С 24 по 30 апреля проходит неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

❗Уважаемые работающие люди – эта памятка для вас!

☝Специалисты центра охраны материнства и детства советуют:

✅1. Больше гулять на свежем воздухе. Небольшая прогулка во время обеденного перерыва не только принесет пользу здоровью, но и поможет привести в порядок мысли.

✅2. Перекусывать полезной пищей. Небольшие перекусы поднимают настроение. Только позаботьтесь заранее о том, чтобы они были полезными.

✅3. Следовать нормам потребления воды. Купите бутылку воды и выпивайте ее в течении рабочего дня.

✅4. Вставать с рабочего места. Размяться.

✅5. Сделать зарядку для глаз, рук, спины.

✅6. Дать «пять» своим коллегам. Этот вид приветствия снижает выработку гормона стресса. Встретив коллегу, вместо привычного «привет», дайте ему «пять».

✅7. Мыслить позитивно. Настрой на положительные эмоции с самого утра. Улыбайтесь чаще – так вы поднимите настроение не только себе, но и своим коллегам.

Красноярский краевой клинический центр охраны материнства и детства — это крупнейшее учреждение здравоохранения в системе охраны материнства и детства края, оказывающее высококвалифицированную специализированную и высокотехнологичную помощь детям с различной соматической и хирургической патологией, а также беременным, роженицам, родильницам, девочкам и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Учреждение реализует задачи национального проекта «Здравоохранение» в части задач по охране материнства и детства, а также национальный проект «Демография» по увеличению продолжительности здоровой жизни населения и повышению производительности сотрудников. В состав Краевого центра охраны материнства и детства входят Красноярская краевая детская больница, Краевой центр реабилитации для детей-инвалидов и Красноярский краевой перинатальный центр.

#НацПроектДемография
#НацПроектЗдравоохранение