Ведущая причина смертности в мире – сердечно-сосудистые заболевания 🫀

Поведенческие факторы риска болезней сердца и инсульта:

• нездоровое питание,
• низкий уровень физической активности,
• употребление табака,
• чрезмерное употребления алкоголя.

Последствия этих факторов могут проявляться в виде повышенного кровяного давления, повышенного уровня глюкозы или липидов в крови, избыточного веса или ожирения.

Кроме того, другими определяющими факторами для ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний) являются нищета, плохая экология, стресс и наследственные факторы.

Для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо, как это ни странно, заботиться о своем здоровье: прекратить употребление табака, уменьшить потребление соли, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Также, добавить в свой рацион фрукты и овощи и регулярно заниматься физической активностью.

Берегите свое сердце и здоровье! 🤍

📞Записаться по телефону +7 (391) 205-30-05

🌐Или оставить заявку на сайте по ссылке в шапке профиля

📍Наш адрес: г. Красноярск, ул. Шахтеров, 25, ул. Взлетная, 26