6 лет детям можно употреблять до 19 граммов сахара — это примерно две конфеты в день. Детям постарше можно чуть больше — до трёх конфет в сутки, но не более того.
🔸Есть сладкое лучше после завтрака или обеда, а вот во время ужина лучше воздержаться от десертов.
❌Ни в коем случае нельзя есть сладкое на голодный желудок — это огромная нагрузка на поджелудочную железу.
Кроме того, перебор со сладостями может спровоцировать аллергические реакции — кожный зуд или высыпания.
😀Если есть возможность договориться не дарить сладостей — договоритесь. Если это неизбежно — примите подарок и старайтесь прием сладостей сделать дозированным!
❤️Будьте здоровы! Желаем всем позитивных, активных и здоровых праздничных каникул!