✅Сегодня в рубрике Вопрос-Ответ ответ на вопрос «Постоянно болит голова при смене погоды, как себе помочь?»
❗️Доказано, что у каждого третьего человека есть зависимость от изменений погоды. Людей, обладающих повышенной чувствительностью к смене погоды, называют метеозависимыми.
🔸Чаще всего реагирует сердечно-сосудистая и нервная системы, поэтому люди, страдающие хроническими заболеваниями нервной системы и сосудов, ощущают любые изменения в погодных условиях. Это могут быть головные боли, головокружение, снижение работоспособности, эмоциональная неустойчивость, сонливость, нестабильность артериального давления.
🫣КАК ЖЕ ПОМОЧЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ:
✅Во-первых, уделять особое внимание лечению основных и хронических заболеваний. Нужно выяснить, что является причиной недомогания, сама по себе метеозависимость не является болезнью, а лишь симптомом. Поэтому следует устранить настоящую причину, но сделать это можно, пройдя обследование.
✅Во-вторых, регулярная физическая (двигательная) активность (например, лечебная физкультура, пилатес, йога). Даже просто пешие прогулки не оставят шансов плохому самочувствию из-за смены погоды.
✅Попробуйте самомассаж: примите душ и хорошо разотрите тело. 10 минут и вы почувствуете себя намного лучше!
✅Не забывать про закаливание и контрастный душ.
✅Людям, склонным к пониженному артериальному давлению необходим индивидуальный подбор адаптогенов и витаминов у лечащего доктора.
✅Ну, и, конечно же, немало важно соблюдение режима труда и отдыха. Норма сна - 6-8 часов. Сон же 10-12 часов – вреден и даже у здорового человека вызывает головную боль и плохое настроение. Кроме того, здоровый сон – это не только продолжительность сна, но и качественный матрац с подушкой + проветриваемое помещение.
🎄Помните «У природы нет плохой погоды…» и если смена картинки за окном сопровождается регулярными «реакциями и сигналами» организма найдите время и возможность уделить ему внимание! ❗️Обратитесь за помощью к врачу-неврологу своевременно.
__________________
✅В нашей клинике ведут прием врачи-неврологи Глущенко Елена Владимировна и Фролова Ольга Васильевна
__________________
📲Записаться на прием в клинике или организовать онлайн-консультацию можно по 277-92-52, онлайн на нашем сайте или в чат-боте, а также в Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях!
❗️Доказано, что у каждого третьего человека есть зависимость от изменений погоды. Людей, обладающих повышенной чувствительностью к смене погоды, называют метеозависимыми.
🔸Чаще всего реагирует сердечно-сосудистая и нервная системы, поэтому люди, страдающие хроническими заболеваниями нервной системы и сосудов, ощущают любые изменения в погодных условиях. Это могут быть головные боли, головокружение, снижение работоспособности, эмоциональная неустойчивость, сонливость, нестабильность артериального давления.
🫣КАК ЖЕ ПОМОЧЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ:
✅Во-первых, уделять особое внимание лечению основных и хронических заболеваний. Нужно выяснить, что является причиной недомогания, сама по себе метеозависимость не является болезнью, а лишь симптомом. Поэтому следует устранить настоящую причину, но сделать это можно, пройдя обследование.
✅Во-вторых, регулярная физическая (двигательная) активность (например, лечебная физкультура, пилатес, йога). Даже просто пешие прогулки не оставят шансов плохому самочувствию из-за смены погоды.
✅Попробуйте самомассаж: примите душ и хорошо разотрите тело. 10 минут и вы почувствуете себя намного лучше!
✅Не забывать про закаливание и контрастный душ.
✅Людям, склонным к пониженному артериальному давлению необходим индивидуальный подбор адаптогенов и витаминов у лечащего доктора.
✅Ну, и, конечно же, немало важно соблюдение режима труда и отдыха. Норма сна - 6-8 часов. Сон же 10-12 часов – вреден и даже у здорового человека вызывает головную боль и плохое настроение. Кроме того, здоровый сон – это не только продолжительность сна, но и качественный матрац с подушкой + проветриваемое помещение.
🎄Помните «У природы нет плохой погоды…» и если смена картинки за окном сопровождается регулярными «реакциями и сигналами» организма найдите время и возможность уделить ему внимание! ❗️Обратитесь за помощью к врачу-неврологу своевременно.
__________________
✅В нашей клинике ведут прием врачи-неврологи Глущенко Елена Владимировна и Фролова Ольга Васильевна
__________________
📲Записаться на прием в клинике или организовать онлайн-консультацию можно по 277-92-52, онлайн на нашем сайте или в чат-боте, а также в Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях!
Источник: https://vk.com/wall-99803937_3961
Пост №6314, опубликован 19 янв 2024