Опасное звучание

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 5 % населения мира страдает от потери слуха. Глухота перестаёт быть возрастной проблемой. От потери слуха всё больше страдают молодые люди.

Учёные предупреждают, что прослушивание музыки В НАУШНИКАХ на высоком уровне громкости небезопасно.

❗В первую очередь от наушников, конечно, ухудшается слух. Влияет именно громкий звук от 100 дБ. Необходимо придерживаться значений вдвое меньше данного показателя.
Помните, падение слуха происходит постепенно!

📌При регулярном и долгом использовании наушников человека ждут головные боли, плохая память, бессонница, раздражительность, рассеянность.

❗При громком звуке могут появиться проблемы с координацией, головокружения и тошнота.

📌Также страдают сосуды головного мозга. Происходят спазмы сосудов, их постоянное сужение, повышенное давление.

❗Резкая потеря слуха, звон в ушах, мигрени, нервозность могут появиться у тех, кто постоянно слушает музыку на полной громкости.

Также часто люди в наушниках попадают в автоаварии, так как не слышат опасности.

📌Опасность наушников для детей

До 10-12 лет нежелательно слушать музыку через наушники. Любое длительное воздействие громкого звука у детей может привести к высокочастотной потере слуха.

Как снизить вред от наушников?

❗Используйте максимальную громкость 60 %.

📌 Можно беспрерывно слушать музыку не более 60 минут.

❗Выбирайте полноразмерные наушники с шумоподавлением или вкладыши. Звук от них не идёт внутрь напрямую, а отражается от стенок канала.

Соблюдая эти простые правила, Вы сможете сохранить свой слух!

#укрепление_общественного_здоровья #профилактика #нацпроект_демография #нацпроект_здравоохранение