Сердце

Синдром «Праздничное сердце»

Синдром «Праздничное сердце» — это очень распространенное явление, которое наблюдается во время корпоративов и новогодних каникул. Синдром «Праздничное сердце» - это остро возникшее ощущение нерегулярного учащенного сердцебиения, которое называется «фибрилляцией предсердий». Такое нарушение сердечного ритма напрямую связано с злоупотреблением алкоголя.

❗️❗️❗️Чрезмерное злоупотребление алкоголя - это 5 и более порций алкоголя за короткий промежуток времени!!!

❗️«Это очень опасные нарушения сердечного ритма, которые требуют вызова бригады скорой медицинской помощи, но и нередко такие вызовы заканчиваются госпитализацией в кардиологическое отделение» - комментирует главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергеева Ирина Владимировна.

❗️❗️❗️Синдром «Праздничного сердца» часто наблюдается у молодых людей в возрасте от 30 до 40 лет без сопутствующих проблем с сердцем!!!

❗️Ирина Владимировна дает пояснения, что существует 2 типа нарушений:

1. Первый тип - когда нарушения в работе сердца происходят непосредственно во время принятия чрезмерной дозы алкоголя. То есть, в течение первых 3-х часов после принятия алкоголя.
2. Второй тип - когда нарушения происходят в период похмелья. То есть, спустя 9 часов после принятия алкоголя. Этот тип встречается чаще, чем первый.

❗️«Чрезмерное злоупотребление алкоголем в новогодние каникулы могут привести не только к нарушению сердечного ритма, но могут завершиться и инфарктом миокарда!!!» - предупреждает наш главный врач.

Симптомы «Праздничного сердца»:
❗️Внезапное начало учащенного неритмичного сердцебиения,
❗️Головокружение, затрудненное дыхание.
❗️❗️❗️Это два главных признака, на которые нужно обратить внимание. Если раньше такие нарушения ритма не наблюдались, Вы не обследовались , и Вам не назначали специальные препараты, которые можно принять при сбоях сердечного ритма, то нужно СРОЧНО вызывать бригаду скорой медицинской помощи, советует Сергеева Ирина Владимировна.

Как нужно провести новогоднее каникулы, чтобы не возникло синдрома «Праздничного» сердца»?
❗️Перед застольем необходимо выпить стакан теплой негазированной воды и на протяжении всего застолья пейте воду;
❗️Между тостами делайте интервалы и избегайте продуктов с высоким содержанием соли;
❗️Закуска должна содержать достаточно жиров – это мясо, рыба, курица. Стоит предпочесть овощи и фрукты, благодаря которым чувство насыщения наступит быстрее, а на утро не будет чувства тяжести;
❗️Во время новогодних каникул отдохните, без стресса для организма в виде множества калорийных блюд и злоупотребления алкоголя.

Чтобы избежать синдрома «Праздничного сердца» необходимо знать во всем меру: контролировать количество выпитого и съеденного!!! Запомните: «здоровой и безопасной» дозы алкоголя для пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и даже для здоровых людей НЕ СУЩЕСТВУЕТ!», подвела итог Ирина Владимировна.

#сердце#укрепление_общественного_здоровья#нацпроект_демография#алкоголь#вред

3 МЕДИЦИНСКИХ ОБСЛЕДОВАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ОТКЛАДЫВАТЬ

Не экономьте на своем здоровье, регулярно проходите обследования, чтобы знать состояние своего организма. Подробнее в наших карточках.

Запись по телефону: 📞 280-33-03

Сеть семейных поликлиник Сантем:
📍ул. Ярыгинская набережная, 29
📍ул. Чернышевского, 120
📍ул. Ладо Кецховели, 20

#сантем #поликлиникасантем #сантемкрасноярск #узи #сердце #гинеколог

Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца, 29 сентября)

Наше сердце – это самый важный орган человека. От его состояния напрямую зависит продолжительность и качество жизни. Поэтому начинать беречь сердце необходимо с ранних лет.

Врачи в голос говорят, что образ жизни напрямую влияет на всю сердечно-сосудистую систему человека. Начиная от рационального питания, контроля уровня артериального давления и ритма сердца, заканчивая периодической проверкой веса и умеренными физическими нагрузками.

Немаловажно поддерживать психическое здоровье и избегать стрессов! Последнее крайне необходимо для решения трудных жизненных обстоятельств, которые случаются с каждым из нас!

Помните, что сердце – это локомотив нашей и жизни и важно сохранить его здоровым!

#Нацпроект_Здравоохранение#Укрепление_общественного_здоровья#сердце

Мифы о болезнях нашего сердца!

На сегодняшний день именно сердечно-сосудистые заболевания приводят к большему числу смертей в мире. К сожалению, существует множество мифов о здоровье сердца, которые мешают оценить риск возможности развития болезни.

В молодости сердце не болит

Существует миф о том, что в основном заболевания сердца появляются у людей старше трудоспособного возраста – это не так! Болезни сердца развиваются в любом возрасте, включая детей и молодых людей. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний может быть связан с генетическими факторами, образом жизни и другими заболеваниями.

Болезни сердца неизлечимы

В большинстве случаев болезни сердца могут быть управляемыми и контролируемыми. Лечение включает в себя изменение образа жизни, здоровое питание и физическая активность, а также прием лекарственных препаратов. В определенных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Мужская болезнь

Болезни сердца являются ведущей причиной смерти как у мужчин, так и у женщин. У женщин они могут проявляться симптомами, отличными от тех, что чаще встречаются у мужчин, что может затруднять диагностику. Например, у женщин симптомы инфаркта могут быть менее явными и проявляться в виде усталости, одышки или постоянной слабости.

Боль в груди - единственный признак проблем с сердцем

Боль в груди может быть одним из признаков проблем с сердцем, но есть и другие симптомы, такие как одышка, утомляемость, необъяснимая слабость, тошнота и головокружение.

Физически активные люди не болеют

Безусловно физическая активность поможет сохранить долголетие вашего сердца! Важно проводить достаточно времени на свежем воздухе, заниматься в тренажерном зале или плавать в бассейне, отказаться от курения и алкоголя - все это благоприятно влияет на здоровье, но даже физически активным людям необходимо проверять уровень холестерина в крови и регулярно проходить диспансеризацию.

Дорогие друзья! Помните, что регулярные проверки и обследования помогут выявить проблемы заболеваний сердца на ранних стадиях!

#Нацпроект_Здравоохранение#Сердце#Укрепление_общественного_здоровья#Профилактика

Продукты, которые любит сердце!

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Важно заботиться о здоровье нашего сердца и предоставлять ему все необходимые питательные вещества. Существует множество продуктов, которые могут помочь в этом процессе. Сегодня мы рассмотрим, какие продукты питания приносят пользу сердцу, а какие следует избегать.

Рыба

Один из самых полезных продуктов для сердца - это рыба, такая как лосось, сардины и треска. Морепродукты богаты Омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина в крови и улучшают работу сердца. Омега-3 также помогает уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Овощи и фрукты

Овощи и фрукты также играют важную роль в поддержании здоровья сердца. Они содержат много антиоксидантов, витаминов и минералов, которые способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно полезны ягоды, орехи, шпинат, брокколи, томаты и цитрусовые.

Крупы

Крупы, такие как овсянка, гречка и полба богаты клетчаткой и питательными веществами, которые помогают снизить уровень холестерина и поддерживают здоровье сердца. Кроме того, крупы обладают низким гликемическим индексом, что способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови.

Оливковое масло

Оливковое масло является здоровой альтернативой животным жирам. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца. При использовании оливкового масла вместо масла животного происхождения можно снизить риск сердечных заболеваний.

Сердцу не поможет! Какие продукты питания следует избегать?

Следует избегать продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, трансжиров и холестерина. К таким продуктам относятся жирное мясо, сливочное масло, сыр, фастфуд, жареная пища и сладости. Данные продукты способствуют повышению уровня холестерина в крови и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Подведем итог! Чтобы сердце оставалось здоровым и работало как часы, включите в свой рацион рыбу, овощи, фрукты, крупы и оливковое масло. Избегайте продуктов, содержащих насыщенные жиры и трансжиры.

Помните, что здоровое питание - это основа нашей жизни!

#Нацпроект_Здравоохранение#Сердце#Правильное_питание#Укрепление_общественного_здоровья#Профилактика