От чего зависит средняя длина человеческой жизни? Оказывается, не только от генетики, но и от таких простых факторов, как образ жизни или правильное питание. Делимся пятью лайфхаками, которые помогут сохранить здоровье и молодость!

1. Не переедайте — прием пищи в умеренных количествах приводит к уменьшению риска заболеваний и помогает в борьбе со старением.

2. Меньше стресса — в состоянии стресса иммунная система человека повреждается, что приводит к высокому риску различных заболеваний. Неприятными бонусами являются мешки под глазами, морщины, седые волосы и хроническая усталость.

3. Откажитесь от курения — любовь к сигаретам приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, раку легких, проблемам с кожей и зубами.

4. Ограничьте алкоголь — алкоголь выводит влагу из нашего организма, обезвоживая его. Кроме того, алкоголь плохо влияет на наш сон. Именно полноценный ночной отдых помогает обновлению клеток кожи и защищает их от воздействия свободных радикалов.

5. Принимайте лекарства от старости уже сейчас — сеть клиник «Три Сердца» предлагает уникальные «капельницы красоты». Метод применяется для эффективного восстановления и поддержания здоровья, а также сохранения молодости на долгие годы.

Записаться на консультацию — vk.cc/clBzxh или по телефону 290-27-85.