Рецепт летнего завтрака!🍓

Лето - время лёгкости, тепла и, конечно же, вкусных завтраков!

Предлагаем вам рецепт каши, которая зарядит энергией и витаминами на весь день.

Ингредиенты (на 1 порцию):
– Овсяные хлопья (не быстрого приготовления!) - 3 ст.л.
– Вода - 150 мл
Молоко (обычное или растительное)
- 50 мл
– Банан - 1/2 шт.
– Клубника - 5-7 шт.
– Мята - 2-3 листика
– Мёд или кленовый сироп - по вкусу
Семена чиа, кунжут, кокосовая стружка - по желанию

Приготовление:
1. Залейте овсяные хлопья водой и молоком, доведите до кипения и варите на медленном огне 5-7 минут до готовности, периодически помешивая.
2. Пока варится каша, нарежьте банан кружочками, а клубнику - половинками.
3. Готовую кашу переложите в тарелку, добавьте мед или кленовый сироп по вкусу.
4. Украсьте кашу кусочками банана, клубники и листиками мяты.
5. По желанию, посыпьте семенами чиа, кунжутом или кокосовой стружкой.

Совет:
Для более насыщенного вкуса можно добавить в кашу щепотку ванилина или корицы.
Вы можете использовать любые другие ягоды и фрукты, которые вам нравятся.

Приятного аппетита и яркого летнего дня!🤍