🔸Предменструальный синдром — это то, что беспокоит очень многих женщин.
🤷🏼‍♀️На некоторые симптомы женщины могут не обращать внимание или связывать это с другими факторами, например повышенная утомляемость, отечность, вздутие живота. ❗️А на прием чаще всего приходят к гинекологу с жалобами на перепады настроения накануне менструации, боли в молочных железах.

✅Чем можно помочь?
🔸Сначала необходимо разобраться нет ли серьезных отклонений в гормональном статусе, дефиците микроэлементов. Для этого необходимо сдать кровь на гормоны ТТГ, пролактин, биохимический анализ крови и развернутый анализ крови.
🔸Нормализовать ночной сон, его режим и качество.
🔸Поработать с рационом питания, как бы скучно это не звучало, но «дьявол, как известно, кроется в мелочах». Нужна пища богатая омега 3 ненасыщенными кислотами (рыба, нерафинированные масла, орехи), клетчаткой (овощи, фрукты, крупы).
🔸Необходимо употреблять достаточное количество жидкости.
🔸Из лекарственных средств чаще всего используются различные гомеопатические препараты, например настойки трав, помогающие сбалансировать уровень прогестерона.
🔸Возможен подбор и назначение КОК, а в тяжелых случаях назначение антидепрессантов.
🔸Если замечаете, что употребление кофеина в большом количестве влияет на симптомы, рекомендуется его снизить, а от курения - отказаться

А главное: ❤️заботьтесь о себе с любовью! И не пропускайте плановые профилактические приемы у врача-гинеколога.
__________________
❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните, что наши врачи всегда рядом! 7 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 16.00.
__________________
📲Запись по 277-92-52, онлайн на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, Telegram 8-902-982-02-14, с помощью чат-бота, в мобильном приложении или через личные сообщения в социальных сетях!