Публикации

📢 Анонс соревнования "Мама, папа, я - дружная медсемья" к Международному дню медицинской сестры 12 мая.

📌 Дорогие друзья! Приближается Международный день медицинской сестры, и мы подготовили для наших сотрудников увлекательное соревнование "Мама, папа, я - дружная медсемья"!

📌 17 мая мы решили устроить настоящий семейный праздник и пригласить на него медицинские семьи нашего коллектива. Вас ждут веселые конкурсы, интересные задания и незабываемые эмоций!

🏆 Победители получат ценные призы и подарки, а все участники - массу положительных эмоций и незабываемые воспоминания!

🤗Давайте вместе отметим этот важный день и отдадим дань уважения нашим медицинским сестрам!

Рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии» снова с вами 😊 под единым хештэгом - #kgdb_8советымедицинскойсестры Лидии

☝️Для профилактики заболеваний и поддержке здорового образа жизни в  России🇷🇺, с 29 апреля по 5 мая проходит неделя сохранения здоровья легких ( в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая).

🎈Кислород - это важнейший для жизни элемент.
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода.

☝️Но есть такое заболевание как бронхиальная астма.

👉Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое проявляется приступами одышки, свистящего дыхания, кашля, а в тяжелых случаях – выраженным и даже жизнеугрожающим нарушением функции дыхания.

☝️Какие же факторы влияют на работу легких?
🙅‍♀️Курение;
🙅‍♀️Гиподинамия;
🙅‍♀️Избыточный вес;
🙅‍♀️Экология;
🙅‍♀️Аллергены;

☝️Как помочь работе легких?
👉Отказ от курения/ алкоголя;
👉Активный образ жизни;
👉Здоровое снижение веса;
👉Лечебная гимнастика/ дыхательные техники;

Будьте здоровы ❤️

🤱🏻С 20 по 25 апреля 2024 краевым центром грудного вскармливания совместно с Красноярским медицинским университетом и КГДБ № 8 организована ежегодная XXI акция «Неделя грудного вскармливания в Красноярске».

📌 В рамках конференции прошли мероприятия, направленные на повышение профессиональных навыков медицинского персонала по оказанию помощи и поддержке по грудному вскармливанию. В ней приняли участие врачи педиатры, неонатологи, акушер-гинекологи, организаторы здравоохранения, фельдшеры родовспомогательных учреждений/отделений, детских поликлиник и стационаров для детей грудного возраста.

📌 С приветственным словом выступила депутат Государственной думы, первый заместитель председателя комитета Госдумы Федерального собрания РФ по вопросам семьи, женщин и детей, врач неонатолог Татьяна Буцкая.
На конференции заслушали и обсудили 12 докладов с акцентов на поддержание успешного грудного вскармливания, на роли медицинских работников в данном процессе. В качестве докладчиков выступили учёные и практики из Москвы, Нижнего-Новгорода, Иркутска и Красноярска.

🤱🏻 Цель ежегодных акций «Неделя грудного вскармливания в Красноярске»: расширение практики и продолжительности грудного вскармливания в Красноярском крае, снижения количества детей, лишенных грудного молока, поддержка матерей желающих сохранять грудное вскармливание как можно дольше.

Поздравляем с праздником весны и труда! 🌷

Пусть в этот первый майский день ласковое солнце Вас согревает. Желаем вам мира 🕊 , бодрого и радостного настроения, вечной весны в душе.

Пусть ваши рабочие дни будут творческими и плодотворными, результаты труда приносят удовлетворение, а выходные подарят приятный и безмятежный отдых.

🤔 Что такое беби блюз и как с этим жить?
«Беби блюз» или «послеродовая хандра» по разным данным наблюдается у 50-85% молодых мам. В отличие от послеродовой депрессии бебби блюз это не болезнь.

📌 Симптомы бебби блюз обычно начинаются в течение нескольких дней после родов и часто достигают пика на 4-5 день. Обычная продолжительность этого состояния – от нескольких дней до 2 недель.
Проявления ббеби блюз перекликаются с послеродовой депрессией, но они более мягкие и меньше нарушают повседневную деятельность, это:

✔️ плаксивость, без явной причины, перепады настроения
✔️ раздражительность
✔️ тревога, сомнение в своей способности заботиться о ребенке
✔️ трудности с принятием решения
✔️ потеря аппетита, усталость, проблемы со сном
✔️ трудности с концентрацией внимания

📌 Чаще всего молодые мамы, которые столкнулись с бебби блюзом, называют следующие причины:

✔️ усталость после родов
✔️ уход за новорожденным
✔️ лишение сна
✔️ отсутствие поддержки со стороны родных и друзей
✔️ напряжения в отношениях с отцом ребенка
✔️ изменения в домашнем и рабочем распорядке
✔️ финансовые проблемы
✔️ нереалистичные ожидания от себя
✔️ социальное или культурное давление, которое требует быстрого восстановления после родов
✔️ гнев или чувство вины (особенно если у ребенка есть патология)
Исследования показали, что состояния, связанные с переменами настроения и беспокойством (известные как бебби блюз) увеличивают риск эпизодов послеродовой депрессии.

📌 Что полезно знать маме:
✅ симптомы бебби блюз очень распространены, и при элементарных способах поддержки и самоподдержки пройдут сами по себе

✅ важно не стесняться просить помощи и поддержки у мужа, родных, друзей и среди других молодых мам, испытывающих похожие проблемы

✅ избегать «глушение» симптомов с помощью кофе, сигарет и алкоголя – даже если мама не кормит грудью

✅ стараться находить время, чтобы заняться приятными для себя делами. Пусть даже по 15 минут в день, но регулярно

✅ сместить приоритет с домашних забот на свое здоровье: правильно питаться, заботиться о качестве и количестве сна

✅ использовать сервисы психологической поддержки (бесплатный телефон доверия экстренной психологической помощи тел.: 8-800-200-01-22 (круглосуточная горячая линия)

Берегите себя.❤️