Сотрясения мозга в спорте 🧠

✔️ Связанное со спортом сотрясение мозга – черепно-мозговая травма, вызванная прямым ударом по голове, шее или телу, в результате которой в мозг передаётся импульс силы.

✔️ Признаки могут проявиться немедленно или развиваться в течение нескольких минут или часов. Обычно исчезают в течение 5-7 дней, но могут сохраняться длительное время.

Рекомендации по профилактике сотрясений в спорте:
✅ Использовать капу в детском и подростковом хоккее с шайбой. Использование кап снизило на 28% частоту сотрясений мозга в хоккее во всех возрастных группах.

✅ Соблюдать правила, запрещающие «проверку тела» для детского и подросткового хоккея. «Проверка» тела – намеренная тактика защитника, направленная на отделение игрока от шайбы, когда тело спортсмена используется для блокировки, создаёт препятствия движению игрока с шайбой без нанесения удара.

✅ Придерживаться стратегии ограничения контактной практики в американском футболе. Правила, ограничивающие количество и продолжительность контактных тренировок, интенсивность контакта и время столкновений, привели к сокращению на 64% числа сотрясений мозга и ударов головой

✅ Использовать программы разминки с нервно-мышечными упражнениями, специально направленными на снижение частоты сотрясений мозга.

✅ Соблюдать рекомендации при лечении сотрясений мозга для снижения частоты повторных эпизодов.

Берегите своего ребенка и его здоровье.❤️